太极静功对人体有哪些好处?愿大家都有个好身体,好心情

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08.24 站桩养生一定会遇到的10个疑问,大家有遇到过吗?

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08.21 不听妈妈的话,胃胀、胃不好?这4种人,最易被胃病盯上

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越规矩,越懂拳!37条太极拳老规矩送给拳友

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同是习武练拳人,为什么别人看起来更有气质?

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08.19 从足部看男性肾脏健康 6种方法教你养肾

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太极拳的神行于背

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记住三多三少规则,高血压饮食不用愁

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练太极松腰三种方法

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全身都是宝,营养价值高,好吃却不贵

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都说腿功是太极最重要的基本功,怎么练呢?

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太极路上,如何少走弯路?

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太极拳练的如何,对照后一目了然

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初学太极拳的三大调息方法

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一位百岁老人练太极的绝招,看完如梦初醒

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怎么做到脚下生根

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太极劲的运行和爆发力发放的规律

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1个动作,只要3分钟,气血传遍全身,颈椎腰椎都好了

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练太极的12条金科玉律

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“宁传十手拳 不传一手胯”你听说过吗?

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人体最重要的几个器官最怕什么?

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站好桩后的8个微调细节

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睡前一小时,养生黄金期!养成好习惯,长寿自然来!

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最简单治疗腰间盘的方式

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失眠、老年痴呆!一天该睡几小时?5个习惯和6种食物,助你睡更好

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盛夏练太极的汗水,才是最好“保养品”!

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此豆一把抵万千药方,又便宜又好做,关键还好吃

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太极拳基本功练习:摇臀荡胯

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湿气重百病生

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你必须明白,太极站桩到底是为了练什么?

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三伏吃三瓜,虫草都不如它

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太极拳的阴阳、虚实与开合

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夏季备孕好处多,只有注意了这些问题,才能将这些好处发挥到极致

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这三种坏习惯很容易伤害子宫,尤其是最后一种,很多女性都在做

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6种蔬菜 让肝病好的快

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便秘不是病 堵起要人命 这样调理太好了

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一觉、二瓜、三汤、四穴、五果,盛夏的养心大法!

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动态图小方法,助你下肢稳如磐石

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热身运动不做的后果有哪些

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五个专注手臂的瑜伽动作,轻松缓解久坐导致的手、肩、背疼痛

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三伏天还在练太极的请注意,现在知道还不晚

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太极拳初学者千万别把“松”放在第一位

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站桩怎么让身体素质从量变引起质变的

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“气”与“屁”成就太极拳

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颈椎不好怎么办?给你一张护颈时间表!

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别忽视身边的小物件,1条热毛巾5种神奇用法

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太极要练好,三大禁忌、四大方法、五大建议少不了!

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老人要吃更“多”

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适时鼓励孩子“下厨房”好处多

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太极拳的三大难点,突破后功夫必有长进

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太极拳也有寸劲?原来当年李小龙,就是利用寸劲出拳的!

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太极拳步型的内涵与技术要求

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练的是“太极操”又何妨?练好身体才是根本

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「干货」如何练出太极拳的劲道?

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站桩膝盖紧?终于找到解决办法啦!

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每天认识一味中药——马齿苋

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中国妈妈活得太累了!妈妈越懒,家庭越幸福(深度好文)

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“气”决定您的寿命

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站桩保此道者不欲盈

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想打出漂亮的太极古韵味,只需掌握这一个要领!

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今日入伏,千万别做这7件事了!伤遍心肺脾胃和腰颈!

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土豆就是最好的“药”,关键看你怎么吃!

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别拦着我,我要去爬山

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初学站桩必备心态,持之以恒

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太极拳的校劲与较劲

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神韵太极——拳韵、拳味、拳品,得此心境,才是太极初衷

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颈椎病为何越治越严重,这3大禁忌,6大危害,必须牢记于心!

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浑圆桩要领(基本功)

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太极拳慢中自有大智慧

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太极拳与中医学的各种关联

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双脚不轻 太极难成!

