喬丹為什麼沒受韌帶方面的傷?

小鯊娛

在回答這個問題是,查了一些相關醫學知識,我們可以先稍微瞭解一下什麼樣的人容易韌帶受傷:

在身體條件方面,韌帶受傷的主要人群首先是青少年以及大部分運動激烈的球員;其次,已經有科學證明,黃種人韌帶受傷的幾率會更高,原因在於,黃種人的體脂率更高,而且女性會多於男性;再者,整體身體素質較差的人也會受傷。

而在外界層面上,對於愛運動的人來說,韌帶受傷主要會是因為從事不相關或者是不適合的運動,再者,高負荷運動也是誘發因素之一。

那現在我們再來看一下喬丹:首先,喬丹在NBA效力時,已經基本脫離了青少年的標準;並且,喬丹具有天生的身體天賦,而恰好喬丹的體脂率又是非常低的,在日復一日的訓練當中,喬丹巔峰時期的體脂率一度低至不足3%,(幾乎全身上下都是肌肉)這是他生涯從未有過韌帶拉傷甚至撕裂的最根本原因。

而在外界層面,喬丹最適合打得就是籃球,雖然他也曾打過一段時間的棒球,但事實證明,喬丹沒那方面天賦。而在籃球上,喬丹也是非常專注於得分,這也是他會很好保護自己身體的表現。喬丹相比於科比其實更會保養身體,生涯後期,喬丹已經開發出了背身單打,不再那麼依賴過硬的身體素質。除此之外,喬丹還退役過一段時間這也為他的身體恢復贏得契機。

總而言之,喬丹沒有受韌帶這樣的重傷是很幸運了,但我們也許記得,喬丹早年還有過骨折,原因就是扣籃太猛了。


叔叔在看球

因為喬丹很少受傷,更不用說韌帶受傷了。

說喬丹是鐵人一般的存在也毫不過分。縱觀喬丹職業生涯,除了第二賽季因骨折缺席了64場常規賽,其餘幾乎全部打滿,尤其季後賽的出勤率達到了100%。



一來喬丹擁有的技術特點,讓他的受傷概率大大降低。

喬丹的打法既是建立在身體上,更是依託與其高超的技藝。看到喬丹的後仰跳投,第一感覺是美如畫,在深層一點,其實就是避免受傷的一種很好的方式。再比如喬丹突入禁區的輾轉騰挪,這種技巧好看的同時也在很大程度上避免了傷害。正是具備了這些技術技巧,使得喬丹受傷的概率大大減少了。



再者,當時的比賽環境也有利於喬丹身體的保護。

雖然8090年代,內線長人如林,各種肉搏戰拼防守也很激烈,但球員在場上的競爭也是正常範圍內進行的,沒有那種刻意傷害人的行為,更別提墊腳、故意壓腿等黑招。



此外,喬丹的自律和訓練始終讓他保持了高水平的競技狀態。

喬丹吃喝玩樂都很自律。這些優良的自律習慣使得喬丹身上沒有過多的脂肪,而高水平訓練則進一步將體脂率降到了最低水平,這些都有益於在對抗中保護身體。




作為籃球之神的喬丹,有著10次得分王兩個三連冠季後賽得分王等這些數也數不清的榮譽,40歲高齡仍然能夠砍下場均20加數據,不得不服。

但在球場上他的“養生”打法和保護身體的能力也是獨一檔的存在,這也是喬丹不為人知的秘密。您說呢?

琴湖就服你

相信大家都知道喬丹的進攻方式有很多種,不管你怎麼防守都能把球送進籃筐。正因為進攻方式多才會讓喬丹免於韌帶撕裂,喬丹進攻會選擇對自己身體壓力小的進攻方式,比如後仰跳投,和滯空上籃。喬丹的彈力驚人速度也快,會甩開防守者,這樣對自身傷害減小了幾率。還有喬丹一般突擊籃下都是等防守球員下落了才開始做動作,這樣的好處就是避免強烈的身體對抗。



其實最主要的還是幫主無語倫比的身體素質,加上完美的技術。大家不覺得幫主得分很容易嗎?不像羅斯和科比那樣擰螺絲,而且喬幫主很注意對身體的保護,後期基本都是中距離跳投了,儘量減少身體對抗。


黎明破曉前

喬丹受傷主要是早期一次骨折,及後期膝蓋的損傷,以及被阿泰斯特撞斷肋骨,自己抽雪茄剪到手指等,絕對算受傷少的了。

職業生涯中很少受傷,其實根本的原因還是喬丹核心力量強,尤其是腰腹力量歷史最頂級,加上最頂級的身體柔韌性和協調性,才能不容易受傷。最明顯的例子就是,喬丹上籃無論對方防守多麼粗魯,甚至惡意拉拽,喬丹基本都能安全落地,而不是摔在地上。

當然不受傷還要靠閱讀比賽的能力,比如空中對抗時的發力及躲避。靠他平時的訓練。靠他在場上合理安排體力,比如喬丹很多可扣籃可上籃的時候,也經常選擇上籃終結。當然中途退役休整,甚至運氣絕對也是不可或缺的。 這跟詹姆斯很少扭腳一個道理,最根本都是基於自身身體天賦的。


愛籃球iloveu

喬丹無與倫比的技術和身體運用能力已經及強悍身體和運動神經的超凡從來都沒有讓他處於不可控的境地 很少看到他正常對抗下身體失去平衡 即使惡意傷害他也有能力及時調整避開要害 試著瞭解下你就知道神生涯早期受過大傷後他就刻意避免身體極限完全輸出的幾率 你很少看到神跳至最能力高點 即使全力跳他也會空中調整著讓自己避免達到最高點 他基本會控制身體把餘力用於滯空保持空中姿態用於更好的完成投籃和著陸 我很難相信一個沒有那次傷病警示的神會呈現一個怎樣更加飛天遁地肆無忌憚羞辱聯盟炸裂天際的神 加之對本就超神的身體的不斷強化 但我更想說的是神技術的獨孤求敗是避免傷病的最重要原因 這使得他靈巧優雅從容不迫讓自己永遠處於主動 比那幫靠地板推土機之流投機苟活體毛接觸跪地跌退向乾爹飆演技 抽筋拉稀怕空調被隊友抬出的自稱只比宙斯弱的軟骨頭猩猩對身體保護要高明的多的多 無人干擾或身體佔優狀態下的展腹扣籃直上直下跳高空接簡易上籃就算飛天了 屁


閹檔們臥操尼瑪逼


這應該有多方面因素:

第一,喬丹身體素質出色,肌肉力量強,對關節和韌帶的保護比較好。

第二,打球的風格,喬丹在職業生涯後半段,逐漸開發出了無敵的後仰跳投,得分不再過於依靠突破,這樣在一定程度上也減少了傷病的發生。

第三,喬丹屬於外線球員,相比內線的對抗較小,對關節韌帶的衝擊不是那麼厲害,一般外線球員的職業生涯比內線都長。

第四,積極合理的訓練,有良好訓練的球員上場受傷風險會少很多。

第五,個人運氣問題,即使是鋼筋接骨運氣不好了也要出意外。喬丹除了生涯開始的一次骨折大傷外其他時候運氣都還是不錯的。

我能想到的就是這些了,歡迎大家繼續補充。。。


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