庸俗或者孤獨

看您的描述是寶寶的食物太單一，造成身體營養不全面。呵護一個孩子成長，需要母親付出很多心血，什麼都得想到，不能鬆散不能懶惰。尤其是在飲食上，孩子的各個臟器功能還沒有達到成熟，仍在成長階段，所以不能像對待大人一樣對待孩子。否則孩子的負擔就會很重，要麼與孩子沒有任何關係，只有副作用。

孩子正在長身體的階段，尤其不能虧空了孩子的成長所需。錯過了，後面傾盡全力也無法彌補。孩子成長過程中需要媽媽細心的觀察，照顧，並且行動起來。不能圖省事，不能想當然。

合理調整飲食

寶寶兩歲了，大部分東西都能吃，現在要做的就是食物多樣化。食物多樣化，不是一股腦兒給孩子吃進多少不同的食物，而是要給孩子有計劃的搭配，什麼食材都利用到，有些食物孩子不喜歡吃，要和其它食物搭配，換個方法做，孩子就會喜歡。

照顧孩子是個慢工活，急不得，而且一下子看不到果效，需要從時間中觀察。

寶寶平時吃飯不怎麼多，不願意吃。要調節寶寶脾胃。

寶寶脾虛不願意吃飯，母親一定不要逼著孩子吃，慢功夫調節寶寶的脾才是關鍵。

首先不要給寶寶吃冷飲，現在很多的寶寶想要什麼媽媽給什麼，尤其是冷飲寒涼的食物，不要給寶寶吃，吃了，就滯納住了，然後再給機械式的給強迫寶寶吃進每日要喂的食物，寶寶本來受傷的脾胃在再給額外加上重擔，長期下去，寶寶的身體就日漸消沉下去。

其次，不要給寶寶吃過多的零食。有時是在快吃飯的時候吃了零食就不吃飯了。零食是大害，口味重，一旦寶寶喜歡上了零食，就接受不了媽媽做的飯了。媽媽給寶寶做的飯大多都是以清淡為主，沒有什麼刺激性的口味重的飯菜，吃慣了零食孩子當然孩子是不願意吃沒有味道的飯的，總感覺個寡而無味。

配合中醫按摩調節寶寶脾胃

孩子的成長離不開與大自然的合一，吸收陽光、風吹日曬，加之適當的戶外活動。

我見過很多的媽媽怕自己曬黑不願意出門，當然也害怕孩子曬黑，就不帶孩子曬太陽。這是大錯。比起曬黑，寶寶一生的體質才是最關鍵的。

當這些能夠給寶寶滿足了，寶寶的身體尤其是脾胃系統自然就會好起來。再把寶寶的飲食搭配好，寶寶自然願意吃飯。長身體是自然而然的事。

還可以給寶寶按摩，提脊，揉腹部。

注意寶寶心情

寶寶在壓抑的環境下，沒有小朋友和玩，父母不願和孩子互動，如果加上家庭環境氛圍不好，那寶寶的心情也是低沉的。家長應該從這方面也引起注意，給寶寶創造優良的家庭環境，使寶寶身心健康。

如果長期心情低落或壓抑，就會影響寶寶的進食，食物是營養攝入唯一的來源，至關重要，所以為了寶寶，大家都好起來陪伴寶寶。

還應該注意在寶寶吃飯前不要讓孩子生氣，父母不要批評孩子，惹孩子的氣。在睡覺前不要讓孩子生氣，更不要讓愛意哭著睡覺。不然孩子吃進去的飯也不好運化，二是，吃完了一憋著一肚子氣，影響消化功能。這是大人能夠避免的。

寶寶的成長是諸多因素的綜合體，不是一味的滿足孩子，也不能一味的打磕孩子，這兩樣都偏離中道。針對孩子的問題，父母需要認識其中的弱項，並後面的諸多原因，折服在其中，先改變父母的思維、行為習慣，然後才能有動力幫助孩子。

三城一郭

經常有家長帶著孩子來調理個子瘦小、胃口不好等問題，與家長仔細交談後發現，大多數孩子的日常飲食並不差，可是孩子就是越長越瘦，胃口就是越來越差，甚至每頓飯都要大人誆、勸、喂，家長們還總是變著花樣給孩子弄各種好吃的，但即便是做了這麼多的努力，孩子也只能吃進去一點點，甚至很難聽到孩子主動說一句“我餓了”！

