驢友珊姐
尿酸高，傷心傷腎傷全身，這一點都不是誇張的說法。
一般人知道的是尿酸高，會得痛風，但這不過是其一。事實上，尿酸結晶去到哪，就會傷到哪。下面我們說說尿酸高都會導致哪些病。
關節起疙瘩，痛死。
血液中尿酸升高，超出了其溶解度，就會形成結晶鹽，而如果結晶鹽在身體各個部位的皮下組織累積，最後形成一個個像疙瘩一樣腫脹起來的東西，就形成“痛風石”，也叫“痛風結節”。
身體容易出現痛風結節的部位最常見是關節（手肘、手背、手指關節、膝蓋、腳踝、腳後跟等），另一個是耳廓，都是體溫相對較低，血液循環相對弱的地方。
不管有沒有形成痛風石，都可能會因為炎症反應而發生讓人慾生欲死的關節痛。
隨著尿酸鹽不斷沉積增多，關節組織破壞，骨質增生，常導致關節肥大、畸形、強硬和活動受限。
這些結節慢慢變硬，久之會頂破皮膚，一旦破潰就很容易感染。
腎臟：出現結石，腎功能下降
由嘌呤代謝而來的尿酸大多數是通過腎臟排出來的。
但如果體內尿酸太多，形成結晶鹽，會沉積在腎臟，腎間質長期處於慢性炎症的騷擾中，腎臟的功能日久就會受到影響（可能會出現夜尿多、蛋白尿），隨之排洩尿酸的能力也會下降，尿酸水平進一步升高，腎功能也跟著繼續損傷，惡性循環開始。
另外，尿酸鹽結晶在腎臟裡，就和其他結晶鹽一樣，都是可能形成結石。
約有20％高尿酸的人腎臟初選尿酸結石還早於關節炎發作。
雖然一開始大多數痛風性腎臟病變沒什麼不舒服，但如果等到蛋白尿、腎絞痛、血尿，腎功能已經受損。可能是回覆不了的。
破壞心血管，促三高
一句話，除了神經系統有血腦屏障的保護，身體任何地方都可能會受到高尿酸血癥的傷害，包括眼睛、心臟。
至於如何控制尿酸，原則就是吃降尿酸藥物，以及調整生活方式，在飲食上限制嘌呤的攝入。具體怎樣就要吃藥，日常吃的東西又要怎麼注意，本號就這個問題，做了許多回答，大家可以翻閱一下。
家庭醫生雜誌
我國高尿酸血癥的發病率不斷升高，根據近兩年的統計，我國的高尿酸血癥患者超過1億，約佔總人口的10%～13%，其中多食海鮮的沿海地區、多食肉食的內陸牧民聚集地區發病率要高於13%。
血液中尿酸水平高於血液中正常的尿酸值稱為高尿酸血癥。正常飲食，血清中尿酸含量男性超過416μmol/L (7.0mg/dl)；女性超過357μmol/L(6.0mg/dl)為高尿酸血癥。，高尿酸是痛風的主要危險因素之一，還會引起其他疾病。尿酸是人體嘌呤代謝的最終產物，高尿酸對人體多個組織器官都具有危害。過高的尿酸沉積在骨骼、關節處，會引起痛風。沉積在腎臟會引起腎病。高尿酸還會提高發生很多代謝相關疾病和心血管疾病等，所以高尿酸不僅僅只會引起痛風。
還有很多朋友認為降尿酸靠藥物就夠了，而忽略了飲食導致的尿酸明顯升高。食物對尿酸水平影響較大，高嘌呤的食物，特別是紅色肉類、魚類和貝類，會增加高尿酸血癥和痛風的風險。含酒精的飲料會增加高尿酸血癥和痛風的風險。
飲食可控制高尿酸血癥，較少痛風風險，可參考以下方案降低痛風風險：
1、每天鍛鍊，降低體重，肥胖會增加尿酸水平和痛風風險；
2、限制紅肉的攝入。牛肉、豬肉、羊肉都是高嘌呤食物；
3、根據自身需求調整魚類的攝入量，平衡奧米茄-3脂肪酸有助於降低痛風的風險；
