不捨得錯過,就將春天的這小花炒入飯中,不好吃你來打我

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五月初,洋槐花盛開季,白色小花吃起來又脆又嫩又清甜。

不捨得錯過,樂此不疲的倒騰著各種槐花的烹飪吃法。

興許我上輩子就是個燒火的丫頭,不然怎麼廚房裡的活計越幹越來勁。

今兒早餐的炒飯中放點槐花,那獨特的香甜,立馬給普通的炒飯提升了個檔次。

小花苞的鮮甜配上蛋炒飯的噴香,味道簡直不要太美!

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新鮮的槐花,富含芳香油、植物蛋白、花粉、維生素等,具清熱解毒,潤肺止咳,軟化血管的功效。

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【槐花炒飯】

材料:槐花100克,米飯1碗,雞蛋3個,香蔥3根,鹽少許。

做法:槐花洗淨,鍋內水開後關火,然後立即倒入槐花,拌勻至變色即可快速撈出到冷水中過涼。

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撈出的槐花擠幹水分,米飯提前蒸好的,洗淨小香蔥,雞蛋磕入碗中打散待用。

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不粘鍋中加一點點油,倒入打散的蛋液,用筷子劃炒至凝固

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倒入事先在微波爐中熱1分鐘的米飯,翻拌均勻後放入槐花。

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再加入少許鹽,拌勻即可出鍋。

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小貼士:

新鮮的洋槐花焯燙幾秒鐘即可,不能太長時間,這樣才能保留住翠綠的顏色和鮮嫩口感。

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