乖巧僑兒
俗話說得好：女大三，抱金磚。在我們老家，都是希望女的能比男的大三歲，覺得這樣的夫妻最好。
然而，現在的婚姻，現在的夫妻，已經沒有了年齡限制了，只要兩個人過得幸福，年齡真的不是問題。
最為主要的是：兩個人的三觀是否相同，思想是否相同，有沒有共同的話題和語言交流，能不能為彼此付出，只要兩個人都能夠做到這些，我感覺就是最合適的夫妻。
你去民政局可以看見，每天去離婚的、去結婚的人很多。無論是離婚的、還是結婚的，都沒有因為的問題而去離婚。倒是有不少結婚的人，有很多都是年齡相差的人。
年齡真的不是問題，現在的老夫少妻很多、老妻少夫的也很多。所以，沒有年齡不同就不能結婚這麼一說。
情感驛站520
歐洲科學家們做的一項調查顯示，年齡是影響婚姻穩定的一個關鍵砝碼。
我們分別研究一下男大女小、女大男小、同齡的三種夫妻模式
最有幸福感的男女年齡差距:男方比女方年長5歲以上。
英國巴斯大學伊曼紐爾弗拉尼耶博士對1534對情侶進行了一項追蹤調\n \n查，結果顯示，能強有力維繫婚姻的最佳情侶模式是男女雙方均受過高等教育且無離異史，同時男方比女方年長5歲以上。
研究者稱，妻子比丈夫小5歲以上是最不\n 容易產生矛盾的年齡組合，他們的離婚率為其他婚姻的1/6。
另外，一項維也納大學的研究發現，若丈夫比妻子大4-6歲，生育的子女最多；而丈夫比妻子大15歲，雖然生育子女數量不多，但婚姻生活最美滿。
這類婚姻的三大幸福點，成了家庭穩固的支柱。
第一個幸福點，滿足女性“三位一體”的願望。
通常，女性夢想的白馬王子兼具爸爸的成熟、兄長的呵護和朋友的活力。而丈夫年齡大，心理更成熟，感情給予更自如。
第二個幸福點，年長的丈夫通常有一定的經濟基礎，減少了因經濟而發生糾紛的幾率。
第三個幸福點，家庭競爭少。
丈夫年長，女性自然會生髮出依靠感和服從感，減少夫妻間權利的競爭，摩擦隨之減少。
不過，世事無絕對，女大男小也幸福
俗話說“女大三抱金磚”，而在我國古代，也經常有大媳婦小丈夫的現象。現如今，姐弟戀依然是婚戀地圖上一道少不了的風景線。
其實一些姐弟戀的家庭也很幸福，有的男性雖然年齡小，但心理年齡很成熟，而其妻子雖然年齡大些，但心理年齡卻還像個妙齡少女。這樣的家庭，從心理上來說，就跟男大女小的家庭模式類似。
對於這樣的家庭，往往會存在一些弊端。
首 \n先，無論從生理上還是心理上，女性衰老得更快，而男性還在旺盛之年，容易使家庭不穩固。
其次，年齡具有社會意義，在約定俗成的社會評價中，姐弟戀容易讓人\n 不解和非議，或者貶損男性“不男人”，或者說女性“老牛吃嫩草”等等，這些外部言論在一定程度上也會對家庭的圍牆造成衝擊。
男女同齡好溝通
同齡戀，並非我們理解的狹義的同歲，而是雙方年齡大同小異，基本屬於同一代人。
男女同齡是男性\n 與女性同歲或男性比女性大3歲以下。
這種婚姻最具可持續發展性，具有六大好處。
一是易於建立親密關係。
二是互動頻\n \n繁。
三是同步成長。
四是需求一致。
五是親友支持。
六是平等自信。
總之，同齡戀人之間的社會經驗相似，遇到生活問題時往往容易同心同德，而長期磨合更會使雙\n 方思維並軌，心有靈犀，形成共同的認知模式。
同齡夫妻間容易因太講平等而形成權利競爭，可能經常會為了“誰說了算”而爭鬥不休。
以上三種婚姻模式都有優有劣，年齡的確在婚姻中扮演著重要角色，但真正決定婚姻穩定與否的並非年齡。
我們常說“身高不是問題，年齡不是問題，長相不是問題”。外在條件要求越少，愛情越穩固。
幸福的婚姻關係，要具有同一性。
一是，結婚後，就要有與對方融為一體的觀念；
二是，人生價值觀要相當。
這些才是決定婚姻穩定與否的內在因素。
無論是老夫少妻，還是姐弟戀，年齡大的一方，往往會不太自信。畢竟，隨著年齡的增長，人是會衰老的。誰也不想，愛人還皮膚緊緻，自己已經皮肉鬆弛了。
那麼，年齡大的一方，如何延緩衰老，保持魅力呢？
第一,我們先來了解一下,關於用吃來抗衰老,最基本的兩個觀念:
1、能夠通過食物來攝入的成分,不要通過藥物來攝入(也就是說吃成分要慎重,畢竟要 經過整個人體的循環系統)。
2、 任何事情注意適度,過量和很複雜的成分,不僅不容易吸收,還可能有副作用。
第二,常吃哪些食物可以延緩衰老?
