夏天七大養生防護

調養 飲食 空調 不宜 夏天 增酸 減苦

補冬不如補霜降！谷醫堂告訴你：這樣補，為冬天打好底子

增酸 排骨 鯽魚 秋季 300g 鍋中 節氣

【立夏了，怎麼吃最養生？】#你好，立夏#民以食為天，不管什麼季節，大家最關注的就是怎麼吃才養生啦。#東方醫院中醫說# #清風計劃# 立夏後的飲食應以增酸減苦為主。因為夏季以後人體肝氣漸弱、心氣漸強，適度的增加酸性食物的攝入可以達到酸甘化陰，補腎助肝的目的，從而對抗大量出汗造成體液丟失的問題。同

體液 人體 食物 立夏後 增酸 減苦 漸強