叶老师|软糯的萝卜糕,好吃又营养,南方特色小吃,不上火


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萝卜糕,是中式传统的糕点,采用粘米粉,是中式点心中最好使用的粉,可以在制作中式小吃如萝卜糕、肉圆、碗粿时用到。

然后在米粉浆中加入腌制好的萝卜丝等材料,上蒸笼蒸制而成的糕点小吃。

这种糕点吃法多样,价格便宜,好吃又营养。


白萝卜是有益消化的代表性食物;因为含有丰富的淀粉酶,而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。

多吃白萝卜泥或萝卜糕,能够改善胃不舒服,消化不良的毛病;口腔内容易发炎的人也应多吃。



原料:

粘米粉1000g、粟粉250g、萝卜2000g、腊肠100g、腊肉150g、虾米100g、白糖100g、精盐40g、味精35g(减半,腊味咸)、胡粉10g、麻油30g、猪油50g、清水3000g


制作步骤:

(1)先将粘米粉、粟粉混合过筛,用容器装好,放入1500g左右的水开成粉浆,备用。

(2)将萝卜切成幼丝,腊肠、腊肉分别切粒,虾米洗净,爆香加入腊肠,腊肉炒香,装起备用。

(3)把萝卜丝和余下清水放进锅中,慢火将萝卜丝煮至软,加入少许粉浆推熟,之后慢慢加入粉浆中,将粉浆推成半生熟糊。然后将腊肠腊肉、虾米、糖、盐、味精、胡粉、麻油、猪油等加入捞匀。

(4)倒入扫油的9寸方盘中,放入蒸炉蒸约1小时左右拿出,待冻切件,使成萝卜糕。


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