腎臟好不好,就看你身上有沒有這7個特徵

腎臟是我們人體很重要的的器官,腎為先天之本,是藏精之髒,主管人體生長髮育,生殖繁衍等生理功能。腎臟的好與壞直接影響著我們的身體健康,腎不好、腎虧的人往往容易出現精神萎靡、失眠、脫髮、虛汗、心煩意亂等症狀,可見腎臟對人體的重要性。

腎臟好不好,就看你身上有沒有這7個特徵

我們人體一般45歲就開始大幅度衰老了,腎臟也不例外,這時候很容易出現功能低下,值得注意保養了。那麼當我們有什麼特徵可以說明我們的腎還很健康呢?

1、頭髮又密又黑

腎藏精,其華在發,如果你的頭髮又密又黑,沒有什麼脫髮現象,那麼說明你的腎還很健康。腎臟的好壞會通過我們的頭髮來展現出來,腎不好的人往往容易脫髮、頭髮也無光澤。

2、撒尿有勁

腎臟畢竟是我們人體排洩廢物的器官,是我們人體泌尿系統中一個重要的組成部位。如果我們撒尿有勁,沒有出現尿無力、尿不盡、尿細線、尿頻等現象,那麼說明你的腎臟很健康。腎臟不好的人一般會出現各種各樣的泌尿問題,尿無力就是很明顯的。

3、骨骼強健

中醫認為腎主骨,腎好那麼我們的骨頭就會被腎臟滋養,骨骼就會變得強健,不容易出現骨質疏鬆、腰痠背痛、牙齒鬆動等症狀。

腎臟好不好,就看你身上有沒有這7個特徵

4、皮膚好

有些人顯得蒼老,皮膚也晦暗,眼眶發黑,眼袋重等,除了遺傳和生活習慣和環境外,腎不好也是其中的原因之一。腎主管人體生長髮育,腎能滋養全身,腎好能幫助人青春常駐,延緩衰老,讓你的皮膚有光澤,有彈性。

5、聽力好

中醫認為,我們的耳朵聽力與我們的腎氣有緊密的關聯,腎氣足,腎好,那麼我們的聽力就好。如果不好,腎虧,那麼就容易出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時,這種情況要多考慮是不是腎陰虛了。

6、早上起來身體不浮腫

我們的腎臟是平衡體內水份的,如果早上起來身體不浮腫,那麼就說明你的腎好,反正就是腎不好。如果經常發現自己起床後,眼皮浮腫、或者是四肢浮腫,那麼就要注意是不是腎臟出問題了。

7、精神好

腎臟也會影響我們的精神,如果腎臟不好,那麼體內的廢物難以排出,容易在體內堆積,從而身體出現問題,整個人就會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。

腎臟好不好,就看你身上有沒有這7個特徵

保護我們的腎臟要注意哪些呢?

1、吃東西不宜過鹹

2、不要經常憋尿

3、不要吃過多海鮮,同時喝過多的酒,容易引發腎臟疾病

4、要多喝水

5、少喝碳酸類飲料

6、少熬夜


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