如今的功夫片再也不像90年代那樣繁榮昌盛了，這很大一個原因是那一批功夫明星都老了。像64歲的成龍，55歲的李連杰和甄子丹，當然還有66歲的洪金寶。他們是香港電影蓬勃發展時期的頂樑柱，他們也為功夫電影留下很多經典，而作為大哥洪金寶更是捧紅洪家班眾多弟子，鄒兆龍算是其中成名較大的一位。
鄒兆龍出生於臺灣高雄，家裡兄弟姐妹十三人，加上父親的早逝，5歲的鄒兆龍邊開始習武，12歲就去給演員做替身以幫母親分擔經濟壓力。所說是生活所迫採取習武的，但鄒兆龍對武術的熱愛非常的高，她在當替身期間還學習了泰拳和一些格鬥技巧。因功夫不錯被洪金寶看重，18歲那年主演了洪金寶導演的第一部電影《全力反彈》，之後洪金寶便收他為徒，從此開始了他的電影生涯。
洪金寶與成龍不同，成龍的成家班只捧紅成龍一人，而洪金寶對待洪家班的成員則是儘量的多捧紅弟子們。因功夫很好，於是鄒兆龍就成為他力捧的對象。1994年，27歲的鄒兆龍出演了《中南海保鏢》中反派人物，與李連杰對打。 
之後又在《倚天屠龍記之魔教教主》中扮演反派宋青書，與李連杰扮演的張無忌又是死對頭，之後又分別在電影《赤子威龍》和《冒險王》四度與李連杰成為對手。雖然每次都是以鄒兆龍的落敗為結局，但他和李連杰的對打戲份還是讓人大呼過癮。
在2007年，鄒兆龍與甄子丹主演的電影《導火線》讓觀眾看到了格鬥的技巧和威力，網友們紛紛感慨這種打鬥場面才是硬碰硬的功夫對決。在劇中他依然是反派角色，眾多的反派角色給他造成的影響就是他很難去演好人演主角，因為他的臉已經被觀眾認為就是一副“壞人”的樣子。 
因為他的功夫好，2003年，好萊塢在拍攝《黑客帝國2》時邀請他去參演了先知一角。然而，在好萊塢期間，有其他電影製作方想邀請他在電影中扮演一個反派角色。但這個邀請被他一口否決了，他說我在中國扮演反派都是有一定意義的，我在你美國人的電影中用中國人的面孔扮演反派是對我們國家尊嚴的無視。
如今的鄒兆龍偶爾還會參演一些電影，但因年齡原因，現在他在電影中的打戲不會太多，但他的那些經典功夫動作和形象已深深的印記在網友心中，尤其是他在周星馳主演的電影《九品芝麻官》扮演的常威一角。
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