人生如夢，一尊還酹江月。藝無止境，還是苦無止境？能耐大的，都受過罪，練功夫不苦，玩意兒上不了檔次，以前人不怕苦，就怕東西不真，白忙活兒一場。東西真不真不在嘴上，在身上。以前聽說誰有名氣，那是真有東西，不騙人。沒真東西也立不住，吃飯的傢伙事兒，不敢不真。時代變遷，如今不成，叫的響的，未必有功夫。功夫大的，陽氣就勝。陽，不好理解，就是人的動力，老精神著的人，陽氣足。練著練著，忽然感覺非常過癮，渾身透著興奮，一發不可收拾，不願意停下來，熱氣騰騰，這都是陽氣生髮的表現。文人懂得滋陰，武人善於壯陽。武人帶著點兒文人的含蓄，文人具備一些武人的剛烈，就都合適了，中國人的東西，最高境界是中和。
“寧打一塊板兒，不打一根繩兒”，這是老話，意思是，不怕對方硬，就怕對方剽。剽，也當靈活輕捷講，說一個人難纏，也說這人真剽。功夫練得再大，只要有著落就成，就怕用不上。遇到根繩兒一樣的人物，這個時候，心裡就沒底了。舉個例子，有人專門硬功，一掌斷樹，一腳裂磚，這個功夫厲害。但遇到柔勁高手，就沒了用武之地，練得再好，你打不上，拳沒了著落。前退役拳擊冠軍梅威瑟，能像軟繩一樣的躲閃，並伺機給予對手致命一擊。千拳歸一路，理為一貫，能卸力的是好手，卸力打力的是高手。練拳，不要一味地練剛硬，也要理解什麼是柔化。你與對手之間，不一定硬碰硬，還有另外一條路，叫化解。力量落空之時，力量將不在是力量，反倒成為一種阻礙。俄羅斯目前有兩大搏擊體系，一個是剛硬型的桑博，還有一個就是，西斯特瑪術，這個體系就是教你怎麼柔化消解對手，並攻擊對手結構的軟肋。它是一門實用搏擊術，理念類似於太極拳的以柔克剛，被俄國軍方高度重視，已經開始在特種部隊進行大力推廣。
相傳，武當山火龍真人一脈的武功，練法非常奇特，入山門三年，不教打法，就教怎麼躲，不許還手。如此數年，直到遇十數人圍攻，而拳不沾衣，方窺得柔術門徑。你可以強拆一堵牆，但永遠打不散一池水，你可以擰斷大樹，但永遠抓不到一股風，就是這個道理。練拳的躲不光是防守那麼簡單。進攻的狀態要像繩子，能抖，能捆，能鎖，能鞭，都是你練柔勁的目的。真正的高手，沒有像一塊板似的任你打的，而是當你處處落空的時候，纏住你。中國為什麼講究剛柔相濟，能剛的起來，也能柔的下去。鞭子看似柔軟，放在那裡沒有威脅，但只要用的好，照樣可以變成利器。這個世界，最憋屈的是什麼，就是空有一身本領，而用不出來。武學也是，當對方強大的實力，在你身上不起作用的時候，就是你勝利的開始。
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