比肉好吃的素菜菜谱,香煎西葫芦,简单美味营养,超下饭,吃不够

香煎西葫芦

西葫芦炒鸡蛋,西葫芦炒肉,西葫芦鸡蛋饼。。。奥,都吃够了,所以,西葫芦已经很久没有出现在餐桌了,五谷杂粮,各种蔬果,少了那个也总觉得不舒服。。。强迫症的完美体现,于是乎今日把西葫芦换个做法,果然没有白忙活,全部吃光光啦!

用料:西葫芦2个,鸡蛋2个,胡萝卜半根,大虾6只,面粉适量,盐1勺,生抽2勺,蚝油1勺,食用油适量,胡椒粉少许,小葱1根

香煎西葫芦的做法:

大虾去头去皮去虾线,切成小段。

西葫芦切去头和尾,再切成一厘米宽度的厚片。

用勺子挖去内瓤,挖掉的瓤不要扔掉。

装盘备用。

挖出来的瓤剁碎,不要挤掉水份哦。

胡萝卜切小碎丁。

小葱切圈。

剁碎的瓤,胡萝卜,葱圈一起放入碗中。

加入生抽,盐,耗油,鸡蛋和胡椒粉。

搅拌均匀。

再加入适量面粉。

搅拌均匀成粘稠的面糊。

平底锅刷油,不用预热。

放入西葫芦圈。

舀入面糊。

每一个圈圈里都放上一块虾仁,开中火煎一分钟,然后转小火慢煎。

煎至一面定型上色后翻面继续煎,直到两面金黄熟透。

香喷喷的西葫芦抱饼就出锅啦,即是主食又能当菜,配上一碗热粥,好满足。

小贴士:西葫芦瓤不要挤去水份,和面糊的时候有面粉加入,所以不怕它有水分哦。