而這類孩子晚上睡覺大多都不踏實，喜歡翻身，尤其是在下半夜，也特別愛出汗，常常把頭髮、衣服都打溼了，結果一不小心又感冒了。很多家長見到寶寶睡覺出汗都會認為是孩子體質太虛了，就想著應該給孩子弄點好吃的補補，但總是事與願違，出汗的症狀非但沒好，還越發嚴重！

那麼，如果醫生告訴你，你家孩子的這些問題，是因為吃得太好了，你會相信嗎？

你是不是跟很多家長一樣，都存在“營養焦慮”？總覺得孩子這麼瘦，肯定是營養不良了，所以總希望孩子能多吃些好吃又有營養的食物，甚至寶寶已經拒食了，你還會再多喂幾口，因為你覺得只要孩子吃得多，就能長得好一些！但是，人體的構造是很複雜的，並不是把食物一股腦兒吃進肚子就完事兒了呀。

你有沒有反思過，其實你準備的所謂的“有營養的食物”多數是些高蛋白、高熱量的食物，你有沒有想過寶寶攝入的這些營養到底能否被消化、吸收？

雖然說寶寶生長髮育非常迅速，對營養物質的需求相對成人較多，但寶寶的臟腑嬌嫩，脾胃運化能力尚未健全，如果攝入的營養過多，超過了寶寶脾胃的負荷，會導致脾胃的受納運化功能失調而引起腹脹、腹痛、嘔吐、腹瀉等病。

若是乳食不化，積滯中焦，積久不消，脾胃受損日漸嚴重，水谷精微無以運化，不能轉化成寶寶生長髮育所需的氣血津液，臟腑肌肉就會失於濡養，則可出現厭食、發育遲緩、消瘦，甚至發展成疳病。而同時還可因脾胃受損，導致痰溼內生，土不生金，而出現反覆咳嗽、痰喘等肺系病證。

愛嬰堂小兒推拿培訓

您好，這是這是屬於消化性問題，對於孩子來說，消化性問題會出現很多，比如有的家長說，我的孩子特別能吃，但是就是不長肉，我的孩子吃一些就便秘，或者腹瀉，大便也不正常，這些呢都屬於孩子消化的事，今天咱就說下對於很多寶媽反映的孩子營養不良這個問題，我們可以用中醫小兒推拿來解決。

首先，在中醫上來講，脾主運化，人體所需要的營養、精微物質都是脾給提供的，所以脾為人的後天之本，氣血生化之源。這就是問題出現的根本，孩子不長肉，沒有營養，我們肯定要找脾解決。

我們在說，對於孩子來講，小兒的脾是先天不足的，孩子成長迅速，對氣血需求旺盛，所以致本身就不足的脾，進一步虛弱了，脾虛了，氣血、精微物質生成的就不足了，所以孩子就會出現營養不良，光吃不長肉的現象。

我們在從胃來說，如果一個孩子特別能吃，但是孩子特別瘦弱，面黃，這就是中醫上說的，胃強脾弱，胃的功能是主受納的。

所以調理脾胃是重點，當孩子的脾虛的時候，身體其他臟腑也會跟著出現一系列問題，因為你的描述只是闡述孩子的外表基本症狀，中醫講究綜合去辯證，要根據整體，所以我不是很清楚孩子具體還有沒有其他的情況。

好了說了這麼多了，咱們說下怎麼解決，這也是所有家長朋友們所關心的事，

小兒推拿，在說一遍，小兒推拿調理孩子脾胃效果真的特別好，我們看配穴。

補脾300次

清胃200次

清大腸200次

板門200次

順運內八卦200次

四縫 每個掐100次

二馬200次

天樞200次

順摩腹200次

足三里揉2分鐘

陽陵泉200次

正捏脊5遍

可以按著這個穴位給寶寶做下，每天堅持著去做，對於調理孩子脾胃效果特別好。

兒推家園

根據你的描述來看，寶寶應該是營養不良造成的，總的來說就是吃的少，吃的食品種類不夠多。兩歲的小孩子，還應該是屬於開小灶的階段，怎麼能光吃稀飯麵條和奶粉呢？至少要給他添加不同的蔬菜，水果，魚，肉，蛋，各種豆製品，豆腐豆皮兒等豆類。

我家小寶寶從六個月開始就慢慢的吃各種輔食了。我這個媽媽個子比較小，孩子也長得比較壯實。身高和體重比一般寶寶都要大，總是處於身高表當中的優等或者中上的。我來說一說自己的經驗吧。

