為什麼在極度傷心的情況下心真的會疼？

貓小姐834

這不是題主獨有的經歷，有時候當我們心裡難受的時候，也能感受到身體上真真實實的疼痛，因為心痛真的是一種“痛”。

神經科學研究表明，當人們心裡特別難過的時候，他們大腦中控制肢體疼痛感覺的區域也會被激活，這就是為什麼有人心痛的時候，也會覺得胸口也悶得發疼的原因。

其實，人的心理和身體存在密不可分的連繫，身體表達著我們的內心。比如：

1. “心寒”時，身體也會感到寒冷

有研究者做過實驗，他們將參與者隨機分為兩組，一組人回憶過去被他人排擠的事，另一組人回憶被他人接納的事。之後，要求他們估計室內的溫度。

結果發現，那些回想起被排擠經歷的人，所估計的平均室溫顯著低於另一組人。這說明，當人感受到心理上的痛苦、失望或沮喪時（回憶被排擠），人的身體也會感到寒冷，這就是所謂的“心寒”。

2. 情緒問題會使得皮膚狀況變差或提早老化

當人情緒壓力過大時，體內會大量釋放皮質醇，它一方面會加速將血液供給關鍵的身體器官，使我們的身體準備好隨時“應戰”，另一方面則會刺激血管膨脹和表皮的油脂分泌，這就可能使你的臉上出現“痘痘”或者溼疹塊，甚至引發牛皮蘚等慢性的皮膚問題。

3. 抑鬱會使人發胖

可見，我們很難將身體和心理分開看待。我們需要在發現身體出現異樣的時候，去主動關注自己的情緒心理；也要在陷入心理困擾的時候，學會照顧好自己的身體。如此，我們才更有可能接近“健康”，一種真正意義上的“身心健康”。

References:

Dahl, M. (2017). The Science of How Your Feelings Affect Your Face. NYMeg.

Needham, B.L., Epel, E.S., Adler, N.E., & Kiefe, C. (2010). Trajectories of change in obesity and symptoms of depression: The CARDIA study. American Journal of Public Health, 100(6), 1040-1046.

WebMed (n.d.). How depression affects your body.

Zhong, C.B. & Leonardelli, G.J. (2008). Cold and lonely: Does social exclusion literally feel cold? Psychological Scicence, 19(9), 838-842.

知我心理學

很多人因為情感問題而極度傷心，這時會出現心前區疼痛、憋氣、呼吸困難等症狀，有的人形容這種症狀為“心碎了”。但是做各種關於心臟的檢查卻沒有明顯問題或者問題不大，並沒有患有器質性心臟病，那到底是什麼疾病呢？有專家將這種類似於心臟器質性疾病的症狀就叫做“心碎綜合症”。

由於現代心理疾病的增多，醫學模式向生物-心理-社會模式轉化。突發的、劇烈的、持續的精神刺激可以引起器官功能失常，正常生理系統紊亂，出現各種症狀，甚至疾病。而“心碎綜合症”就是由於心理因素導致出現各種臨床症狀，是一種典型的“心身疾病”，輕者出現胸悶、心前區疼痛、呼吸困難、抽泣樣呼吸、憋氣等症狀，嚴重者可以導致心臟驟停，進而猝死。

心碎綜合症機制尚不清楚，目前有幾個學說：1.兒茶酚胺學說：極度傷心等應激情況的時候，交感神經興奮，兒茶酚胺大量分泌入血，引起心跳加速，搏出量增加，血管收縮，血壓增高等現象，進而引起應激性心臟病；2.冠脈痙攣學說：極度傷心下，交感神經興奮，心臟處於應激狀態，可出現冠狀動脈痙攣，進而心肌缺血缺氧，出現心臟疼痛等症狀；3.還有微小血管功能障礙學說和心肌炎症學說等等。

本期答主：吳蘇 醫學碩士

杏花島

極度傷心不但胸疼，還可能要命。傷心之後，胸悶胸疼可以是一種單純的主觀感受，但也可能導致心臟本身產生異常改變。

大家還記得兩年前，山東臨沂一準大學女生遇詐騙電話被騙光學費，傷心之下，心臟驟停不幸離世的案例嗎？

傷心真的會絕命嗎？

嗯，還真有一種心臟病是跟傷心有關。

1990年有日本學者描述一種“章魚壺心肌病（Takotsubo cardiomyopathy）”。此病因發作時左心室心尖呈氣球樣與傳統日本章魚魚簍的圓形底部和窄口相似而命名（稱為Takotsubo章魚壺）。