富含歐米伽3脂肪酸的食物
歐米伽3（α-亞麻酸）被稱為男女性和諧元素，是因為歐米伽3是合成人體激素的重要成分，對於維護男性精子健康和促進卵子的發育，改善不孕不育具有重要作用，而且能夠促進胎兒大腦的發育。對男性來說可以延緩前列腺衰老，對女性來說可以延緩卵巢衰老。
2013版的 《中國居民膳食營養素參考攝入量速查手冊》中規定，中國居民(孕婦)每天攝入1600~1800毫克α-亞麻酸為宜。
紫蘇油和胡麻仁油是歐米伽3含量最豐富的植物油，其歐米伽3亞麻酸含量高達50%以上，是橄欖油的80倍，花生油的500倍左右。因此，男性或者女性懷孕困難的，平常都可以多吃點。
每天用5ml的紫蘇油和100ml的酸奶一起攪拌食用，即可滿足對歐米伽3的需求。
富含維生素的食物
維生素A,可促進膠原蛋白的再生,被人們稱為“肌膚護理專家”,比如:動物的肝、魚肝油、奶、禽蛋等VA含量豐富。
維生素B,有助於促進皮膚代謝,比如:貝類、瘦肉、肝、蛋黃、黑米等雜糧含量較高。
維生素C、維生素E,抗氧化能力強,增強免疫力,比如:獼猴桃、櫻桃、石榴、番茄、彩椒等果蔬富含VC,榛子、花生、核桃、杏仁、胡麻油等富含VE
維生素K可預防骨質疏鬆,比如西蘭花等。
富含多酚類物質的食物
多酚,被稱為“第七類營養素”,具備很強的抗氧化性,能與維生素C、維生素E、胡蘿蔔素一起發揮抗氧化功效,清除體內有害物質,強化血管壁、促進腸胃消化,多酚類包括類黃酮、花青素、茶多酚、酚酸、木酚素等,也可以通過常吃大豆、藍莓、桑葚、石榴、葡萄籽、適量飲用紅酒、綠茶等富含多酚飲品,防止肌膚老化
富含抗氧化礦物質的食物
對人體有益的抗氧化礦物質有硒、鋅、銅、錳、鐵,其中,硒有很強的抗氧化功能,修復細胞,提高免疫力、防癌,被稱為“天然解毒劑”銅,參與體內多種酶的代謝,促進膠原蛋白的合成,可以常吃魚類、牡蠣等貝類、動物肉類、蛋類等。
邀約雪花的潔白
觀點一：婚姻這事，隨緣就好，跟年齡沒關係
代表：小 A，26 歲，本科，公司職員
我覺得吧，把適不適合結婚的重點放在年齡上特不靠譜! 大家都說女的該找比自己大的合適，這大多少是合適呢? 再說，年齡大點又能代表什麼? 年齡大就一定成熟，有經濟基礎了? 這樣豈不是把那些少年老成和年輕有為的男孩都一票否決啦! 十幾歲就是科學家，20 多就成 CEO 的比比皆是。 又不是流水線上生產出來的機器，怎麼可能每個人成熟速度和賺錢能力都一樣?現代人就該活出新鮮勁兒， 總照老一套過自己的日子，沒勁! 婚姻是自己的事情，別人看著再般配，自個兒過得不如意都是白搭。 我覺著，婚姻這事，遇到聊得來的，各方面都滿意的，就成了唄! 誰還管他比你大幾歲，有沒有偷偷改戶口本。 幸福還來不及呢，有那閒工夫折騰!
