又到了一年一度的减肥季，身边的集美们都开始办起了健身卡，加入运动大军，每天不吃晚饭，高喊着节食控糖不喝奶茶。然而突然的减少每天的饮食量其实对身体是有损伤的，容易降低身体的免疫力。在保持运动的同时，改善饮食结构，才是更好的减肥方法。现在市面上也流行各种轻食代餐，从各种蔬果沙拉、帕尼尼，到代餐粉、代餐棒等，选择健康营养的代餐才能保证我们在减肥的同时不损害自己的身体，确保每天所需的营养值都能达标。
即食麦片其实是一个很好的代餐选择，它与传统冲泡的麦片不同，可以有更多的吃法。并且现在市面上的即食麦片多为水果麦片，在燕麦的基础上加了坚果干、水果干，更加有营养，口感也更加多样。比如卡乐比推出的减糖风味水果麦片，相较于原味的麦片减少了25%以上的糖质，营养成分也是很丰富，含有7种谷物（燕麦/黑麦/小麦粉/大米粉/玉米粉/小麦麸皮/糙米粉）、3种果干（葡萄干、草莓干、椰子肉）和2种坚果（扁桃仁和南瓜籽仁），丰富的食材精心配比，酸甜香脆，口口美味惊喜。在营养方面呢，减糖的麦片添加了豆乳，蛋白质成分增加。膳食纤维也是很丰富的，一餐50g麦片的含量相当于约等于6根香蕉的含量！而热量仅仅是2根香蕉的热量哦。低热量又饱腹，可以说是轻食代餐的新选择~最重要的是卡乐比麦片采用的是非油炸的烘烤工艺。烘烤过后可以充分激发谷物的清香，部分谷物受热膨化，造就咔嚓咔嚓美味口感，易消化也可以减少肠胃负担。
减肥控糖也可以轻松自由，控制糖质不仅能控制血糖，也能减少脂质囤积。吃沙拉容易饿，冲代餐粉又担心营养不够，减糖的麦片帮助我们从控制饮食中摄入的糖分着手健康地减肥，还能大大增加饱腹感，避免自己忍不住饥饿偷偷吃零食~