都說
有一種冷
叫做
奶奶覺得你冷
可不
這春節一過
氣溫節節升高
很多小夥伴們
開始不聽奶奶話了
已經迫不及待地
換下了厚厚的冬衣
怎一個涼爽了得
那麼
到底要不要聽
奶奶的話呢
老人常說
吃了端午粽
再把棉衣送
這裡其實蘊含的
中醫養生之道便是
春捂秋凍
春季，自然界及人體陽氣初生，陰氣始減，早春時節，人體肌表應對氣溫升高亦逐漸開洩，但此時禦寒能力相對較弱，加之春季氣溫很不穩定，"倒春寒"甚至有讓人重回冬天的感覺。
此時，如過早改換單衣，機體難以適應，就會導致抗病能力下降，病邪趁虛而入，易引發各種疾病，如流感、呼吸道感染、哮喘、過敏性鼻炎等。
因而
此時應注意防寒保暖
使體內陽氣不受寒氣侵害
從而陽氣逐漸得以生長生髮
這便是"春捂"的養生之道
春捂，捂哪裡？
"春凍未泮，下體寧過於暖，上體無妨略減"——《老老恆言》。
人體下部的血液循環要比上部相對差，有"寒從腳底生"之說，因此，早春時節要特別注意身體下部的保暖。這一點，對女性尤為重要，女性下半身著涼容易導致多種婦科疾病，如痛經、盆腔炎症、白帶異常、不孕等。
春捂，捂到幾時？
春捂，難道真的要捂到端午嗎？
多項研究表明，15 ℃，可以說是捂與不捂的分水嶺 。氣溫持續在 15 ℃以上且相對穩定時, 就可以開始逐步減衣，老年人及體弱者建議再捂1-2周。有的朋友不禁要問，有時候白天氣溫挺高，夜裡突然降溫怎麼辦？如果日夜溫差大於 8 ℃，此時則要注意加衣保暖。
☞ 當然，這也不是絕對的，大部分人可根據自身冷熱的感覺來調整衣物。
兒童春捂有哪些講究？
許多家長對於孩子的防寒保暖，可以說是"全副武裝"。那麼兒童到底應該怎麼捂？
1、學齡前兒童，生長髮育迅速，機體代謝旺盛，此時如何判斷孩子的冷暖。
記住這幾招：①摸一摸手腳溫度，手腳是暖和的，就說明穿夠了；②摸摸後背，背後出汗，說明小兒穿多了；若小兒正在運動，則應適當減少衣物。
2、對於嬰幼兒來說，春捂更需謹慎，捂過了頭可能捂出病來。
首先，衣物穿得過多、過緊會限制嬰幼兒的骨生長，有礙呼吸運動。其次，捂得過於嚴實的嬰幼兒，由於無法接受充足的日光照射，容易造成維生素B族缺乏，繼而出現佝僂病或者低鈣性抽搐，同時也會影響孩子的抗病能力。最可怕的是，過度保暖、捫捂過久可能導致 "捂熱綜合徵"，嚴重時可出現呼吸衰竭、腦水腫、多臟器衰竭等一系列危急重症，各位家長千萬注意。
☞ 總而言之，春捂需適度，因人制宜，應以自身感覺溫暖，並且不出汗為宜，不可捂的太過，汗出過多，則容易耗傷人體津液。
《黃帝內經》有云："上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
調節自身的陰陽
與自然相應
便是最好的養生之道
不必拘泥一法
更不要人云亦云
所以
不聽老人言
吃虧在眼前
小夥伴們
還是彆著急把棉衣拋棄啊！
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