“姨妈期腰酸背痛，手脚冰凉，什么都不想干，急需一碗热乎乎、甜蜜蜜、软糯糯的甜品来补充能量。
翻遍家里所有食材终于找到几样宝贝，分分钟搞定，扔进早餐机，然后躺着晒太阳”
补血养颜粥的做法
1.所有材料清洗一下，黑豆不容易熟，最好泡几个小时再煮
2.放入早餐机，加适量清水，放入红糖。（水跟煮稀饭一样多一点）
3.开大火煮开，煮开后转中火慢炖1小时左右。
4.中途搅拌几下
5.煮到汤汁浓稠，全部软烂就ok啦。
6.好香啊！煮到这样就差不多了。
补血养颜粥成品图
姨妈期腰酸背痛、手脚冰凉，一碗热乎乎、甜蜜蜜的甜品来拯救你
佚名