第一個階段，從四個月開始。

開始慢慢添加各種蔬菜汁和湯，一口兩口慢慢的加不要太多。以刺激寶寶味覺為主。讓小寶寶的腸胃也有一種適應的過程。

第二階段 6個月

六個月，可以慢慢的吃一些蔬菜泥，南瓜泥，土豆泥，紅薯泥等，也可以加一些粥和燉肉的湯。我家以芋頭泥比較多，燉肉肉的香味。小寶寶非常喜歡吃。

這個時期的寶寶還長牙了，可能會有牙腫，疼痛的感覺，媽媽可以煮魚鱗凍。含在嘴裡就化了，還可以減輕，牙腫痛的煩惱。重點是非常有營養，好消化，沒有副作用。但要選擇比較安全的魚鱗。

第三個階段，9到12個月。

逐步再添加一些穀物類。麵條，餃子，肉丸和各種水果雞蛋等，吃什麼沒有關係，主要是要控制量，很多東西，第一次吃時最好是吃一口兩口就好了，要讓寶寶的腸胃有適應的過程，不要讓寶寶出現消化不良脹氣。

第四個階段，一歲到三歲。

根據小寶寶的食量，每天給寶寶制定不同的食譜。給寶寶喂應季的水果蔬菜。

比如我家小寶寶現在15個月

每天早上6點

起來喝水，20分鐘後喝奶，150毫升。

7點

早餐西紅柿雞蛋餅，偶爾可以換換麵包，自制的。

9點到10點遛彎回來，加水果。水果可以是應季的桃子，杏，草莓，梨子，蘋果，葡萄，芒果，香蕉等腸胃不適應的可以煮熟了吃。

11點半到12點午餐

兩隻小黃花魚，兩個大蝦，四朵西蘭花，四朵菜花，兩片胡蘿蔔，偶爾會換成兩片紅薯。另外大人的蔬菜可以給他嘗一兩口，看他自己願意吃。偶爾可以給它啃一點玉米黃瓜磨牙。

下午1點半，喝150毫升奶。

3點到4點，加水果。

5點到6點，晚餐。晚上可以只喝奶，如果她想吃正餐也可以隨意。

八點左右再喝一罐奶。一覺睡到天亮。

兩歲的小寶寶應該跟這個差不多，或者比這個量多才對。當然你們小寶寶體重輕，先少量逐步添加。不要求量太多，種類要加上來，一個星期的總得加起來，也會吸收很多。

三 看寶寶的腸胃。

如果寶寶沒有食慾，腸胃弱，那就需要健脾養胃。體檢看看醫生吧。

也可以看一些育兒輔食的書籍，按照菜譜來做。學習一些營養配餐也不錯。

寶寶故事

兩歲寶寶太瘦，應該怎麼調理？從你的敘述來看，寶寶主食是奶粉，一天喝三次，每次210ml；還要吃麵條或者稀飯。從你認為的營養角度來看已經不成問題，問題是寶寶喝奶粉為啥還會瘦弱？

再回到主題，寶寶太瘦，明顯就是營養不良，那是什麼原因造成寶寶營養不良的呢？說白了就是寶寶正氣不足，消化不好，脾胃虛弱，

因為脾主運化，吃進去的食物要靠脾的運化才能化成精微，脾的運化水谷精微功能旺盛，才能為化生精、氣、血、津液提供足夠的養料，從而滋養五臟六腑。如脾運化水谷精微失常，就會出現腹痛，腹脹，便溏，食慾缺乏，消瘦和氣血生化不足等症狀。所以中醫說“脾胃是後天之本，氣血生化之源”，只有脾胃好了，寶寶才能健康成長。

那是什麼原因造成寶寶脾胃虛弱的呢？

遺傳會造成寶寶脾胃虛弱， 媽媽在懷孕前宮寒沒有調理好或者媽媽在孕期吃了過多寒涼的食物或者水果，都會造成寶寶脾胃虛弱。

後期餵養原因，如果寶寶餵養不當出現積食症狀，不及時處理，就會反覆積食，這樣就會造成脾虛。

脾胃虛弱的調理方法

首先建議給寶寶斷掉奶粉，以五穀雜糧粥青菜為主；平時多給孩子摩腹，然後熱敷後背和肚子，可以增強脾胃運化能力；給寶寶從下往上三擀一提捏脊，捏脊可以刺激督脈上的神經，調節脾胃功能。

