出门需要涂防晒，那在屋里呆着就不用涂防晒了吧？可能很多宝宝都会这么想，其实，在室内涂防晒霜也是很有必要的。
很多人认为防晒就是防紫外线，也就是防住阳光照射，其实这是不对的。紫外线分为中波紫外线和长波紫外线，虽然房间的玻璃窗可以把中波紫外线全部挡掉，但是长波紫外线还是能穿透玻璃，对皮肤造成伤害。
然而在一般情况下，能被完全挡住的中波紫外线只占紫外线总量的5%，长波紫外线却占了95%。长波紫外线能使皮肤被晒黑和加速衰老，是肌肤问题的真正元凶，而玻璃窗却只能阻挡掉30%。
除非你能保证室内完全不透光，否则就好好地涂上防晒产品吧。毕竟即使只受到一点点紫外线的影响，但随着长时间积累，到了一定年龄后，伤害造成的皮肤问题就一定会显现出来，那时再用任何的抗衰老产品也是回天无力了。
其实经常在室内的宝宝，防晒涂spf 30就足够了，上下班通勤在外面30、40分钟也不会有什么影响，没必要用等级太高的防晒。要知道卸妆对皮肤也是一种伤害，所以日常要多用好卸妆的防晒。
如果是经常在室外，或者是在高紫外线的地区通勤，建议用spf50左右的防晒霜就可以了。
至于补涂的问题，如果下班的时候太阳还比较足，或是在外面的时间过长，可以适当用防晒喷雾、防晒散粉补一下。若是太阳已经落山了才下班，那补不补就没多大影响了，剩余的防晒值足够撑到回家。
希望宝宝们把防晒当成日常的一种习惯去坚持，否则等皮肤出现问题了才想起补救，那就事倍功半了哦~
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