羽媽幸福成長記
孕吐：妊娠早期經常以噁心、嘔吐為主要症狀，它其實是妊娠婦女中所特有的一種疾病。
概率：在100人可能有會2-3人發生孕吐反應。
結果：有些孕婦嘔吐如果非常劇烈的話，就容易導致不能進食或進食少，其身體內的電解質水平會發生嚴重紊亂，以致酸鹼水平失衡。
孕婦本身的身體條件就比較特殊，一個身體裡裝盛了兩個生命體的能量總需求量，再加上孕婦本身機體體能的消耗水平，會使體內的糖分儲存量減少，易發生其體內脂肪分解過多，而糖分儲備水平少，最終因氧化不足產生了體內酮體的堆積，對自身和胎兒都有不良影響。
有些人可能會因為酮體堆積過多導致對胎兒有所影響，產生情緒變化，會憂鬱。但是解決方式還是有的，部分孕媽媽們可不必擔心，還是需要保持心情愉悅。
在發生孕吐時可能會因為自身原因，食慾不佳且孕吐明顯，就可以建議選擇自己平時愛吃的食物進行補充，基本的原則還是但是選擇清淡適口、容易消化、避免油炸類的食物。
建議一天至少要補充130克的碳水化合物，例如谷薯類、根莖類蔬菜和一些水果中都含有簡單的碳水化合物，易於孕婦吸收，進食後可以迅速補充身體所需的碳水化合物，必要時，必要時還是需要諮詢臨床醫生的針對性建議。
同時，遵循少食多餐的“3+2”的飲食模式(需要的多，一天也可以在6-7餐左右），只要在孕吐後能夠及時補充到食物就可以，會減少些危害，補充的食物建議是富含碳水化合物的谷薯類食物或者饅頭、全麥麵包片等。
茄子營養師
加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。
加拿大研究人員還發現，孕婦有不適作嘔的症狀亦可能影響到嬰兒腦部發展。母親懷孕時出現晨吐，與沒有晨吐的母親相比，她們子女的智商通常較高，語言表達力和算術能力較佳。
孕媽媽為什麼會發生孕吐?
1、激素影響
在受精卵著床後，身體會分泌出人絨毛膜促進腺激素，激素的刺激，會在孕早期出現孕吐反應。
2、身體機能敏感
懷孕後，孕媽媽身體機能會與以前大不相同，味覺、嗅覺非常敏銳，很淡的味道，孕媽媽會聞到很明顯，接著催化嘔吐感。身體會增強排異功能，吃入不衛生或刺激性的食物，腸胃會出現排異反應，出現嘔吐的狀況。
孕吐對寶寶是種保護?
8～12週一般是準媽媽“孕吐”最嚴重的階段，同時也是胎兒的重要器官開始形成的關鍵時期，不必說你也會知道這個階段對胎兒的生長髮育來說有多重要，而準媽媽在這個階段的“孕吐”反應可以避免攝入一些有害的或者不利於胎兒發育的食物，重要器官形成以後，胎盤的作用越來越重要，孕激素的分泌量會逐漸減少，“孕吐”反應也會逐漸減輕，準媽媽的食慾開始變好，從這個角度說，“孕吐”也是一種對胎兒的保護。
孕婦如何緩解孕吐
1、孕婦忌吃生冷食物
試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
2、小零食緩解
在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
3、可以少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起噁心的)。
4、避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
5、小口飲水
碰到再渴的時候也不能狂給自己猛灌水喝哦！這樣對緩解孕吐可沒那麼有效果哦！
6、避免空腹服用孕期維生素
不要早晨起床後空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。
其實“孕吐”真的沒那麼討人厭，就是“面惡心善”了點~以後孕吐的時候，想著這是在保護著胎寶寶，是不是會吐得沒那麼難受對了。
黃師傅說婦兒
在影視劇中經常出現這樣的畫面，大家正吃著飯，氣氛融洽，突然女主人公一陣噁心，衝向衛生間吐起來，這時也許劇裡的人物還在懵逼中，而聰明的觀眾們卻知道，她“有了”。
孕吐彷彿是孕初期的“標配”，媽媽發現寶寶的存在也往往由“孕吐”來作為第一傳達官，報來喜訊，但是為什麼有人孕吐嚴重，見到甚至聽到食物都會吐，而有些人卻不嚴重，也就早上刷牙的時候“意思一下”，甚至輕微到感覺不到嘔吐，這是為什麼呢？
