3月春日尝尝鲜,“尝鲜无不道春笋”——油焖烟笋

今天,是3月的第一个工作日。

春日暖,万物生发,春笋清新水灵,其鲜嫩爽脆得自天成。正所谓,“尝鲜无不道春笋”,笋具有开胃健脾、开膈消痰、增强人体免疫力等作用,是特殊时期里的一道节气养生菜,是春日里不可错过的一道美食。接下来,我们为大家介绍油焖烟笋的正宗做法和家常做法。


烟笋,是将笋煮熟自然晒干而成,无需任何添加剂,因带有淡淡烟香而得名。在做油焖烟笋之前,首先要准备好干烟笋、五花肉各50克,干辣椒丝、芹菜段各10克,毛菜油50克,蒜米、米酒各5克,盐3克,猪骨汤100克,味精、八角粉各1克。

其次,将干笋发透,改切成丝;五花肉切成细丝。净锅上火烧热,下笋丝煸干水份,倒出。紧接着,锅内下毛菜油烧热,下五花肉煸至金黄色,下干辣椒丝、蒜米爆香,放入笋丝煸炒,烹酒,加盐小火炒入味,加入猪骨汤焖透让笋丝吸干汤汁,下芹菜段,加味精、八角粉调味,出锅装盘即可。一道干香爽脆的油焖烟笋就完成了!


这道菜笋味香醇浓郁,是传统乡村宴席必备的一道菜肴。如果你们买不到烟笋,又觉得这道菜需要准备的配料太多,也可以参考以下更加家常的做法:

准备好春笋2根,味精、油、生抽和盐适量。然后,将春笋剥好皮取嫩芯切片。锅中烧开水,将切好的笋片下锅焯水以去除春笋的涩味。紧接着,锅中烧油加热,直接将笋放入锅中翻炒,加入生抽、盐、味精调味后即可出锅。


春天到了,特殊时期更要好好照顾自己,今天就做一道养胃健脾的油焖烟笋吃吧!