總之，我的觀點就是，姑娘們，婚姻這事，隨緣就好，跟年齡，沒關係。
觀點二：普遍現象才是真理，男大女小最科學
代表：小 T，29 歲，研究生。
理由之一： 老夫少妻組合更有利於男人成就事業，有利於後代健康。
愛因斯坦是 20 世紀最偉大的自然科學家， 是目前為止世界上最聰明的人，他的父母年齡相差 11歲。 中國的名人夫妻裡，孫中山與宋慶齡、劉少奇與王光美、魯迅與許廣平、徐悲鴻與廖靜文，都相差 20 多歲。 這些夫妻的共同之處就是丈夫都比妻子年齡大。
男人和女人的發育週期是不同的。 我們在讀小學或初中時就知道，同樣大的女孩，往往比男孩更懂事，發育得更成熟。 那時，男孩往往要仰視婷婷玉立的女同學，但工作後不經意地再次相逢， 怎麼發現那女同學還沒有自己肩膀高。再後來，男人四五十歲，風華正茂時，卻發現女人早已過了更年期。 所以說，男大女小最合理。
理由之二：經濟基礎決定上層建築，打不好地基，一切高樓大廈都是海市蜃樓。
如果是我，我肯定會選 30 歲以上的男人。 從經濟方面來考慮，30 多歲的男人養家餬口的能力要強很多， 這是二十幾歲的小男孩兒不能相比的男女相差幾歲最合適男女相差幾歲最合適。 大學剛畢業的男孩，能否買得起房?能否找到工作?何時工作能夠穩定下來?都是未知數。即使立即找到工作，工資開始也不高，剛剛能養活自己就不錯了。所以二十幾歲的女孩兒， 和 30 多歲的男人結婚，基本不用受窮，生活很輕鬆，立馬過上安穩日子，甚至好日子。 至少一個 30 多的男人容貌上的美醜、體型上的胖瘦、外觀上的年輕年老、 事業上的成龍成蟲已經能看出來大概了。
理由之三：男大女小，女人更受寵愛。
其實， 男人普遍都有一種憐愛弱小的心理， 所以年齡差距大些， 女人會很受寵愛，至少會被分擔不少家務。我身邊有個例子， 一個閨密大學畢業後與同班同學結婚了，3 年後，同學聚會上，她說她很後悔，應該找個大幾歲的男人結婚。 因為這個男孩兒一點都不知道疼她，她幹活累得半死，他只管看報紙。這種例子比比皆是，這說明了男人普遍都喜歡疼愛弱小。 大家年齡一樣大，還用得著去疼愛嗎?年紀大的男人成熟，有包容心，很少會和你激烈爭吵，所以婚姻會更穩定。小男生正相反，沒辦法，大家都年輕氣盛，誰都不讓誰，誰都不服誰。
觀點三：拋開偏見，女大男小也幸福
代表：G 姐，43 歲， 本科， 公務員;小Y，32 歲，自由職業者
原來姐弟戀的家庭也會很幸福，有的男性雖然年齡小，但心理年齡很成熟，而其妻子雖然年齡大些，但心理年齡卻還像個妙齡少女。這樣的家庭，從心理上來說，就跟男大女小的家庭模式一樣。看來， 姐弟戀永遠是婚戀地圖上一道少不了的風景線啊。
小 Y 是一名自由職業者， 平時喜歡攝影和繪畫，兩年前遇見剛大學畢業的男友，兩人興趣相投，一拍即合。小 Y 喜歡男友身上的青春活力， 別人看來不成熟的表現， 在小 Y 眼中卻完全相反。
什麼叫成熟? 四平八穩地坐在辦公室裡為生計操勞叫做成熟? 還是娶妻生子當奶爸叫做成熟?小 Y 覺得兩個人在一起，最重要的是默契，從工作到生活，你認可我的工作，我也會積極地融入你的生活。男友一些天馬行空的想法時常能帶給小 Y 靈感，倆人經常會一起討論方案，完成作品。經濟怎麼會成問題? 小 Y 說，她的收入不低，男友雖然剛畢業，但才華過人，很就在所在企業嶄露頭角。 小 Y 覺得，只要倆人都有上進心，不可能會讓愛情落入窘境。年齡也不會成問題，小 Y 說，其實男人並不是我們想象的那樣，完全受荷爾蒙控制。那樣的理解太膚淺，如今大家都是受過高等教育的，如果審美和情趣還停留在低級階段，豈不是白受啟蒙了?比如，對方看重你的才華和修養，你就該不斷地提升自己，讓自己始終吸引他。身體或許會隨著年齡衰老，可思想不會。“其實這也是種挑戰，讓自己永遠不敢懈怠，無論是外在還是內在，不停地追求更好的自己。我喜歡這種挑戰。”小 Y 自信地說道。
觀點四：男女同齡好溝通
代表：小 C，23 歲，學生萌妹表示，同齡人才最合拍!