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习武练拳:腰好了,哪里都好

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心、肝、脾、肺、肾,最滋补五脏的前三名,为家人看看

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这种野菜到处都是,可惜很多人都不知道,作用特别大

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肚子疼有好多种,不同部位预示不同疾病,几招教你正确区分

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白粥、面条能养胃?你的养胃观念要更新了

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练太极十忌,简短却句句在理

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压腿人人都会,但不一定都对!

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太极下盘沉稳如盘石,中盘灵活如玉珠,上盘轻盈如杨柳!

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有八百年历史的保健养身操

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太极拳练得“好坏对错”究竟该拿什么衡量?

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才几毛钱一根的绿色人参,抗癌、降糖、补钙,不吃亏大了

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无论何时练太极,永远不会早,永远不会晚

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痛经要做什么检查

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四个技巧“专治”练太极重心不平稳

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用白醋测试尖锐湿疣准吗?

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夏季吃什么助睡眠?

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手脚冰凉的人,阴气过重易使免疫力下降

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每天走27分钟多活七年

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每天尿尿超过这个量,能有效预防肾结石!多数人不当回事

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人体要害部位图

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练太极拳如何练胯

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宝宝智商高的10个表现,宝妈千万别会意错了

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太极拳对腿脚、腰、眼神、关节的好处

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提前多少天是早产儿?注意健康生活避免出现早产的情况

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长寿的秘诀 健康的心理和身体一样重要!

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花椒用的好,医生不用找!治痔疮、防流感……太厉害了!

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孩子的这些行为,是他内心自卑的外在体现,父母一定要重视

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宝宝手上经常长倒刺,就是缺微量元素?

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孩子上幼儿园前期,这几句话一定要教会他,对他非常重要

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女性身体出现这3种特征,是备孕的好时机,房事一次就够

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早上起床时,切记这个字!做不到的人容易出“意外”,尤其老年人

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治疗鼻血、皮肤病、绝症……这些方法就是有效,不服不行!

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太极讲究的是意念足而力莫发

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烫伤起泡后怎么处理

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有利于女人健康的八点饮食习惯

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有可能会导致孩子长不高,父母对这5种错误做法要注意了

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大米粥里加2物,活血化瘀、清血管,赶走身血栓!

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长寿秘诀8个三分钟法则

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小腿又粗又硬?这套小腿拉伸大法请收好!超全面 超清晰

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夏季小儿呼吸道疾病频发,别等宝宝中招了才做这些!

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06.24 学习太极拳怎么压腿

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黑眼圈可能暗示4种疾病,几招帮你消除眼袋、黑眼圈,快学起来

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太早醒,对宝宝不好!叫醒我的不是闹钟,而是我家小祖宗

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宝宝夜间闹人真折磨,学会分辨哭声的含义,让哄娃变得更加轻松

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孩子十有八九要遗传父母这三种病,详解脱发值得收藏

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夏至养生正当时,3大对策,2道食谱,教你吃对当“夏”!

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正流行的三种减肥饮食,哪个对你更有效?

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柴米油盐酱醋茶,经常吃点醋;食醋降压降脂,但这5类人要远离醋

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剖腹产妈妈要注意:孩子易患感觉统合失调、多动症!

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“巴氏刷牙法”可有效去除牙龈附近及龈沟内菌斑

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“海姆立克急救法”有效解决孩子噎住的情况

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宫外孕预防及应对处理方法,避免造成身体伤害

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愿你付出甘之如饴,愿你所得归于欢喜

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分娩时怎么应对可以减轻痛苦

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孕中期3个重要事项 孕妈要知道

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新三友防湿热温毒之气

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“夏季第一瓜”竟是它!防中暑护心脏,还瘦身美容

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妈妈该如何给“水灵灵”选择饮用水

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子午觉养生之道

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为什么宝宝感冒发烧会反复?

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炎炎夏日如何做好月子

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C罗这一幕看哭人!太心疼了!又是腿抽筋

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端午节吃粽子不发胖!习俗暗藏养生精髓

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断奶要温柔对待且坚决,方法要合理

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妈妈担心孩子近视问题,做好预防避免误区

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端午临中夏 除湿化浊忙

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中年人为什么会变胖

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上班族如何打赢“保胃战”?应牢记“五要五不要”

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摸黑玩手机有损“面子”?预防痤疮应做到这几点

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吃火锅,也是可以养生的!

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