潛意識是自己不能意識到，但是卻在生活中時時刻刻影響我們的力量。懂得如何利用這種力量，才能讓生活變成我們希望的模樣。今天我就來跟大家解析一下潛意識。
最新的研究把潛意識三個部分：
1，自動信念
2，潛意識動力
3，未識別的能力
一，自動信念
自動信念是指那些在成長中，經過多次重複，而形成的難以意識到的想法和情緒，比如“我生氣，別人就會嫌棄我”，或者“沒有人真正喜歡我”。
雖然自己並不能清楚的意識到，但這些內容裹挾著情感，在生活中卻無數次被激活嗎，嚴重的影響生活，工作，人際交往，甚至也影響學習能力。
比如有人否定了自己的觀點，可能“沒有真正喜歡我”就開始被激活了，讓自己陷入自卑和恐慌之中。
這部分內容，很容易削弱自己的力量。這個通過覺察訓練都可以逐漸的認識到，認識到它們的運作，就有了不同的選擇，開始變強了✌️。
討好型人格就是這種例子，就是這種自動信念在起作用的。
二，潛意識動力
潛意識動力是跨時間跨事件起作用的。
比如一個從暴力中長大的女孩，組建新的家庭的以後，也很容易遭遇暴力，即使離婚再婚，也是如此；或者，一個被父親管的很嚴的男生，在生活中每次要成功的時候都放棄了；
我們的財神爺范蠡，每次賺一筆錢，就全部散掉。這都是潛意識動力的例子。
奇葩說裡李松蔚舉的例子，一個青年人不敢跟老闆要2萬元的獎金，背後的動力其實是在向20年前的媽媽喊話：我就是很慫，這就是我。
這部分內容基本上需要深入的自我探索才能意識和改變，在心理諮詢中，這叫“潛意識意識化”。
這股動力意識到之後，顯然生命就可以變得更自由，更主動的選擇生活，所以更強✌️。
三，未識別的能力
通過探索，可以讓自己看到以前從來沒有看到的特質，能力。比如我自己，經過3年多的自我探索，忽然發現自己並不是IT的料，也不是生意人、企業家，而是更喜歡向內探索，敏感，有安撫人的能力，所以現在選擇了做諮詢師，走上了一個自我實現的旅程。
通過這樣的識別，來發現和發揮自己的特質和愛好，自然也變強了✌️。
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