我們先看一下孕媽媽發生孕吐的主要原因：
1、激素影響
受精卵著床後， 胎盤將分泌一些荷爾蒙促使絨毛膜性腺激素上升，在激素的刺激下，會在孕早期出現孕吐反應。
2、先天體質與胎兒排斥
有些孕媽媽的體質是天生與胎兒進行排斥的，突然出現一個胎兒，孕媽媽就會根據自身的身體反映產生孕吐的反映。
3、身體機能敏感，尤其是嗅覺更加敏銳
雖說女性懷孕之後都會產生敏銳的嗅覺，但是一些平時嗅覺就比較敏銳的女性在懷孕之後會更加敏銳，總覺得身邊充斥著滿滿的不好的味道，所以才會加重孕吐的反應。
4、腸胃不好
有些女性在懷孕之前就會出現腸胃不好的情況，懷孕之後會出現各種腸胃蠕動，飲食消化不良，身體會增強排異功能，吃入不衛生或刺激性的食物，腸胃會出現排異反應，出現嘔吐的狀況。
除此之外，有資料顯示還有這些因素有影響：
BMI（體重指數）低於正常範圍與妊娠劇吐有關。母親年齡越小越容易發生孕吐。
孕吐多見於初產婦及女性胎兒。妊娠劇吐多胎妊娠高發。妊娠滋養細胞疾病更容易發生孕吐。
恐懼妊娠、精神緊張、情緒不穩、依賴性較強以及社會地位低下、經濟條件差的孕婦易發生孕吐。
合併甲狀腺功能亢進症、精神疾病、既往葡萄胎病史、糖尿病、胃腸疾病和哮喘的孕婦容易發生孕吐。維生素B6缺乏可導致妊娠劇吐。
每個人都會噁心嘔吐嗎？
——不是的，個體差異極大
妊娠早期出現的噁心嘔吐因人而異，具有很大的個體差異性，
從發生概率上看，80%~90%的女性在妊娠早期會出現噁心嘔吐或孕吐，這種情形通常呈自限性；
從持續時間上看，一般在妊娠9周達到高峰，妊娠20周自然消失；10%~20%的孕婦的噁心、嘔吐症狀可持續至分娩；
孕吐對胎兒到底是壞還是好？
——某個角度看，是對胎兒的保護
8～12週一般是準媽媽“孕吐”最嚴重的階段，同時也是胎兒的重要器官開始形成的關鍵時期，不必說你也會知道這個階段對胎兒的生長髮育來說有多重要，而準媽媽在這個階段的“孕吐”反應可以避免攝入一些有害的或者不利於胎兒發育的食物，重要器官形成以後，胎盤的作用越來越重要，孕激素的分泌量會逐漸減少，“孕吐”反應也會逐漸減輕，準媽媽的食慾開始變好，從這個角度說，“孕吐”也是一種對胎兒的保護。
所以，有觀點認為孕吐的越厲害，胎兒的狀況越好。
但也有另一種觀點，他們認為嚴重或長期的孕吐會造成孕婦食慾不振、營養不良，從而影響孕婦自身的健康和寶寶的正常發育，但是孕吐會“提醒”母親在飲食結構和生活習慣上做一些積極的調整，這將起到很好的改善作用，如：
少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西
茶或甜的碳酸飲料有助於平息反胃的情況，或者試試檸檬水。
要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。
避免吃太油膩或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白質的小吃（如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋以及豆類）。
遠離濃烈的味道。
如果情況允許，最好讓家人為你準備一日三餐，外賣、方便麵、油炸食品能不吃就儘量別吃啦！
除了吃好，最好還要儘量做到：
1、保持情緒的安定與舒暢。
2、居室儘量佈置得清潔、安靜、舒適。
3、避免異味的刺激。異味也是噁心、嘔吐的誘因。
4、嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並用溫開水漱口，保持口腔清潔。
5、注意更多的休息和睡眠，有利於調整機體的狀況。
6、嘔吐嚴重者，須臥床休息。並注意保持大便通暢。
嗡爺與狗蛋
孕吐是女性懷孕早期正常的生理現象，如果不影響進食，一般無大礙，心理調整和飲食調節可緩解，孕婦需要當心的是——妊娠劇吐。
妊娠劇吐是指在妊娠早期發生頻繁噁心、嘔吐，嚴重時可能導致脫水、電解質紊亂以及代謝性酸中毒，甚至肝腎衰竭、死亡，發病率為0.3%~1%。
