瑜伽體式—犁式

瑜伽 腳趾 倒立 前曲 地面 體式 伸展

寶寶脊柱生理彎曲，1歲前會有這3個“本領”早看對寶寶有益

生理 學會 前會 前曲 擡頭 走路 後曲

每天這樣拉伸，越拉越舒服，越拉越瘦！

雙手 前曲 帶套 越拉越 保持 雙腿 鴿式