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#营养师带你吃# 【瘦身美食】苦瓜炒牛肉---做法1.牛里脊切片,腌制20分钟,苦瓜切片用盐抓一下洗净,去苦味;2.起油锅,爆香蒜头,放入牛肉滑炒断生时下入苦瓜炒至断青;3.加盐、料酒、糖、生抽调味出锅即可。@健康真相官 @头条健康
生抽
起油锅
爆香
炒断
生时
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