我認為，同齡戀，並非我們理解的狹義的同歲，而是雙方年齡大同小異，基本屬於同一代人。可以這麼說，在現代人的觀念中，這種婚戀模式無疑是最理想的男女相差幾歲最合適百科。
同齡戀的基礎在於戀愛雙方在心理和生理上的協調一致， 這種婚姻最具可持續發展性。小 C 覺得同齡戀有六大好處。一是易於建立親密關係。 二是互動頻繁
三是同步成長。 四是需求一致。 五是親友支持。 六是平等自信。
總之，同齡戀人之間的社會經驗相似，遇到生活問題時往往容易同心同德， 而長期磨合更會使雙方思維並軌，心有靈犀，形成共同的認知模式。
在現實生活中，男女婚配一般崇尚年齡相仿、門當戶對，這些觀念在人們的心靈深處已經根深蒂固。其實這對於女人是不公平的。有專家經過研究後得出，婚姻中的男女要想生理狀態相當，最好男人的年齡應該是女人的1.2857倍。也就是說，20歲的女人，和25歲的男人相當；30歲的女人，和38歲的男人相當；40歲的女人，和51歲的的男人相當；49歲的女人，和63歲的男人相當。專家主張，假如為了一步到位，20來歲的女孩直接嫁給一個大自己14歲的男人，就非常合拍，說這更符合男女生理週期。
由於女人的生理週期是以7年為一個階段的，男人的生理週期是以9年為一個階段的。女人到了7個7年的週期，也就是49歲，就開始進入更年期、絕精期了。而男人，7個9年的週期，也就是63歲，才會感到力不從心。所以生活中往往男人還處於生理旺盛期，女人生理上就開始走向衰退，這時候就出現了生理上的不同步，也就演化出婚姻上的不和諧，甚至造成離婚。
假如想要男女雙方同時進入絕精期，那麼理想的年齡差就是14歲。也就是說，女人要想長久地和配偶生活和諧，最好不要遵循傳統理念中的“年齡相當”，而是要嫁一個比自己大14歲左右的男人，婚姻才更有保障些。
愛圖說圖
在當下，男人年齡比女人大的不在少數。女人比男人大的，雖然也會有，但卻不常見！在坊間有這樣一種說法，就是女人比男人年齡大的話，會給男人帶來財運。那麼女人到底比男人大幾歲，最為合適呢？
一、女大一，抱金雞。女大二，金滿罐。女大三，抱金磚。這是一句民間俗語，象徵女人嫁給男人會給男人帶來什麼樣的好處。雖然三個都很好，但是女人比男人大個三歲，其實最好。因為女人在內心，通常會很願意照顧男人。
二、而大三歲的女人，剛剛好就比男人更懂得生活。而且會比男人，更懂得如何照顧家庭。雖然大三歲，不一定真的就會讓男人抱上金磚，但懂得照顧男人的女人，往往會讓男人心裡更痛快。並且男人對這樣的女人，也會愛不釋手。而且年齡在當下，已經不是什麼問題。
三、更何況，三歲年齡的差距，也不算什麼。大一些的女人，會更懂得自己想要什麼，自己需要什麼，她會成為男人生活上的助力，會盡自己所能去幫男人。雖然“女人三，抱金磚”，是一句諺語。但這句話，也很能說明問題。所以，大三歲的女人對男人來說，最合適！
夫妻相處是一輩子的問題，所以男人身邊有個能照顧家庭的女人，自然會更好。這樣男人就不用分心，再去因為家庭的問題而煩惱。當男人能專心為事業的時候，才會更容易成功。所以女大三，會更容易讓男人抱金磚一些！
全能選手
男人老的慢？以前可能是，但現在就未必了吧！現在的男人生活壓力比以前的男人大多了，生活的快節奏和房奴車奴還有老婆奴孩子奴就夠他老好幾十歲呢！現在的女人誰不會打扮？誰不會為自己想？生個孩子婆婆帶，美容美髮兩不誤。自己上班賺錢自己花，活的不要太好咯。只要沒什麼大病呀什麼的，現在女人幾乎完全看不出實際年齡好吧！所以我覺得男的不一定要比女人大吧！現在女人高興也能找比自己小的，當然不能相差太大，就五到六歲吧！男女的性高峰時期是不一樣的，所以男的如果比女人大八九歲或十來歲其實他們之間會有不和諧。可能，看到這篇文章的男同胞會說……我比我老婆大十來歲我行著呢！在這不是說你那事不行！而是你能跟二十來歲的小夥子比嗎？你四十來歲娶個二十來歲的女人，完了她到了三十多你多大了？你能行，你能滿足她嗎？這就是差距……
