料酒 醃製 黃醬 醬料 食材 煎制 涼油
蘿蔔絲 翻炒 芹菜 少許 涼油 切好 出鍋
香嫩 不粘鍋 放入 粘鍋 涼油 蒜薹 容易
蠔油 放入 熱鍋 涼油 進鍋 進去 青豆
道菜 包菜 妙招 幹辣段 涼油 均勻 熱鍋
出鍋 蔥姜 涼油 爆香 加鹽 熱鍋 少許
涼油 加鹽 洗淨 熱鍋 牛腩 爆香 放入
涼油 熱鍋 大廚 放點 好吃 少許 鍋裡
荷包蛋 雞蛋 煎蛋 生抽 洋蔥 你好，新鮮到家 胡椒粉 番茄醬 不完美媽媽
倒入 鍋中 魚鰾 配菜 蔥姜 涼油 料酒
缺鐵 菠菜 備用 涼油 鐵元素 吸收 洗淨