妈妈们都知道酸奶因为含有乳酸菌，可以调节肠胃，促进消化，预防便秘，同时还有着丰盈的口感，倍受人们的喜爱。于是，觉得酸奶应该随时想喝就喝才对，可是经过桔子调查发现并不是这样的。千万别随便给孩子喝酸奶了，
那么，多大的孩子可以喝酸奶？什么时候喝才好？有什么注意事项呢？和桔子一起来了解下吧：
适宜喝酸奶孩子年龄段：
一岁以内的婴儿不能喝。 首先，酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害。在婴儿期，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4~6个月时也仅为成人的1/2。酸奶的加工过程经过酸化，pH值较低，进入胃肠道后，可能“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。
其次，婴儿胃肠道内的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起益生菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。不建议虚弱的宝宝喝酸奶，10岁以后可以适量喝。
顺便提醒一下，4~6个月内婴儿尽量采取纯母乳喂养，然后再逐渐添加婴儿专用配方奶粉。普通的酸奶或牛奶铁含量不高，蛋白质成分也不适合1岁内婴儿。
最佳喝酸奶时间段：
1.一般来说，在晚上喝酸奶是补钙的最佳时段，这是因为在晚上的12点到凌晨正是人体含钙量最低的时候，而且在这时段影响钙吸收的因素也少，所以相对来讲，这时段钙吸收会更好。
2．喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。
酸奶能否加热喝：
从营养角度来说，酸牛奶最好不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。这样乳酸菌群会被破坏，营养成分就少了！
由于需要保持这种乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2－8摄氏度左右，而且保存时间通常在1个月以内。如果冬天里觉得酸奶太冷,只可以放在瓶里隔水捂热，不可以直接加热。
酸奶储存注意事项：
若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7－14天，不要放太长时间！
酸奶饮用注意事项：
1.别空腹喝酸奶！酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。
2．幼儿体内代谢乳酸的酶系统还未发育完善，家长们仍然应该首选母乳或配方奶作为他们主要的奶类食品来源！
3.腹泻及肠胃不好的宝宝不宜喝酸奶！
4.酸奶不宜与某些药物同服。当宝宝正在服用氯霉素、红霉素等抗生素及一些磺胺类药物时，请不要给他们喝酸奶。