惡性嘔吐是指極為嚴重的妊娠劇吐。
而大部分孕婦出現的晨吐是妊娠早期發生的一種早孕反應，表現為清晨空腹出現輕度噁心、嘔吐，可持續整天，但是尚能進食，維持身體所需消耗。
妊娠劇吐與hcg水平升高密切相關，因此多胎妊娠、葡萄胎孕婦，hcg水平顯著增高，嘔吐發生率也高，研究顯示，妊娠劇吐還和
雌激素水平升高、恐懼和緊張等情緒以及幽門螺旋桿菌感染有關。其次是需要補液以糾正電解質紊亂，對於病情嚴重的患者，每日要靜脈補滴注葡萄糖等營養液共3000毫升，讓尿量維持多於1000毫升。
靜滴維生素B6和維生素C以及肌肉注射維生素b1都對止吐有一定的效果，嚴重時可用氯丙嗪減輕噁心和嘔吐。
至於某些觀點認為，妊娠劇吐嚴重的孕婦生下的寶寶更為聰明，小超人沒有查到相關的文獻支持，按理來說，像是無稽之談。
謝謝一同陪伴成長的粉絲們，希望給大家更多有趣故事和科普。
婦產科小超人
同樣都是孕吐，為什麼有人重卻有人輕呢?準媽媽的心理因素也起著很大的作用。
早孕反應和每個人心態豁達程度有關，準媽媽們最好不要把思想重心都放在懷孕這件事上，適當轉移注意力，會讓孕吐變得輕鬆一點。
如何緩解孕吐
1、不強迫自己
儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要著急。
2、吃冷食
試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
3、夜晚的小零食
在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
4、少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起噁心的)。
5、避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
6、小口喝水，不要“牛”飲!
7、避免空腹服用孕期維生素
不要早晨起床後空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。
8、試試含姜的食物
姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡或牛奶加生薑末，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇。
溫馨提醒
孕媽媽們，以上的方法您都學會了嗎?緩解孕吐心理放輕鬆比什麼都重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。
雨中的承諾2016
您好，很高興回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。
首先，孕期有些人會嘔吐嚴重，有些人不嚴重完全是因為每個人的體質不同，所以才會有所差異。其次，還有一個原因是因為孕期媽媽們的體質會變得敏感，比如對於氣味和味道會特別敏感，特別是味道刺激性氣味，或者吃到不符合自己口味的食品就會突然感到噁心，作嘔。當然，這是一種正常現象，大家不必擔心，只是需要調整自己的偏好，家人多關心一下，選擇性使用喜歡的物品就可以了。
比如，孕期的媽媽們口味會突然改變，以前喜歡吃的可能也會放棄，所以會變的“挑剔”特別是喜歡吃一些零食，反而正餐會減少。這個時候就不要像以往的一日三餐定時吃飯了，就要選擇少食多餐的模式，每次不要吃要多，也不能強迫自己固定時間才吃飯，餓了就吃點，這樣才是對自己身體最健康的方式。另外，有時間一定要多呼吸新鮮空氣，多運動，這樣可以有效的改善自己身體的情況，降低孕吐的可能性，
最後，建議各位媽媽們一定要注意情緒的控制，特別是孕期媽媽們很容易胡思亂想，而且脾氣很容易爆發，這樣反而會加重孕期各種不適感，所以一定要保持樂觀的心態，有任何不好的情緒一定要發洩出來，以及要多跟家人溝通，千萬不可以自己悶著也不說，這樣只會造成與家人的溝通不順，誤會更加容易產生。
孕媽學堂
