为什么学了一百个武术套路却无法成为高手,不懂明白此理,当然了

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童子功不是缩阴功,中国武术应该正确认识,千万不要再闹笑话

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不掌握六大要素,却想成为格斗高手,那就是痴心妄想

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六要素决定技击格斗的胜败,熟练掌握便能纵横赛场,笑傲江湖

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无胆不成拳,没有良好的心理素质,武术散手就只是健身操

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练了一辈子拳却无法格斗,没有胆量,十分的技术也是徒劳

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武术跳跃动作从何而来?空翻是武术动作吗?理清源泉方可进益

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要练拳更要会养,解决八个问题让你一直练下去,做真正的武学高手

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不要练武练废了,不了解这八个问题,学武是白费

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梢子棍是究竟属于哪种兵器?传说这是宋太祖赵匡胤首创,并且擅长

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太极拳练习的正确方法,据此循序渐进,就会事半功倍

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作为全世界练习人数最的太极拳,初学者应该怎样入门呢?

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练拳不练腰,终究艺不高,老师傅告诫必须掌握腰的正确方法

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腰为全身的枢纽,不会练腰,武术永远无法提高

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练拳不练腰,终究艺不高,懂得腰的重要性功夫才能事半功倍

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腰为主宰,充分了解腰的重要性,助你的武术早日登堂入室

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年龄大了,还能进行柔韧性练习吗?科学了解人体,走出训练误区

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02.22 年龄大了,还能进行柔韧性练习吗?科学了解人体,走出训练误区

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02.22 武学不是迷信,千万不要走进断章取义的迷障,大师所源必有根据

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武术中的跳跃动作如何练?了解内容,针对练习,你就是空翻高手

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02.17 老师傅讲,练习太极功,若不懂形正的几个要领,练十年都白练

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雾大、气温低,打拳宜在室内还是室外?科学练武,才能有好身体

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练武术就是学文化,简单的一个拳术名称,却包含了浓厚的文化信息

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太极拳功底提高关键在求松,不懂这个道理,练十年都是瞎耽误功夫

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踏踏实实练功夫,做真正的武术人,先师说功夫来不得丝毫虚假

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初学太极拳应该注意什么?遵循正确的方法,助你早日迈进太极之门

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自练武术基本功该如何抓重点?老教练说,不会方法十年也难进步

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老师傅讲,太极拳必须要做到两点,否则就是缘木求鱼

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明确太极拳的几个重要阶段,按部就班练习,功夫肯定会突飞猛进

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02.11 练拳不练腿,好比先天有缺陷,师傅说好腿是练出来的

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练拳不练腿,好比先天有缺陷,师傅说好腿是练出来的

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中国武术为什么长盛不衰?形神兼备使之具有顽固的生命力

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武术进校园,青年学生习武一定要注意五点要求,否则只能适得其反

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神秘莫测的内外合一究竟有什么秘密,中国传统武师为什么这么强调

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打实战格斗,不正确认识训练常识,上擂台就是对手的手下败将

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舍己从人,太极拳推手纲领性的要诀,不明白舍什么一辈子难成高手

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02.08 正确认识两种功力训练方法,让你武术水平突飞猛进,掌握真功夫

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不了解传统散手,又想用传武进行实战,那就是天方夜谭

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千万不要盲目训练,掌握好的方法,三年刻苦你也是格斗高手

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02.07 含胸拔背,沉肩坠肘,太极拳核心要领,做不到别想出功夫

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师傅教导我们,一定要注意冬季训练,三九天练功要注意些什么

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你以为武术只能防身健身?别忘了,京剧艺术家梅兰芳也练功夫

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不要进入练功误区,老拳师教导:不怕千招会,就怕一招精

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千万不要进入练功误区,老拳师教导:一拳千遍远胜练一千个套路

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按照三个要求练太极,成为高手不再是难事,门外汉也能做到

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感觉自己很厉害,为何实战却总是打不到敌人,那是对进身训练不够

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掌握转体要点,离武术高手便不远了,老教练都是这么做的

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为什么你练了一辈子少林拳,却始终只被评价为一介武夫,原因在此

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02.04 传统武学中的桩位秘密:马步桩不按要求来,神仙也救不了你

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传统武学中的桩位秘密:马步桩不按要求来,神仙也救不了你

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练了一辈子太极拳不得入门,深入理解三个要领,循序渐进便成高手

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掌握几个重要诀窍,分分钟成为腾空高手,武术爱好者必练此基本功

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明白了压腿和踢腿的关系,掌握正确的练习方法,就能成为腿法高手

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练武术做好这三个字,摆脱原地踏步的窘境,实现真正意义上的飞跃

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老师傅说,练棍不会挑选与修整白蜡杆,就不是真正的武术爱好者

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武术套路多而且复杂,学会几个方法,再也不害怕遗忘

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棍法实战中的五种劲力方法,师傅告诫:不练透不要轻易与人争斗

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12.11 师傅说,学习太极拳不学太极剑,就如拿起碗来却没有筷子

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师傅说,学习太极拳不学太极剑,就如拿起碗来却没有筷子

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练拳20年拳迷懵了,练习擒拿就是用不上,那是不会处理好两种关系

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