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太极拳“静 灵 敛 整 聚”五字诀
腰间
气势
故要
不顶
施于
身灵
气敛
心静、身灵、气敛、劲整、神聚,懂开合,知阴阳,用一日,精一日
武术
02.18 心静、身灵、气敛、劲整、神聚,懂开合,知阴阳,用一日,精一日
武术
05.22 太极五字诀,认真学,意境都不一样!
不顶
身灵
气敛
神聚
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心静
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