踮腳向上
大家好，我是譚老，一個10歲已經學了6年舞蹈女兒的爸爸，一個80後專注舞蹈領域的媒體人，關注舞蹈，就看譚老談，在開始我的一本正經胡說八道之前，記得右上角點關注喲。
我女兒四歲學習舞蹈，那個時候好多叔叔阿姨就會問，你學的什麼舞蹈啊，那個時候我仔和我都好像不好意思回答，我們什麼舞蹈都沒學，就是練練基本功。現在好了，有了成品舞，我們知道，我們是在學習中國舞。
那麼為什麼一開始我說這些呢，我就是想告訴題主，我仔是零基礎進的舞蹈培訓機構，前兩年都基本上是練習基本功。芭蕾和古典舞，與其說都是最為重視基本功的舞蹈，不如說，它們都是舞者的基礎，有了他們作為基石，跳什麼舞蹈都沒問題。這也就說明了，它們是很專業化的，就好比我們學習科目裡面的語數外。
在外行人看來芭蕾也好，古典舞也好，認為很簡單，因為看似動作簡單。其實很需要內力，尤其是古典舞，別看簡單的幾個東西，其實最重要的是身韻，氣息，也就是舞者的呼吸和韻律！同樣的采薇，要專業舞者跳，和一般人一個月學了去跳，動作上可能是對的，但是給人的感覺就是不一樣，就是這個道理。
做了這麼長的鋪墊，就是要告訴題主，恭喜你在選擇跳舞時，沒和大多數 追求效率和便捷的人一樣選擇更快速、更容易的舞種。而是選擇了這最枯燥也是最精華的部分。因為厚積薄發才能實現華麗蛻變，達到讓所有人望塵莫及的高度！
接下來是建議:
1.你的零基礎也是你的優勢，但一定要找一個專業的老師，這點很重要。白紙畫圖好做畫，畫錯了從來就不美了！
2.基礎的東西練習起來是一個痛苦而枯燥的過程，請做好心理準備，多找其中的樂趣，用心去感受每一個動作。
例如，擦地，你應該去感受地面，尋找到腳和地面的關係。
3.保持良好的心態，舞蹈是慢的藝術，用心去聆聽音樂，用呼吸去感受動作，當你能夠體會到呼吸和動作融會貫通的時候，你會發現你的肌肉線條變得修長，雞肉控制力和爆發力得到提升，身體變得挺拔，那你就要成功了！
譚老談
其實對於芭蕾舞和古典舞，基礎都是很重要的，不能太著急。
我在學校舞蹈團學過四年的古典舞，有專業的老師指導。在學舞蹈的第一年全部都是在練基本功，例如站姿、柔韌性、擦地、下腰、深蹲等，這一年老師沒有教成品舞，最多的就是跳跳簡單的熱身舞，類似於健美操那種。
我們當時也挺著急的，希望老師能早點教我們舞蹈，但是老師一直都說：不行，基本功沒有達到，體態不好，不能隨便亂學，如果一開始就瞎跳的話，以後容易定型，再想改過來就非常困難了。直到一年以後，老師看到時機成熟，才開始教我們舞蹈。其實基本功達到了，再學習舞蹈也就比較快了。
這些只是我個人的經驗，我認為基本功是比較重要的。建議你一開始學舞蹈的話，找一個比較專業負責的老師，然後還有一群喜歡舞蹈的小夥伴，這樣跳起舞來會非常快樂，學習起來也不會感覺到漫長，即便是基本功的訓練，聽到那些優美的音樂，也能感覺到生理和心理的愉悅。不過現在有一些唯利是圖的輔導班，只圖快，不管你的體態怎麼樣就直接教給你舞蹈，這是很不負責任的行為，希望你在選擇的時候慎重一點。
以上是我個人的觀點，希望能幫助到你哈，祝你在舞蹈中找到自己快樂的世界。
小糖玩
建議找個靠譜的地方跟隨專業的老師學習喲。
古典舞我沒有資格多說，但芭蕾舞是個精準的活兒，每一寸肌肉都有其不同的方式，沒有老師的指導，很難做對（如下圖）
想學就去學吧，過程也許很枯燥，但喜歡就是動力，堅持學是關鍵，祝願你能一直能跳自己喜歡的舞蹈～