反之，女人比男人大五六歲的話，就不會有這方面的擔心！你三十多他二十多你倆都是高峰期，你行我愛這和諧的性福才能使生活更有意思！所以，我覺得無論男大女小還是女大男小都不要相差太大了。男人經老不經死……所以為了晚年不一個人，即便要找也不要相差太大。這些是個人意見，不喜歡勿噴。不同意見歡迎評論?
燦燦146128284
從性心理和性生理的角度看，如果你正處在20-25歲，那麼尋找伴侶時就找一個男大女2-3歲的；如果你處在30-40歲，男大女5歲最好；如果處在50歲，男大女8歲最好；如果你處在60歲，那麼男大女10歲最好；如果你處在80歲，男大女20歲最好。由此看來，隨著年齡的增長，男女相差的年齡越大越有利於性生活的和諧。
夫妻之間要保持長久的吸引力，一定要保持健康年輕的心態。即使是“老夫老妻”也要注意自己的形象，保持活躍、熱情的魅力。
人的感情非常複雜，年齡不是問題，感情好不好才是問題。不論是老夫少妻還是老妻少夫，都是各有優劣。
男比女大，女性會覺得男方更成熟、更可靠，有心理安全感。男性對比自己年齡小的女性也會像呵護自己的小妹妹一樣，責任感更強。女比男大，女性母性的一面會表現得更充分，對自己年輕的老公愛護有加。
不少女性喜歡尋找年紀比自己大得多的男性，認為他們事業有成，生活更穩定。這種想法無可指責，但是尋找伴侶時一定要把感情放在首要考慮的標準，這樣才有利於婚姻生活的長久穩定。即使貧賤夫妻，也可能因為感情好形成合力而改善經濟狀況。
專家建議：夫妻間常愛撫，女性要做好五項工作對抗衰老
一、科學合理地安排好日常工作和生活。
注重健身，生活要有規律，要進行適度的體育運動，以健康的體魄來對抗壓力。
二、通過補充雌激素及時有效地調節內分泌。
服用雌激素之前，一定要認真檢查體內實際激素水平，並且在醫生的指導下，正確使用。
三、採用有效方法進行心理調適。
及時調節情緒和宣洩不良情緒。心胸要開闊，保持樂觀心情和積極的處事態度，以緩解和消除緊張情緒。
四、平衡膳食，合理攝取營養，注重飲食調理。
五、親情的撫慰。
親情的作用對於生活和工作壓力巨大的白領女性來說有不可小視的作用，尤其是夫妻間的恩愛所起的作用更為明顯。
學會健康生活，30歲並不是女人青春的終結點
有人說“男怕沒錢，女怕變老”，衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。長期精心的保養固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能夠懂得及時調整自己的生活方式，就會發現30歲並不是女人青春的終結，而40歲才是美麗的開始。
山西在他鄉
眾所周知，世上的任何東西都是有生命極限的，在對的時間做對的事情，這樣才是最好，下面我們就以結婚年齡為例來詳細介紹一下：女人最佳結婚年齡是幾歲以及男女相差幾歲結婚合適？
女人最佳結婚年齡是幾歲：
1、女人最佳結婚年齡是幾歲?其實，無論從外表還是生理來看，女生20-25週歲是結婚的黃金年齡，過了25週歲之後就會一天比一天衰老，而男生和女生不同，他發育比較慢，所以，衰老的速度也比較慢。
2、從心理上來說，大部分女生都希望被疼愛和關心，所以，心理會比較被動，而男生有一種保護弱小的心理，所以，男女的年齡相差大一些，女人會很受寵，男人會很享受。
3、從生育子女的角度：孩子的健康取決於母親，孩子的聰明來取決於父親，所以父親年齡大一點，後代會聰明很多。
