如今社会经济发展越来越快，人民也不再为两斗米折了腰。人们的温饱问题解决了，这时自然会考虑到精神层面的问题。大家会选择不断学习充实自己的生活，也有很多人开始希望长寿。
1. 不会吃重口味的东西
由于地区不同或者是个人原因，都会出现一些口味比较重的人。特别是上了年纪的老人，味觉上会出现一些问题，他们煮饭的时候往往会下很多的盐。实际上过于油腻和重口味的食物，在一定程度上会加重身体各器官以及肾脏的负担。而食用过多的油，也很容易让血脂升高。久而久之，就会造成血管堵塞，甚至形成血栓。如果想要长寿，建议日常生活中保持饮食清淡。
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2. 吃饭比较从容
很多人吃饭会狼吞虎咽，实际上这是一种非常不好的习惯。吃饭的时候最好细嚼慢咽，这样才可以把食物的体积减小。肠胃可以比较好对食物进行吸收，吃饭的速度慢时肠胃的负担会比较小。另外，吃饭的时候最吃七分饱或者八分饱，如果吃得太饱，很容易出现肚子胀、不消化的现象。长寿的人一般会比较重视自己的饮食习惯。
3.喜欢喝茶
我们中国有历史非常久远的茶文化，喝茶也是很多养生的人有的习惯。我们都知道喝茶可以促进消化，同时，促进人体的新陈代谢。它有着和水相似的作用，可以将体内的毒素以及废物排出体外。另外，茶可以避免身体快速衰老。
除了喝茶之外，我们也可以选择一些蒲公英，将它拿来泡茶。实际上蒲公英泡茶有一定的杀菌作用。如果你平时喜欢养生，可以喝一些对身体比较好的茶。
当然，在这里还是要提醒一点，大家喝茶之前一定要吃东西，避免空腹喝茶。空腹的时候肠胃中没有食物，这时茶会直接进入肠胃，从而刺激肠胃的胃酸分泌。这对肠胃来说，是一个非常大的伤害。
有的人喜欢长寿，也有的人不喜欢长寿。然而健康的生活方式以及生活习惯，会让你的生活变得更加从容，以及更加舒服。所以无论你是否想长寿，想在这世间多停留一会儿，都建议不要随意伤害自己的身体。
你想长寿吗？如果有更多的看法。欢迎在文章下方留言。