也許很多人常常都在消極和抱怨中苦苦掙扎。
就像魚意識不到自己周圍有水的存在，人根本意識不到空氣的存在。即使你聽到或是自己發出抱怨，也可能根本意識不到抱怨的存在。
抱怨是我們生命中的一部分，我們很難分辨究竟什麼是抱怨，什麼不是抱怨。
什麼是抱怨呢？
假如你說“今天天真熱”，這就是一句對事實的陳述。
但如果你在說完“今天天真熱”這句話以後，你長長地嘆了一口氣，那這就是抱怨了。
再舉一個通俗的例子，大部分人應該都聽過。
桌子上擺著半杯水，你看到了，如果你說的是“哇，杯子裡還有半杯水。”那麼這就是一句積極的陳述。
但如果你說的是“杯子裡只剩半杯水了”這就是一句抱怨。
其實抱怨並不能幫我們改善事態，反而抱怨多半都是一種聽覺汙染，會使我們情緒受到影響，妨礙幸福和美滿。
想要解決、想要改善，首先就要明白我們為何會抱怨？
尋求關注
人天生有一種需要獲得別人承認的需求，因為我們想不出另一種更加積極的能夠吸引別人關注的辦法。受到別人的關注，會使我們有安全感。
人們常常抱怨、天氣、工作、生活、伴侶、孩子、經濟來獲得關注。其實發出這些抱怨的人，就是想要跟你說說話，想獲得你的關注。因為除了引抱怨作為話題的開頭，實在不知道要該說些什麼。
如果你發現你身上有這樣的問題，那麼下次你再想要開口抱怨時，你就提前想想，我為什麼會想要抱怨？我是不是想要引起別人的關注呢？
如果你發現你的確就是為了尋求關注，那麼你可以在心裡對自己說，我先想想“我最近有什麼好消息要分享嗎？”再將這些好消息說出來，而不是衝著朋友抱怨自己生活。
當你發現你的朋友在向你抱怨時，你同樣可以問對方“你的家庭/工作/愛好最近有什麼好消息嗎？”通過不斷將話題的方向調整為積極的正面的交流，也許有一天你會改變你的朋友。
抱怨的人會說
“你想讓我怎麼樣？”
“都怪他，他應該叫我起床的。”
“狗把我的作業給咬壞了。”
“這是市場部的錯。”
諸如此類……
請停止這種說話方式。
這一類人之所以抱怨，是想要為自己的無能找理由。 其實他向你抱怨不是希望你告訴他應該怎麼做，也不是想要拜託你幫他找到一個完成任務或者解決問題的方法。
他只是想讓你承認他的問題是無法解決的。他希望推卸這個解決問題的責任，更加希望你能支持他，以此來鞏固自己是個受害者的地位。
如果你發現你的確是為了推卸責任，這時你能夠承認你的錯誤已經是一個進步了，接著你應該問問自己，“假設這件事能夠做得到，我要怎麼做呢？”
對待你的朋友也一樣，這有利於幫助你的朋友打開思路，而不是把思考侷限在難處上，更應該去考慮解決問題的可能性，要怎麼樣做才能去完成這件事情。這樣思路的轉移就能夠讓他內心的思考變得更加積極。
其實，歸根到底，不再抱怨最好的辦法，不是與他人或與自己對峙，而是轉移話題的方向，轉移思考的方向。
最後的話
加油，試試這樣的做法吧！
你是個什麼樣的人，這將在你的世界裡產生影響力。
如果你喜歡抱怨，你的影響力可能都是負面的；但如果你是一個樂觀的人，並且在努力讓你身邊的人心態都變得更加樂觀，那你所在的世界也一定會更加美好！
END.
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