伏爾泰曾經說過：“我們離開世界的時候，這個世界仍然像我們來到這個世界時一樣愚蠢和醜惡，沒有任何變化。”所以我們對人生幸福能做的事情，那就只有改變自己的身體，改變自己的心態才能長久的獲得幸福。
古人曾經把人一生能獲得好處分成了三個類型：就是人的身體、靈魂以及身外的一切。只要能恰當的處理好這三者之間的關係，那麼人生也就無往不勝，幸福久久了，個人總結十條送給你們。
第一條：個人的健康最重要。亞里士多德曾經說：“生命在於運動，生命的本質在於運動。”那麼我們怎麼感受幸福和悲傷呢？全都是通過自己的身體才能充分感受到外界的，我們把在疾病纏身時和身體健康心情愉悅時一件事物的看法稍作對比便可以發現，態度和感受是完全不同的。那些為了過分的追求名譽、金錢、學問、慾望這些短暫精神或身體愉悅的事都是極其愚蠢的。
那麼我們應該怎麼做到身體健康呢？這裡還要根據每個人身體的不同，採取適合自己的運動，長期不鍛鍊的，要循序漸進，慢慢加強身體的耐受力，鍛鍊方法網上可以找到很多，這裡就點到為止了。
第二條：個人精神的閒暇是人生中最精華的部分，因為除了閒暇是屬於自己的，其它的時候人都是處在艱苦的勞作中。我們每個人都有自己的休息時間，那麼我們的閒暇時間是在無所事事中度過，還是浪費在了玩手機、玩電腦或者瘋狂的進行社交上了呢?
人生的幸福來源大約有三種方式：一是身體機能帶來的快樂，就像餓了吃到了美食，困了就可以在溫暖的床上睡覺。二是身體的運動所帶來的，像各類競技運動，使身體發熱、出汗、分泌激素類的運動。三是發揮自己感覺、感官能力帶來的樂趣，像發明創造、閱讀和寫作、音樂演奏和創作繪畫等。三種可以感受快樂的方式我不能評價優劣，但是前兩種所有的動物也都具備這兩種，而且在某些方面可能勝過了人類。
我不想指引你們去在哪一種來源中尋找幸福，但是應該明白哪一種最能持續的給與你幸福，最為健康的方式，期待你們與我一起找到閒暇時可以讓你為之幸福一生的事情。
第三條：身外之物其實沒那麼重要。提到身外之物大概第一個想到的應該就是金錢了，其實身外之物包含了很多，一切不是自己本身所具有的應該都可以說是身外之物了，像地位、名譽、名聲等。因為財富彷彿永遠沒有終點。看一個人財富方面有沒有得到滿足，那就要看他期待的財富值和實際擁有財富之間的比值了。最容易對身外之物滿足的人大概就是他的意識之中不存在這種東西，那他就永遠不會感到焦慮，感到缺失。
財富就個人而言就像海水，你喝的越多那麼你也就越渴，所有的身外之物大概都是如此。就像我們看到身邊的人有了汽車，自己也想買一輛，看到別人換了大房子，自己也想換一個豪宅。為了這些目標然後每天加班，省吃減用，原來的閒暇時間沒有了，陪伴家人朋友的時間變少了，身體因為加班熬夜慢慢得變差了，東西獲得了，但是你的幸福感並沒有變多。
一個人的人生如果不是在自己的頭腦和生活中尋求自我，而選擇在他人的頭腦表象中尋找快樂和滿足，那是多麼可悲啊。因為我們自身的情況，像健康、性格、能力、家庭、朋友、居住環境等等這些因素才是決定我們幸福的，把那些無關緊要的評論都統統拋諸腦後吧，我們慢慢將抵達幸福的彼岸。
祝願你們新年裡一帆風順、二龍騰飛、三陽開泰、四季平安、五福臨門、六六大順、七星高照、八方來財、九九同心、十全十美！
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