毕业后多年，同学之间再见面，你会发现，除去出身、家境的原因，年龄和学习成绩都差不多的人，差距非常大。
然后你会发现，差距比较大的同学之间，言谈除了同学间的寒暄，已经无话可说。不论是那些混的比你好的，还是比你差的，都已经没有了共同语言。
原因当然不止是多年未见，而是源于你们的认知边界已经不同。其实，不同程度的成就，绝大部分的原因，就是他们认知能力，到底有没有获得“升级”。
有一些人，无论再怎么努力，都没办法继续跃升到更高的层次，与其说，这是他们能力的极限，倒不如说，这是他们的认知水平一直没有提高，从而导致他们遇到了自我发展上的“天花板”。
北京市2017年的文科状元在接受采访时说，自己出身于中产家庭，又长在北京这种大都市，在教育资源上享有得天独厚的优势，而偏远的农村学生就很难享受到这样的教育条件，所以现在农村地区的孩子，越来越难考上好大学了。
这实际上触及了当前社会普遍存在的一个痛点，那就是社会阶层差异带来的智力和认知上的差异。比如近年来各种报道都显示，以前那种“败家二代”似乎越来越少了，比你有钱还比你努力的人则越来越多。
那么，我们应该如何突破原来的认知呢？
我们都知道，想要更新认知，最快的方法是学习。这时候可能就会有人问了：那为什么我也在拼命学习，却依旧两手空空，没有改变呢？这是因为我们要学习的，是真正的知识，而真正的知识是有条件的。而能够学到真正的知识的前提是进行真正意义上有效的学习。而开始有效的学习也是有条件的，我们需要注意三点：
第一，不断完善“元知识”。
元知识就是我们大脑中最底层的知识，相当于一个房屋的地基。仔细想想，如果房屋的地基出了问题，那么你即使用了最好的材料，用最好的设计，房屋倒塌的几率还是相当的高。假如你的元知识有问题，那么不论你如何调整方法，得出的结论，恐怕还是不会正确。因此，我们想要开始有效的学习，首先要做的就是完善自己的元认知，从而在吸收新的知识之前，自己本身，就已经有一个相对完善的认知体系。
第二，不断深度思考。
有了最基础的元认知后，我们需要不断调整和修正这些认知，因此，深度思考非常重要。它的意义正是在于发现错误后及时修正，同时，寻找我们真正需要的有效知识。
第三，学会分享。
个人的思维总是有局限性的，这时候适当的分享能够帮助你从另一个角度认识到自己缺乏什么，需要补充什么，从而能够收集到各种各样有效的信息。通过对这些信息的比照和融合，你可以在最快的速度内实现查漏补缺。
只有我们长期坚持，反复实践，才能够让知识体系更加趋于完整。现代生活，节奏加快，我们更加感受到能力进阶的压力与焦虑，迫切希望获得适应自身成长节奏的知识，并将知识转变为价值，这就需要我们认知突围，不断拓宽自己的知识边界，摆脱“听了那么多道理，还是过不好这一生”的梦魇。
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在认知上有所突围，从而打破思维的定势，才能在纷繁复杂的时代做个明白人。
只要我们努力改变我们的学习环境、工作环境和生活环境，接受良好的教育，就可以提高自己的认知。
身体可以激活创造力，帮助我们进行思考和交流，还能创造社交温暖，我们可以通过有氧运动来锻炼身体，从而铸造最强大脑。