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答：肥胖是指體內脂肪過量貯存、脂肪細胞增多和（或）細胞體積增大，即全身脂肪組織塊增大，與其他組織失去正常比例的狀態。表現為體重超過相應身長所確定標準值的20%以上，但超重不一定全是肥胖，如果機體組織和骨骼特別發達，也可使體重超過標準。在中國以BMI（體重kg/身高m2）≥28kg/m2定義為肥胖。
肥胖會導致很多問題，首先會影響到一個人的氣質以及外在形象。其次，肥胖對健康也有危害，它是多種慢性病的危險因素，如高血糖、高血壓、高血脂等，其可能機制為：肥胖可引起脂類及糖代謝紊亂，表現為血脂增高和胰島素抵抗；肥胖可促進氧化應激、低程度慢性炎症升高，並可導致一些激素代謝紊亂和脂肪組織分泌的一些細胞因子紊亂，這些生理病理變化，可直接或間接誘導慢性病的發生。極度肥胖者還可引起肺功能異常，表現為明顯的貯備容積減少和動脈氧飽和度降低。肥胖病人最嚴重的肺部問題是梗阻性睡眠呼吸暫停和肥胖性低通氣量綜合徵。其原因可能與咽部脂肪增多有關。
因為本人也是一個不折不扣的胖子，所以相信對肥胖的感覺是會有點主觀因素在內的。肥胖就是走在哪都會有人時不時給你來句胖子，然後在某個節點某個調侃時刻可能就會有人以你為話題開始新一輪的調侃，每次聽到別人開你玩笑，雖然不是惡意的，但聽到耳朵裡心裡又是別有一番滋味，漸漸的會沒有自信。所以現在，漸漸開始運動，健身，期盼有一天能夠瘦下來，都說胖子是潛力股，那句話是對那些瘦下來的胖子說的，希望我也會是那隻潛力股。
頭頭是道才是條
作為一個一週去五次健身房的人，實在是不明白這種感受，不過我身邊有很多逆襲成功的案例，我有一個好哥們從一百八十斤直接減到了一百五十斤，那種感受就是從一個圓臉直接變成了一個方臉，效果真的堪比整容，更重要的是感覺她的生活方式完全改變了，從一個整天宅到家裡的屌絲，變成一個愛運動的陽光青年 。
哈哈，不好意思，有點偏題了！不過如果你真的有點肥胖的話，我建議你還是可以通過運動來改變，你會發現改變的不只是身材，還有你的生活方式，心態，會發現另一個不一樣的自己。
最後恭祝所有想逆襲的胖紙都，逆襲成功成為一名陽光少年。
