隨著年齡的增長，越來越覺得度的把握是一門很大的學問。在人生的方方面面，愛情，婚姻，工作，人際交往，會把握度的人都能把事業生活打理得順順當當，井井有條。那麼度是什麼呢？
綜合學到的知識和自我感受，我以為，度可以這樣定義：度是一個人感受中的和諧、平衡、分寸，是某種關係的適當邊界，是萬事萬物自我體現的得體、適度、恰到好處。仔細觀察自然界和人類社會中的現象，我們也可以發現，一切事物都是在一定的度的範圍內存在的。
在0度和100度之間，水是液體。低於0度成為冰，是固體。高於100度變成水蒸汽，是氣體。彈簧的優點在於能伸能縮，在一定的拉伸力之內，可以迅速地恢復，拉伸過度，彈簧不復為彈簧。適度飲酒有益身體健康，但是飲酒過度變成酗酒，不僅於身體有害，而且可能會由於酒後亂性，酒後駕車等釀成大禍。
人人都向往自由。一個人一旦失去了自由，幸福和快樂就無從談起，但是，自由是有限度的自由，至少是法律限度內的自由，非要無法無天，過度自由，就會失去自由,“從心所欲，不逾矩”說的就是追求自由要有度的理。度在很多古老的諺語都有表現，成為永恆不變的真理：
矯枉過正
弓太滿則折；
水滿則溢，月滿則虧；
過分講死理，道理變謬誤；
水至清則無魚，人至察則無徒；
增之一分則太長，減之一分則太短；
雖“小別勝新婚”，然“久隔情衰”；
上面這些諺語都說明“適度”的重要性，在事物的一定限度內，才能給人以舒服、和諧與美感。無論什麼事情若過了度，就會適得其反，樂極生悲。過度與不及是一樣的，也就是我們常說的“過猶不及”。
比如，一個女人溫柔，有女人味當然好，但若溫柔過了頭，變成逆來順受的小媳婦，天天看男人的眼色過日子，我想不僅男人看著沒情緒，自己活得也很憋屈。反之，作為一個女人，溫柔不足，強勢有餘，失去了女人味兒，沒有多少男人會欣賞，所以女強人往往事業成功，情感不順。
一個男人陽剛，有男人氣概當然好，但若陽剛過了頭，變成唯我獨尊的大男子主義，會讓女人心生懼怕；反之，若陽剛不足，而陰柔有餘，和此類男人在一起，女人會感覺缺乏安全感。在每個人一生最重要的幾個方面，愛情，婚姻，工作，人際交往中，把握好度顯得尤其重要。
愛情中要有度：適度愛對方，適度愛自己
在愛情中，除了熱戀的時候暫時忘卻自己，投入地愛一回，在兩個人長時間的相處過程中，則不要完全忘了自己。給自己一個空間，也給他充分的自由。你保持有個性的你，他絕對有挖掘的興趣。如果完全迷失了自己，失去了自己的個性去迎合他，變成一個任他擺佈的寵物，你的魅力，也會一點點從他心中流失。
給愛一條生路的不二之法，就是要給彼此留有空間，擁有獨立的人格和自我：不要擁有對方就放棄自己的社交圈、朋友、事業，否則，當愛情不復存在時，自己已經找不回原來的自己，可說知心話的朋友也因為自己的疏遠而永遠失去。
婚姻中要有度：女人適度賢惠，男人適度寵愛
女人千萬不要把自己塑造成一個全職的保姆，愛得太濃，太周到，以至於徹底付出而忘了自己，沒有人會真正領你的情，也沒有人會真正疼惜你。試想，若把愛揮灑得像陽光和空氣，俯仰皆是，他還會珍惜嗎？女人可以賢惠，但一定要有智慧，在賢惠中適當保留一點小狡黠。女人應該定期給自己放個假：老公，今天我要休假，準備和好友去聚聚，你和孩子的午晚餐自行解決。
男人千萬不要把自己的女人嬌寵過度，把她寵成除了刁蠻外什麼都不會的"公主"，長此以往，不僅讓自己失去自由喘息的空間，也會因為你過分的嬌寵讓女人失去了成長的機會，變成一個生活能力方面的低能兒。
男人可以寵女人，但對女人的無理取鬧和原則性問題上的蠻不講理不能一味地屈就，因為人都有得寸進尺的本性。男人如果不想一輩子活得象個奴隸，該挺起腰桿時絕不能彎下去。
工作中要有度：適度工作，快樂生活
現代社會中，無論是在什麼工作崗位，工作壓力、生活壓力都很大。我一直讚賞努力工作，但又能享受生活的生活態度。在工作中吊兒浪當混日子，或者是把自己變成工作狂，這兩種態度都不可取。
在當今這個快節奏的社會中，有很多人忙於工作，早出晚歸甚至經常熬夜；忙於應酬，胡吃海喝，沒有時間運動，沒有時間關注自己的身體，更沒有時間停下來，聆聽四季更疊的聲音，靜靜地看庭前花開花落，看天上雲捲雲舒。
我們不能在不知不覺中把自己變成工作和賺錢的機器，當疾病降臨時才後悔莫及，現在已有不少在工作中過勞死的慘痛的例子。安排好工作和生活的度，適度工作，快樂生活，人生才不容易留下遺憾。
人際交往要有度：適度分寸，留有餘地
俗話說，君子之交淡如水。與要好的朋友交往，也不能太過於親密。尤其是女人，有時和閨蜜在一起，無話不談，連自己的男朋友或老公的喜好，穿什麼內衣這樣的私密事都和對方分享，導致閨蜜的窺視欲甚至奪男友或奪夫之恨的發生。發生這樣的事情，錯就錯在，過於親密的關係，讓自己及對方的一切暴露無遺。
與人交往，過密生嫌隙，過疏則情遠。
與人交往，凡事都應該留有餘地。話忌說得太滿，事忌辦得太過，導致無法收場。人世間的事，事盛則衰，物極必反，到了頂點就要開始下降，這是真理。生活既然如此，做人處世就應該處處講究恰當的分寸，凡事都要留有迴旋的餘地。
任何事情都不做絕，給別人留有餘地，就等於給自己留一條後路甚至生路。有很多極端的犯罪案例，挖掘其背後的原因，不難看出，都是因為一方把另一方逼到了死角，讓對方感覺無路可走，做出殺人等極端之事。
人生方方面面，最難的就是把握好一個度，要做到凡事適度而不失度，需要相當的智慧、肚量和能力。凡事都不能走極端，極端思維和極端行為都不對，因物極必反。糖精是苦的，香精太濃烈刺激，用水稀釋後才甜，才香。凡事把握好那個“度”，那個“火候”，即不欠火，又不過火，是一門大學問。
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