4、喝脫脂牛奶或其他低脂肪的乳製品；
5、攝入植物蛋白、堅果和豆類；
6、減少酒精的攝入量。啤酒和烈酒會顯著增加痛風風險。紅葡萄酒則不會增加痛風風險；
7、限制含糖飲料的攝入。
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健康浩聲音
血尿酸濃度過高，凝集成尿酸性結石，會引起很多疾病，其中接近1/5的高尿酸血癥進展為痛風，主要機制是這種結石（痛風石）沉積在皮下、關節等處引發的炎症和組織損傷，臨床主要表現為紅、腫、熱、痛的炎症反應，嚴重者發生畸形，痛風石可以通過影像檢查發現和手術取出。除痛風之外，尿酸性結石沉積在腎臟或輸尿管裡，就會引起尿路梗阻、腎積水、腎炎、腎功能不全甚至導致腎衰竭；如果尿酸性結石在眼瞼皮膚下形成，對眼的損傷也不容小覷，眼部炎症反覆難愈，可見角膜炎、結膜炎等，嚴重者發生視網膜水腫甚至脫離等眼底病變。所以不能輕視高尿酸血癥。
要控制高尿酸，就要清楚它為什麼高？是產生的太多還是排洩不出去？弄清楚原因才能事半功倍。如果是產生的太多，可服用別嘌醇來抑制尿酸的生成；如果是排洩不出去，可服用苯溴馬隆促進尿酸的排洩。除此之外，生活和飲食習慣也要多加註意，保持規律的作息，平時多喝水，最好達到每天2000ml以上，戒菸戒酒，控制熱量的攝入，保持理想體重，切忌飢飽無常或暴飲暴食，嘌呤含量高的食物要嚴格控制食用量，如魚、蝦、蟹等海鮮，動物內臟、豆製品和香菇等菌類一定要少吃；應該吃不含嘌呤或嘌呤含量很低的食物，如高粱、白菜、捲心菜、土豆、地瓜、雞蛋、牛奶、香蕉和蘋果等。
本期答主：王新，醫學碩士
杏花島
1.含嘌呤較少的（每100g食物含量＜50mg嘌呤）：大米、小米、小麥、白薯等谷薯類；白菜、冬瓜、苦瓜、茄子、蘿蔔等蔬菜；蘋果、梨、香蕉等水果；雞蛋、鴨蛋、牛奶等乳類。
2.含嘌呤較高的（每100g食物含50～100mg嘌呤）：綠豆、紅豆、豆腐乾等豆類；豬肉、牛肉、兔肉等肉類；鯉魚、鱔魚、龍蝦等魚蝦類。
3.含嘌呤高的（每100g食物含150～1000mg嘌呤）：啤酒；豬肝、牛腎等內臟；鰱魚、牡蠣、沙丁魚等水產類；濃肉汁等老火湯。
良好的飲食習慣是現代社會必不可少的技能，也是減少高尿酸血癥併發症最廉價的方式。最後，祝各位身體健康！
新醫者
高尿酸血癥除了可導致痛風性關節炎，還可引起腎臟損傷，尿酸性腎病，尿酸性腎結石等。另外尿酸高是心血管疾病的獨立危險因素，還可以引起糖尿病發病風險增高。認識到這個問題，對尿酸高就要開始重視。建議首先要搞清楚血尿酸高的原因，目前有無痛風關節炎發作，有無痛風石等，選擇適合自己的方法控制尿酸從而遠離腎衰竭，甚至尿毒症。
我是風溼免疫科醫生，分享診療經驗和醫學小常識，希望幫到有需求的人。
風溼免疫科孟醫生
尿酸偏高容易發生痛風或腎臟類疾病，應該積極控制。
時尚怪力咖
比較煩這種問一句說一堆的回答問題方式。
簡單說吧，野生的芹菜籽降尿酸非常好。功能醫學中野生芹菜籽提取物加維生素C來改善尿酸的形成和排洩效果很棒。當然，用原生地的野生芹菜籽的效果是最好的。芹菜的原生地在地中海地區。