4、若女生23-25歲的話，那最好的對象是27-30歲的男人，若女生是26-28歲的話，那最好的對象是31-35歲的男人。
5、從以上論述可以得出，女生最好在26歲前嫁給一個對自己大4-8歲的男人，這樣的婚姻才是最合適、最幸福的。
男女相差幾歲結婚合適：
1. 男比女大5歲最幸福
根據某研究生調查，在1000對夫妻中，感情最好的夫妻，男人都比女人大5歲左右，這樣的組合不容易產生矛盾，離婚率也最低。
2. 姐弟戀也幸福
除了以上的組合之外，姐弟戀也是相當幸福的，一來，女生年齡比較大，懂得去照顧他，這樣有利於兩人情感上的交流。另外，女方年齡雖然比較大，但思想比較幼稚，而男方的年齡雖然比較小，但心理年齡成熟，做事比較穩重，因此，這樣的組合是最穩定、幸福的。
3. 男女同齡好溝通
這裡說的同齡並不是說同歲，而是指同一代，這樣兩人的價值觀和人生觀都比較一致，能減少和避免很多矛盾，比如：奧巴馬和米希爾只相差3歲，但兩人的婚姻卻非常的幸福。
4. 決定婚姻幸福的是性格
其實，無論你們相差幾歲，重要的兩人在婚後，要有共同的語言和方向，並且要性格合適，懂得包容、理解，這樣矛盾才會越來越少，感情越來越好。
總結：女人最佳結婚年齡是幾歲以及男女相差幾歲結婚合適的相關知識就介紹到這裡了，雖然年齡對婚姻有一定的影響，但兩人性格和婚後的相處才是最重要的，只有相互的包容和理解，才能讓婚姻更加的穩定和持久
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紅杏一顆
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我們身邊不乏老夫少妻的組合，也有常說的“女大三抱金磚”。雖然真愛不分年齡，但女生似乎大多更青睞比自己成熟的男生。
究竟兩人相差多少歲最合適呢？這個問題還真被專家們翻過牌子。
“男方大5歲最幸福”
——英國巴斯大學
研究人員對1534對情侶追蹤調查發現，男方比女方大5歲的夫婦，最不容易爭吵，離婚率也最低，僅為其他婚姻的1/6。
維也納大學研究了1500對夫婦後發現，男方比女方大4~6歲，既能滿足男方的生育需要，女方也更具有安全感，他們生育的子女最多，平均比其他夫婦多一個孩子，婚姻生活也最美滿。
“差3歲以下最好溝通”
——香港中文大學
研究發現，男方和女方同齡或男方比女方大3歲的，雙方社會經驗相似，心理和生理基本協調一致，有利於建立親密關係。
他們之間更平等，更能夠共同成長。但同齡夫婦也會面臨一些問題，如因太講平等而形成權力競爭，常常會為了話語權爭鬥不休。
你和ta相差多少歲？
生命是因為雙方的攙扶，才能穩健地走下去。所以兩個人有健康的好身體十分重要。
抗衰老是女人一生的事業，只有健康的身體、美麗的容顏才能留住自己想要的一切。
女人想要延緩衰老，你可以這樣到：
1、多運動
有氧運動能增加身體的耗氧量，促進新陳代謝。研究發現，長期進行相對高強度的有氧運動能使最大有氧能力增強25%，也就是會增加6毫升，相當於減去10到12歲的生理年齡。
運動能夠有效增大肺活量，促使肺功能增強。呼吸功能好，有利於人體維持旺盛的精力，推遲身體的老化過程。
2、多喝茶
煮水吃茶，恬淡平和，茶療將藥與茶完美結合，能防疾病，能品茶趣，常飲能祛頑疾、強體魄、安心神、潤喉腸、降脂減肥、益壽延年。李時珍在《本草綱目》上有記載:"諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。"
綠茶：綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。
蒲公英刺玫茶
