現在得癌症的人越來越多了，從中老年人到幾歲的孩子，每個年齡段都難以倖免。不幸得了癌症之後，震驚悲痛之餘，很多人都會反問：世界上那麼多人，為什麼是我得了癌症？癌症為什麼就找上我了嗯？這不公平。其實癌症也不是突然從天而降的，很多癌症的來路都有跡可循。
癌症是怎麼來的呢？
1、省出來的
儘管現在人們的生活相對從前已經寬裕很多了，但老一輩的人還是有節省的習慣。像一些發黴的食物捨不得扔掉，新鮮的水果蔬菜又捨不得多吃，從而增加了很大的患癌風險。因為黴變的食物，比如玉米、花生等一旦發黴就會滋生很強的致癌物：黃麴黴素，1毫克就是致癌的劑量。新鮮水果蔬菜沒吃夠也是誘發癌症的因素之一。
2、吃出來的
吃太燙的食物會灼傷食管黏膜，不斷刺激就會引起食管粘膜增生、變異，增加癌變風險；吃油、肉類食物多，粗糧蔬菜少，加上運動太少，會導致腸胃蠕動速度減緩，同時多吃高脂肪食物還會增加腸道內膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害。久而久之，就會增加腸癌風險。
3、熬夜熬出來的
很多實例證明，長期熬夜是誘發癌症的一大主要因素。長期熬夜會導致內分泌水平紊亂，是細胞代謝異常，影響細胞的正常分裂，從而導致細胞突變，增加患癌風險。國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，和正常作息的人相比，上夜班的人晚期腫瘤風險增加24%，早期腫瘤風險增加49%。所以，珍愛生命，遠離熬夜！
4、懶出來的
癌症風險無時無刻不潛藏在生活中，那麼除了要改掉上面提到的壞習慣之外，怎麼防癌抗癌呢？
1、 不吃油炸食品
油炸食品在高溫條件下可產生致癌物質，要儘量少吃。如脂肪肝、高血壓、膽囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心腦血管病和多種癌症的危險。
2、 多吃防癌抗癌的食物
日常生活中應該多吃一些防癌抗癌的健康食物，香菇、蘑菇等菌類的防癌抗癌功效備受推崇，其中姬傘菌的抑腫瘤效果位居各藥用真菌之首。但姬傘菌直接吃會攝取它富集的重金屬，提取物姬傘菌粉可避免這點，而且有效成分更易吸收。
姬傘菌粉所含β - （ 1-6 ） -D- 葡聚糖蛋白複合體是其它菌類所沒有的，它對癌症抑制率是 99.4% ，痊癒率達 90% ，高於靈芝的功效 4 .5 倍。姬傘菌粉對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用。
3、多運動，強身健體
運動要注意度，而不是一味地進行高強度訓練，提高身體素質需要堅持，循序漸進。而不是用最短的時間，做最大的運動量。
4、保證充足睡眠
經常熬夜、睡眠不足的人身體的免疫力會變弱。人體內各個器官都有各自的作息時間，只有迎合它們的生物鐘，才能讓它們把功能發揮到最大，才會調動最佳的免疫力。
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