经过一个冬天，再加上疫情期间这么久的“家里蹲”。
三天不洗脸不洗头几乎是大部分人的日常，身体肌肤的管理更是被排到了末位，稍勤快点儿的就算做，也是走马观花草草了事。
随着天气回暖，后背、脚踝、膝盖、胳膊肘都会算进颜值的一部分，我给各位2分钟，摸摸自己胳膊肘、小腿肚子、臀部的微笑线（选择性）.....
再过两个月就是夏天啦，
到时候就可以美美滴穿各种小裙子和小吊带，露背露胳膊露大腿~
虽然女孩子们夏天可以尽情地露，但有些尴尬就藏不住了，比如手臂和大腿上密密麻麻的鸡皮肤。
鸡皮肤其实是一种常见的现象啦，很多人都会有，只不过有的人严重，有的人情况很轻微。
身体有鸡皮肤的女生肯定知道啦，它非常的影响美观，远看看不出，但近看就很明显了。很多鸡皮肤明显的女生，夏天都不太敢穿吊带或者是短裤。因为鸡皮肤露出来真的还蛮尴尬的。
鸡皮肤在医学上又叫毛周角化症。
毛囊周围的角质会增厚，皮肤堆积过量角蛋白，导致毛囊口被堵塞，形成一粒粒的小凸起，周围一圈呈现红色或暗红色。
毛周角化症形成的主要原因：
一是从爸妈那里得的，也就是遗传；
还有就是单纯自己作出来的...
天生的就跟遗传有关啦。后天长成的鸡皮肤，可能就跟你的护理习惯有关了。比方说洗澡方式不对，或者是脱毛后没有护理好等原因都会造成鸡皮肤的产生。
毛周角化症在脸上和身体上都会出现，表现的状态也有所不同：
身体上如果有毛周角化症，首先，摸起来肯定是粗糙的（好的，这是一句废话）
表面看起来一般呈淡红色、褐色，然后用手去扣一哈（！最好不要扣！），除了有像小米粒一样的东西外，还会发现里面藏着个卷曲的小毛毛~
脸上的毛角周化症常出现在鼻翼两侧，一般情况只是摸着不平滑，平时也没有特别大的影响但只要你一化妆，就想要口吐芬芳！这丑不拉几的东西是什么？
缓解身体上的毛周角化是一个漫长的过程！所以一定要有耐心，只有现在痛苦麻烦，之后才能快快乐乐的穿小裙裙。
温和清洁
温和清洁能避免皮肤再次受到刺激，从而加重鸡皮肤形成。洗澡时可以选择更温和的沐浴产品，避免使用普通香皂那样的皂基清洁。
避免大力揉搓
这一点对于有鸡皮肤的姐妹来说非常重要！
大家不要妄想通过大力揉搓来把鸡皮肤给解决掉，这样只会适得其反，更加刺激皮肤，让毛周角化症越来越严重。
做好保湿
洗完澡后最重要的步骤就是擦身体乳！在用热水冲洗的过程中，会洗去身体表面的皮脂和天然保湿因子，如果护理不到位很容易越洗越干。
严格防晒
冬天长袖长裤大衣外套的，身体想被晒也是有点困难。但是夏天！穿着长袖长裤真滴痛苦（如果您可以，我就先给您跪下了）
所以防晒也不能少！不少仙女只注意脸部的防晒，撑着遮阳伞就只能把上半身保护好，下半身就让它放纵自由了，这样是不可取的！麻烦也要照顾一下腿腿的感受！
YM改善
实在不能忍受自己鸡皮肤的仙女们可以选择YM，它能快速有效地改善毛周角化症，让皮肤光滑.
肌光之疗
它的原理类似于激光脱毛，利用激光的选择性光热作用来破坏毛囊，缓解毛周角化。
果酸焕肤
身体和脸部的果酸焕肤是一样的，都是让角质层细胞快速脱落，疏通毛囊口。
有鸡皮肤困扰的小伙伴，现在就可以开始护理身体啦，希望夏天来临的时候，你的肌肤犹如剥了壳的鸡蛋那样白嫩光滑。
本文来自李远宏教授文章科普