取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包，每天沖泡一杯，調經養胃。
每個女人多多少少都為點婦科炎症煩心，蒲公英有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、卡他球菌等，皆有殺滅作用。
蒲公英性質微寒，所以搭配溫和的刺玫花，也就是野生的小玫瑰花，不僅可以中和寒性，刺玫花還可以舒肝膽之鬱氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。刺玫花可強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於調養女性身體非常好。
刺玫花蜂蜜茶：刺玫花的香氣可以起到解除壓力、安定神經的助眠作用，延緩衰老、緩和更年期障礙，此外對修護皮膚、消炎也有良好的效果。
《神農本草經》上，有關與蜂蜜抗衰老的記載，謂蜂蜜：久服強志輕身，不飢不老。
刺玫花搭配紅茶，再加入蜂蜜，做成
刺玫紅茶，除了味道芳香怡人，更可當做瘦身減肥茶飲用。
3、適當緩解壓力
隨著生活瑣事的繁多及工作量的增加，人們自身會出現不同程度的壓力，對於壓力對人體的危害是較多的，不但易使身體產生有毒物質，還會加速內臟的衰老，從而加速衰老，所以適當的緩解壓力是非常有必要的。
緩解壓力的方法有很多，節假日可以和朋友出去旅行，放鬆自我，平時可以多聽些舒緩的音樂，或者看看文藝方面的書籍都是不錯的選擇。
4、調節情緒“養心湯”
保持微笑
相由心生，笑比哭好。研究表明，經常微笑的女人會越長越漂亮，越來越年輕。你笑起來的樣子真的很好看。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”，所以滿臉愁容的女人老得快。每天保持微笑，還可以訓練你臉部的蘋果肌，使你的面部精緻不下垂。
找人傾述
聊天是女性最好的調節情緒的方法之一。 遇到不順心的事，儘量與自己的丈夫、家人、朋友同學聊天，傾訴內心的痛苦和煩惱，善於將心中的不良情緒釋放。在女性嘮嘮叨叨、天南海北的聊天的過程中，已經將大部分的不良情緒釋放出來了，因此，喜歡聊天的女性身心更健康。
常想一二
“如意之事不常有，不如意事常八九”。
生命中不如意的事有很多，但扣除八九成的不如人意，至少還有一二成是快樂的，比如健康、比如活著，比如平安令人滿意的。
女性朋友每天只要常想著那一兩成好的事情，減少慾望，這樣就會對生活充滿樂觀，才能體驗更加快樂的人生。
雪姐談養生
這個夫妻相差幾歲最合適，是隨著社會的不斷變化有所調整的，就好像以前舊社會很多都是老夫少妻，普遍覺得夫妻間，男人都應該比女人年齡要大。
可是隨著現在男女比例失調，你會發現身邊的很多夫妻，越來越多的是女方比男方年齡大。所以這個夫妻相差幾歲，很多時候是隨著社會變化而調整觀念的。
當然，很多人認同的是，男女夫妻之間年齡最好不要隔太大，不然大家生長的環境不同，時代不同代溝會很大，難以解決很多問題。其實，這說明了就是一個三觀合不合的問題。因為男女雙方相差不太大的話，很多事情上沒有年代代溝，差不多可以調和的；可是要是男女年齡相差太大，可能見識和成長的年代不一樣，很多形成的年代，時代觀念不一樣，三觀難磨合。
除了三觀合不合，還有一個很重要的條件，就是他不能不能謙讓。你會看到很多即使是年齡相近的情侶談戀愛，可是最後沒有走進婚姻，或者年齡相仿的夫妻，最後沒人白頭偕老，如果沒有協調遷就包容的能力，這段感情最後還是不能走到一起去的。
所以我覺得男人老的快，夫妻相差幾歲最合適，很多時候，雖然說生理年齡有一定的影響，可是更多的時候，是心態精神層面上面的磨合。
