如今，定期进行健康体检已经成为了常态，大多数人体检都是提前预约好体检时间，很少有人是临时起意的。所以为了体检结果更准确，在预约体检后到体检的这段时间里，做好检查前的准备工作很重要。
大家都知道，在做体检前需要空腹，憋尿。但只知道这些还不够，只有在体检前准备充分了才算是不白做体检、检查结果也会更加准确！下面小编整理了一份体检前必读秘籍，各位小伙伴们请查收！
1、提前一周吃素？你会拿到“假”的体检结果。
很多人面对体检就像面对考试，在检查前一周就开始准备——多吃素，少吃肉，甚至还每天晚上都去运动，希望自己能够“体检出”一个好身体。但这样只能显示你体检前几天“努力”的成果，并不能反映出你真实的身体状况。所以不要刻意做变化，维持原样就好。
2、体检前3天
①别喝酒：喝酒后，酒精会进入肝脏进行分解和代谢，产生乙醛、乙酸，这两种物质会妨碍肝细胞工作、加重肝细胞的负担，这样一来，可能会让转氨酶不正常的升高；
②別吃大鱼大肉：体检前吃太油腻，大量的脂肪、油脂在小肠被吸收，一部分会被输送到血液中，来不及被储存起来，这时进行血液检测，有可能会被误诊成高血脂。
3、体检前8~12小时
①不能吃东西：即使是在体检之前“含”颗糖，也会让你的血糖上升，测出的结果不准确。只有空腹时，我们的身体才能处于基础代谢状态，反映血液的真实情况。此外，肝、胆的B超也必须在空腹状态下进行‘’
②适量饮水：体检前8~12小时，也就是说在晚上9~10点后，最好就不要吃东西了，但是可以适量喝清水。
4、慢性病患者用药需咨询医生
对于一些患有慢性疾病的人来说，总会担心体检前服药会影响检查结果，从而在体检前一天擅自停药。但是体检前是否需要停药一定要先咨询自己的主治医师，听从医生建议。要知道体检本身只是为了筛查身体有没有什么异常病变，为了一次体检冒着停药可能会导致病情恶化的风险不值得。
健康小贴士：无论是否要体检，慢性疾病患者都应该严格遵循医嘱用药，定期去医院检查。另外，没有特殊情况患者最好不要随意更换主治医师，毕竟他们才是最了解你病情变化的人。
5、体检前一天：需要禁欲
体检前“嘿嘿嘿”，可能会对妇科检查（宫颈涂片、阴道检查等）产生影响；但对于男性来说，普通体检不用严禁“嘿嘿嘿”，除非做男科精液检查，才需要禁欲。
另外，如果正在遭受大姨妈攻击，做尿检、妇科检查是没有意义的，还是另外找时间来做吧。
6、不要剧烈运动
体检之前要避免一些剧烈的运动，要保证自己的身体在体检之前处于平稳的状态，这样才能有利于体检工作顺利进行。
健康小贴士：都说运动能够强身健体，但是凡事过犹不及，倘若长期剧烈运动不仅不能起到健身的效果，反而可能造成身体其他损伤。所以，日常生活中运动锻炼一定要讲求循序渐进，点到即止。
7、女性体检要注意避开经期
经期女性激素的分泌会导致身体很多的变化；另外，在经期进行妇科检查，很容易造成感染；如果是做尿液化验，还会导致出现尿隐血阳性的结果出现。因此，女性经期体检出来的数据是不够准确的。
健康小贴士：女性的朋友在去医院体检时一定要注意避开经期，建议等5-7天后再去做体检，月经后5-7天进行妇科检查的准确度更高哦。
8、尿检取尿
①要测晨起第一泡尿吗？尿检的尿液最好停留在膀胱6小时左右，这样更容易发现一些尿路疾病（就是说尿像泡茶一样，早起第一泡尿在膀胱里泡的时间最久，所以最浓，化验时最容易得到阳性结果），但是对于普通体检来说，是不是“晨尿”对结果影响不大。如果能憋住当然最好，憋不住就不要硬憋了。
②化验标本要求：比起尿检是否需要晨起的第一泡尿，尿检取尿更为重要。取尿时要注意在排尿的中间频段开始接尿。如果在排尿一开始就接尿，前面的这段尿液可能会被外尿道污染，让检查结果受到影响，所以医生都会建议我们取“中段尿”（顾名思义就是尿的最中间那截儿），尿尿时候可以控制一下排尿速度，不要尿太快，等排尿一秒钟后再接。
健康小贴士：虽然都说尿检的标本最好是晨尿，但是如果憋不住就不要硬憋了，以免因为憋尿造成其它问题。
9、妇科B超
要憋尿很久？喝够水，憋1、2个小时就行。为了快点憋尿，可以在检查之前1~2个小时喝1~1.5L水或者（一定要在抽了血之后再喝）。
大多数人喝水后1、2小时就会产生尿意，憋什么程度就够呢？按按小肚子，恰好能忍住尿意就可以，千万不要憋到感觉膀胱要爆炸，一按就要失禁，不然会很难熬（别问我是怎么知道的）。
以上就是关于“体检前的8个注意事项及禁忌”的全部内容。无论是做什么体检，体检前总有一些事情是不能做的，稍有不慎就会影响到体检结果，所以小编建议，各位小伙伴在体检前，最好先打电话咨询一下当地医院服务平台，了解清楚相关的注意事项，以避免会影响检查结果的不利因素。
10、育龄夫妻体检
已经怀孕的女性、或是近期有怀孕打算的夫妻不要做X射线检查项目，以免身体受到辐射后不利于怀孕；如果已经做了X射线检查，最好半年以后在考虑怀孕。
健康小贴士：对于育龄夫妻来说，如果有计划要宝宝，最好先去医院做一个孕前体检，并咨询医生根据体检结果做一个备孕计划，有利于生下健康优质的宝宝。
11、体检当天
①穿轻便的衣服：做B超、胸片、心电图的时候，可能需要解开衣服，穿方便穿脱的群子或者裤装会更好。此外，尽量不要穿带金属纽扣的衣服，以及带金属托的bra，它们会影响影像学检查的结果；
②别戴隐形眼镜：戴隐形眼镜去查视力只能代表矫正后的视力哦，如果戴的是有颜色、花纹的美瞳，还会干扰医生对眼睛情况的检查；
③别化妆：化浓厚的妆可能会掩盖你面部的真实情况，为了检查结果准确，最好还是不要化妆啦。
以上就是小编整理的“体检前必须注意的事情”。准确体检能够及时发现疾病及潜伏的高危因素，但如果体检前忽视一些因素，会令准确性大打折扣，无论是做什么体检，体检前总有一些事情是不能做的，稍有不慎就会影响到体检结果，所以想要得到一个准确的体检结果，一定要多去了解一些体检前的注意事项哦。最好先打电话咨询一下当地医院服务平台，了解清楚相关的注意事项，以避免会影响检查结果的不利因素。
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