孕吐嚴重與否，跟自身體質能否忍受與日俱增的hcg水平有關。hcg由胚胎分泌，用於促進其自身的早期發育，促進胎盤的生長，在胎盤長成前，hcg負責幫助胚胎抓牢在子宮壁內，而孕酮就負責打理好子宮環境。在十二週之前，hcg會隔兩天翻倍，直至翻至上萬，有些人身體承受不了這麼高的hcg，就會孕吐。比如我，翻到十幾萬的時候我吐到臉色發紫，簡直生無可戀。還好三個多月後hcg穩定，才漸漸適應了。
餃子lina
現在妊娠反應的機制尚不是很明確，但是由於妊娠反應會在懷孕4個月出現緩解，所以推測可能與體內的激素水平有很大的關係。除此之外，孕吐可能也是一種對胎兒的一種自我保護，由於前三個月是流產的高發時間，如果出現孕吐則會避免攝入一些有害有刺激的食物。研究發現，有胃病的孕媽媽出現孕吐的幾率會比沒有胃病的孕媽媽要嚴重，所以跟孕媽媽的身體有很大的關係。
為什麼有的孕媽媽孕吐嚴重，有的人不明顯。這與個人體質很大的關係，有的孕媽媽比較敏感，稍有不適即會出現嘔吐。這就是個體差異情況造成的。
杏花島
之前有的人回答說，“加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。”這樣解讀實在是讓我懷疑這位是不是真的看了研究？首先科學的論文，不會得到這樣用因果來描述結果的結論，例如什麼什麼現象，表示什麼。再者，“聰明”本來也不是一個科學的說法，加上智商高低肯定是和多種因素有關，而母親是不是在懷孕期孕吐，則並不是胎兒智商高低的指徵，智商首先是遺傳因素，其次更依賴於後天在適當的時候給予適當的刺激，促進嬰兒的神經系統發育。其次，的確有數據顯示，孕婦有孕吐現象，和流產的風險有相關性，但這個實驗結果並不是說有孕吐現象就能“表明”流產的風險低，更不能說明沒有孕吐現象就會比較容易流產。所以之前這個回答，這樣的說法是比較容易誤導的。第三個說法，嬰兒出現心臟問題的機會小，就更沒有什麼道理了。首先得出這樣研究結論的研究並不多，這並不是一個科學上普遍的共識。其次，嬰兒心臟有問題本來就是一個非常小概率的事件，而孕吐是一個非常普遍的現象，這樣的話孕吐和嬰兒心臟有問題，之間的聯繫就更沒有什麼參考的意義了。至於說孕婦在懷孕期間，尤其是前三個月，為什麼會比較容易產生嘔吐的現象？這個在科學上還並沒有一個特別確鑿的說法。有一種說法當然是其他人也提到的和激素水平相關。還有一種說法我個人覺得也比較可信，就是在懷孕期間，尤其是孕前期，人的嗅覺也變得更為敏感。這樣的話可能之前不太會在意到的味道，在懷孕的這個時期也會變得非常的不好聞，從而導致孕吐反射。
桔子幫小幫主
懷孕了為什麼有人孕吐嚴重有人不明顯？其實，出現這種現象，跟孕婦本身的體質有很大的關係。因為我從小體質很差，我媽說我是藥罐煲大的，因而在我20來歲的時候，我餓了會吐，坐車只要坐上十多二十分鐘，我就會吐得一塌糊塗。當然，懷孕初期我就開始孕吐的厲害。但我知道懷孕是兩個人在吸收營養，所以我吐了再吃，吃了再吐，我相信吃進去的肯定比吐出來的多。
後來我在報社工作，因為負責一個健康專欄，這期間去學習了營養學知識，知道坐車暈車是由於體質差，體內嚴重缺乏B族維生素所致好（葉酸也是B族維生素中的一種）。後來我按照自己學到的營養知識調理自己的身體，給自己補充了大量的B族維生素和蛋白質粉，結合適量的運動。我的身體強健了，後來坐多久的車就不會暈車了。調查表明：平常坐車暈車的人，比坐車不暈車的人孕吐反應要大得多。所以，孕媽媽一定要做好備孕階段的身體調養工作，打好健康基礎再受孕，就會避免或者減輕自己的孕吐反應。
跟我同辦公室的一個報社同事，她跟我懷孕時候的情況恰恰相反。她孕前身體調養這塊做得相當好，而且她平常自身的身體條件很不錯。她懷孕期間從不孕吐，除了肚子漸漸大起來以外，她平常開車上下班以及和客戶交流談判等，都跟正常人一樣。而且她懷孕期間一直上班，直到快生孩子那兩天才休假去住院待產。結果她孩子生下來也很健康，孩子剛剛滿兩個月她又來上班了。
所以，希望大家懷孕前一定要調養好自己的身體。只要你的身體底子不錯，只要你夠健康，懷孕早期就會減少孕吐反應以至整個孕期根本就不會出現孕吐現象。大家覺得呢，懷孕期間你有孕吐現象嗎？
