今天购买的瑜伽垫到货了，质量还不错，特意选了个宣传中强调无异味的，还真没有味。最怕想锻炼身体，反而买回了永远散发不掉异味的毒垫子。
整天光脑子动、手腕拿鼠标动一动，身体都快僵住了，再这样下去，人就废了。健身房办的卡，2年去的次数也就10次，所以买个瑜伽垫放家里，摆在眼前，强制自己每天锻炼30分钟。
跟网上的瑜伽老师学了三个基本简单的动作，其中在垫子上爬行，感觉效果最快，就是脚不动，膝盖弯曲但不着地，只用手向前爬，爬到最前面，再倒着爬回来，慢慢站起，做三次就微微出汗了，站起来的时候，起的快了会头晕，得慢慢起。
我发现自己的自律性和坚持性，不进行强制执行是不起作用的。所以从今天开始，除了英语短句每天打卡之外，一周使用5次瑜伽垫子锻炼也强制自己打卡。用账号监督，应该还有点作用，有加入和我一起坚持锻炼打卡的就更好了，互相监督还有动力。
可羡慕健身的人小腹部的马甲线，真是太美了。口说无凭，上图：
真是太好看了！我什么时候也能练出来这么美的马甲线？不怕时间久，就怕坚持不下去，半途而废。
我已经经历了无数次的半途而废了。
以前还臭美得穿旗袍，自从工作长期坐着不动以后，发现小肚子上开始悄悄地长肉肉了，有一点小肚子，旗袍也会毫不留情的展示出来。一件修身旗袍改良版小礼服，从购买那一天，就一直挂在衣橱里，等着肚子平坦了好穿。
事实证明，长肉容易，减肉难。为了能穿那件小礼服，为了买瑜伽垫的钱不浪费，也要坚持下去。用账号见证坚持的效果，感觉这次比较靠谱。
有加入的一起打卡朋友，非常欢迎你加入！也欢迎评论区留言。有没有给我加油的？好盼望有支持和加入的。
珑槿/文