很多的情感問題就是“我怕她不喜歡我，我怕她拒絕我，我怕浪費時間，我怕xxx？”以及“我怎麼讓她喜歡我？”。
其實重要的原因都是缺乏自信。缺乏自信的原因很多，有些人是對自己的身高長相缺乏自信，有些人是對自己的穿著形象缺乏自信，有些是因為家庭原因，有些是成長當中的陰影。
我們為什麼要有自信？
人會被自信的男人所吸引。想象一下，一個低頭彎腰的女人和一個抬頭挺胸的女人，你會更關注哪一個女人？是瞎子都會選挺胸那個。換回女人觀察男人，不管是從繁衍價值還是生存價值，沒有女人會傾向於氣勢弱小的男人。
自信，做事才有力量感。
輔助於核心價值觀的是你的核心自信，價值觀幫助你決策，而自信是幫助你執行的。這就好很多人，覺得自己今天必須得做點正確的事情了！但是要做的時候，卻會因為朋友放鴿子了，天氣不對，時間不夠了等種種外在原因導致自己沒有行動，依然是沒有力量感。其實你要是有手有腳，沒有外在的東西能阻止得了你做自己想做的事情，除非你怕。
如何去獲得自信？
下面的步驟會幫助你正確地獲得自信，讓它們融入你的生活，你會很快看到進步。
1、打扮你的外形。
花時間在你的形象上，是最快捷建立自信的一步。這並不意味著你需要買一大堆護膚品，但是需要開始注意自己日常的梳洗以及穿著合身基礎。每天洗澡，刷牙，刮鬍子，還有梳好你的頭髮。
雖然這些東西都很簡單，但是你要是認真地觀察路上、公交地鐵上的人，你會驚訝不這樣做的男人非常多。另外你需要花點心思打扮自己，一條運動褲＋一件T恤的搭配組合會讓你看起來像個流浪漢。我的建議是往精英化的風格去塑造，這樣容易滿足和女人約會和商務活動，在隨意和正式中取得平衡點。
2、設定目標，並且實現。
目標就是自己給自己的承諾，自信，先從自己做到自己要求的事情開始。
首先，你要給自己設定一個你可以做到的目標。你平常喜歡睡覺，你可以設定一個6點起床的目標來完成它。就好像如果要練習如何和陌生人交談，會給自己設立一個目標，今天要認識到兩個人。
你要是想迅速地提高自己對女生的交往經驗，你可以給自己一個目標，今天要認識到1個女生。通過設置和完成一些小目標，你的自信心會提高，隨後你就可以設置越來越大的目標。
3、健身運動。
沒有什麼能比運動更能提高男人味。你肌肉的增強，血液流動速度的加快，雄性激素增長這些都是會提升你的力量感，由內而外地提升你的信心。
4、學習新技能。
不斷地學習新技能，就是在不斷地走出自己舒適區的過程，而不像一些只會坐在電腦旁邊工作的人一樣無趣。比如說下個app學做些菜、學會開車、學會幾個聚會遊戲。
5、保持幫助的心態。
當做善事，這是我提倡的一種行事觀念。這種幫助的心態會讓你心情平靜舒暢，你能幫助到更多的人，也在印證著你的能力在不斷地在增長。
6、適當地展示自己。
無論你是學習了什麼新技能，實現了什麼目標，或者是規律健身了一段時間並且購置了一套好衣服。獲得自信最重要的一步是，學會在適當的時候用適當的方式展示自己。比如你買了一套好看的衣服，那麼就大膽地穿出去，淡定自如地面對其他人對你的讚美，又或者是學會了幾道拿手好菜，那就請你的好朋友來你家吃一頓或者是回家好好孝敬以下父母。
自信很簡單，肯定自己，豐富自己，照亮他人。
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