祝寶寶茁壯成長！

鄭姐育兒經

首先要看看寶寶是不是真的太瘦，有些爸媽會把自家的寶跟別人家“白白胖胖”的寶比較，其實寶寶體重剛好，這種情況不在討論範圍內啊。

怎麼調理？說白話就2個字：長肉！

既然寶寶都2歲了，基本斷奶了，母乳餵養這條略過；然後吃輔食歸吃輔食，每天攝奶量還應不少於600毫升，還要營養均衡，多吃蔬菜水果。

以及，飲食習慣一定要調整好，儘量少吃零食、飲料、冰激凌這些影響正餐攝入的東西，吃飯時也別看電視、別看玩具、最追在屁股後面跟著喂，這個調整起來會漫長而艱難，但效果會維持終身，希望要重視重視再重視。

如果寶寶偏瘦且體質弱，媽媽們一定要按照國家規定的免疫程序，按時為寶寶接種疫苗，平時儘量讓他遠離感冒的人群。

還要多運動，增強體質，秋冬季多曬曬太陽。

兒科醫生魚小南

都2歲了基本可以吃和大人一樣的食物，這樣獲取的營養會更豐富，小孩的食物要多元化最好，不要太單一，只是食物的形狀或者性狀可以改變，比如肉類燉爛或切末，魚類清蒸，蔬菜切小一點！調料只加少鹽，但是你家寶寶2歲的年紀的食物和一歲以內小孩的食物差不多，可想而知他比同齡小朋友少吸收多少營養，剛開始添加不能吃太多肉類，怕他消化系統不適應，還是先從各種粗糧，各種水果蔬菜，比較好消化和咀嚼的食物加起！然後再慢慢加魚，蝦，各種肉類！ 注意 有些容易過敏的食材剛開始先吃少一點觀察一下是否過敏！

希望可以幫到你

小唯唯😘😘

小孩偏瘦一般都是營養攝入不足、消耗過快及貧血等原因引起的意見建議：查清原因後對症處理。如吃飯少，建議用中藥調理，消耗過快讓他適當減少活動量，貧血及時吃補血藥等。注意小孩營養均衡，不要偏食，多吃補脾益氣，醒脾開胃消食的食品,如粳米,薏米，粟子，山藥，扁豆，馬鈴薯，香菇等。 多吃瓜果蔬菜補充維生素，不讓小孩吃零食，多曬太陽 。如果想增加體重，除食用肉、蛋、禽類等，宜多進食含脂肪、碳水化合物較豐富的食物，要適當多吃豆製品及蔬菜、瓜果等。

孩子王育兒顧問

我家寶寶兩歲，26斤，89cm,說說我的經驗。

首先，我覺得身體胖瘦和遺傳有關，如果父母比較痩，孩子也會痩。

其次，和睡眠習慣和運動量有關，最好晚上9點前睡，保證晚上睡10-12小時，因為晚上睡眠時間是生長激素分泌最多的時候，其夜間21:00-1:00和清晨5:00-7:00，是分泌最多的時間。白天睡2-4小時一次。而充足的運動量會使孩子感到餓和困，促進進食和睡眠，而這兩點對身體生長有重要影響。

最後，孩子飲食太單一，現在要以飯菜為主，奶粉為輔助，每天保證奶250-450就可以啦，過多會影響正常吃飯。多吃水果，蔬菜，飯菜，孩子不喜歡吃，可以變著花樣，把飯菜做的好看，或者孩子喜歡的形狀，總之需要媽媽多費心。我是不建議做微量元素測量和吃各種營養素。

總之，不要以孩子胖瘦為判斷，每個人體質不一樣，培養好的睡眠，合理飲食，充足運動量適合孩子才是最好的，期待幫到你。

職場媽咪育兒記

2歲的寶寶主食不可以是奶啊！

一歲以後寶寶應該是以食物為主，奶為輔了。

我給19個月寶寶安排的一天的飲食如下安排：

早起：喝奶

早飯：碳水化合物、雞蛋、水果、蔬菜、豆類

10:00:小餅乾、水果、奶/酸奶

中午：肉（牛肉、或者豬肉、或者雞肉鴨肉等）、蔬菜、粥或者麵條、紅薯或者芋艿

下午點心：奶/酸奶、餅乾、水果、堅果或者葡萄乾之類

晚飯：三文魚/蝦，粥或者面，蔬菜

睡前：喝奶

寶寶要極大可能的豐富其飲食

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