球拍 手腕 前臂 正反手 拍頭 調整 肘關節
球拍 手腕 前臂 發力 拍頭 肘關節 打球
練習 持拍 拍頭 雙反 推送 轉體 手臂
發力 蓄力 拍頭 腿部 球場 右腿 彎曲
速度 撞擊 網球拍 擊球 充分 拍頭 空間