這樣做硬拉動作分分鐘廢你腰

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羅馬尼亞硬拉，好多人都做錯了，你有沒有做對？

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女生深蹲怕腿粗？何不練“羅馬尼亞硬拉”，翹臀的同時，更顯腿細

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羅馬尼亞硬拉，你真的做對了嗎？

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翹臀王牌“羅馬尼亞硬拉”

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單個動作講解：羅馬尼亞硬拉，你做對了嗎

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