董卿說：去五個地方，會改變我們的心態。
2.和高人談話：才知落後，會激勵你要不斷進取；
3.奢華商場：看到令人咋舌的高檔商品才清楚自己是窮人，會使你拼搏；
4.建築工地：感受農民工生活上班的艱辛，你才會加倍珍惜自己的工作；
5.墓地：會懂得不去計較任何事，活著比什麼都重要；
人活一輩子真的很不容易，我們走走停停，磕磕絆絆，不停經歷，不停打磨；堅強的，練就一身金鋼鐵骨；脆弱的，便很可能一蹶不振，再無迴天的希望。我們始終走不出明天，永遠在追逐明天，時常緬懷一下昨天；
不得不承認，時間改變著我們；
不得不承認，我們一直在改變。
昨天夜裡，朋友打電話來說，年僅32歲的我們共同的朋友走了；一直聽說白髮人送黑髮人的故事，現在自己身邊也在上演同樣的戲碼。
掛了電話，怔住好久，不知道說什麼好，大腦一片空白，忘記了明天還有比賽，想想明天還要奔波，突然間所有的慾望都冷卻了...
什麼攀比、身份、地位、金錢，你看，意外和明天誰能預料到誰先來呢？
好好活著吧，別太對不起自己。這個世界我們來一回，能看景色的儘量多看看，能走的地方，儘量多走走；喜歡的美食，就多嚐嚐；
生命就這麼一次，還不知道什麼時候，可能隨時是終點，別太委屈了自己。
願你生活的儀式感不只是為了敷衍；
願你善待疼愛取悅自己不只是表面；
願你有足夠能力活成自己喜歡的模樣
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