林允最近發了一條微博，稱“瘦了14斤的我，只有我是胖的認真。”她發出了自己在減肥之前105斤時出席活動的照片，她穿著露肩的黑色上衣，整個人的肩膀很厚，臉上也藏不住肉，的確看起來很胖。那時候林允變胖的新聞還上了熱搜。可能是因為看到照片受打擊了，林允從三月份春節後開工時就開始減肥了。她在她的小號中記錄了自己減肥14斤的艱難歷程。
因為不能吃米飯，饅頭等碳水化合物，林允經常訴苦自己已經忘了主食的味道。她的一日三餐也十分艱苦，早上一般只有黑咖啡和雞蛋白，中午甚至只吃牛油果和一杯沖泡奶粉。不過就算吃的這麼少，林允依然沒有忘記養生，她每天都會吃一到兩顆棗夾核桃，以及一塊阿膠糕。因此即使沒吃主食，她的大姨媽也來的很準時。反觀有些女星為了瘦減肥減到經期紊亂，那就是得不償失了。
有時林允在劇組拍戲和大家一起吃飯，也發微博感慨，所有演員吃的都是減肥專用餐，煮的玉米代替主食，盆子裡的水煮青菜都是家常便飯，就算有一個肉菜也是清湯的水煮肉，上面飄著一點點油星，很多網友看到以後都感嘆明星真是不容易，為了上鏡要時時刻刻保持體型。不過林允也透露了自己即使減肥也不能放棄的罪惡甜品，那就是奶茶。她曾經說最肆無忌憚的時候一天喝一兩杯奶茶，如今減肥期間實在太饞就點一杯不加珍珠的過過癮。她的減肥妙招中有一條非常有意思，那就是每週吃一頓火鍋，就算是明星也沒辦法做到天天這麼剋制啊！
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