該病多見於女性，可能原因是由於壓力應激引起的兒茶酚胺釋放對心肌產生影響。

因病人心臟的交感神經受體在左心室基部與心尖部位的比例不一樣，當患者極度傷心、遭逢壓力應激、驚嚇或疼痛時，就會造成心尖未收縮，但心室基部強力收縮如氣球的情形（如下圖A心尖呈球形；B為心室正常收縮）。

又稱心碎綜合徵、心尖球形綜合徵。

其發病時胸痛、心電圖ST段抬高和心肌酶水平升高，與急性心肌梗死的表現是一致的。但當患者行冠狀動脈血管造影術時，可發現無顯著冠狀動脈狹窄，而左心室造影顯示左心室心尖部存在球樣擴張。

章魚壺心肌病通常預後良好，但仍有部分誘發室顫沒得到及時搶救而死亡者。

無論這位準大學生是否因心碎綜合徵而誘發心臟驟停，急救的關鍵都是：

1.早期識別心臟驟停並呼叫120急救

2.早期高質量心肺復甦

3.儘快電擊除顫

4.早期基礎及高級生命支持

看來傷心真的有可能絕命。

既然知道極度傷心對身體有害，我們日常生活中就應該積極樂觀，避免陷入不能自拔的悲傷之中。

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急診夜鷹

去年正月十五早上八點多，我給異地男朋友打電話祝他節日快樂，他扭扭捏捏，躲躲閃閃一直要掛電話，女生的第六感告訴我有問題，在我的一再追問下，他承認在賓館，和別的女生，我腦子一下就懵了，父母都在客廳，不敢哭出聲來，嗓子裡堵了東西，咽不下去，又上不來，眼淚嘩嘩流，我不知道我們會不會走到最後可我從來沒有懷疑過他的人品，不知道好好的怎麼就變成了這樣，面對我的質問，他又不耐煩又粗暴，說早就想和我分手故意疏遠我，以為我明白，在他看來就是分手了，他並沒有對不起我，我不要無理取鬧，就掛了電話。我徹底歇斯底里了 ，給同學打了2個小時電話，放聲大哭，哭的不能自已，爸媽進來看了我兩次，我覺得我好沒出息，又控制不住，一直流淚到下午5點半，淚流乾了，怕父母擔心，洗了把臉，出去爸爸給我煮了湯圓，我和著眼淚吃完了，之後再沒有在父母面前掉過淚，後來才知道他同學聚會和以前的女同學搞在一起了，對方已婚，有一對雙胞胎兒子，正月十五的時候女的已經懷孕了，他在處理這個事情，搞笑的是我們談了4年(3年在一起，1年異地)，他們在我眼皮子底下聊了2年，我也懷疑過，他說我搞笑，人家結婚了，孩子都兩個了，所以我一直沒放在心上，後來整晚整晚睡不著，人瘦到70多斤。為什麼會傷心，因為付出了真心，一起走過了美好年華，以為會共度一生的人，就是這個人半路把你拋下還捅了幾刀，刀刀沒在要害，讓人猝不及防，沒有一絲防備。還叫嚷著你不是沒死嗎，可以不愛，請別傷害。

小豆芽204440066

這是在釋放負性情緒過程，疼是軀體化或身體的表現

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內因心理學

關於這個問題，我想說，這是真的，傷心到一定程度，心真的會痛，而且，我想說的是，不僅僅是心會痛，你的身體也會發生變化，拿我自己來舉例子吧，去年七月份，遇到了可能人生中最絕望悲傷的事情，哭到暈過去，朋友猛掐我人中才緩過神來，後面長長一段時間，我都走不出陰影，每天整夜整夜失眠，幾乎天天哭，感覺要倒下的感覺，工作也不走心，隨時都想撒手不管，都想放聲痛哭，我甚至為此諮詢了很多心理醫生，感覺自己要抑鬱了，經常哭到心口很痛，後面更嚴重的是月經不調，大出血，差點要了老命。

只有經歷過，才懂得，傷心，不僅僅是心裡難受，還會讓你遭受身體上的難受，所以，好的心情非常重要。希望堅強生活著的你，我，她，不會再遭受這種絕望的時刻。好好面對生活，即使有苦痛，也要相信，人間有真情，人間有真愛👄

每個人存在，對於自己，對於在乎自己的人，都有著一定的意義，不要輕易放棄自己，不要輕易傷心絕望，也不要經歷那麼多心痛的事情。

Betheone184997635

這個問題問的好，問的妙，問的呱呱叫。相信每個人在經過了四十歲的風風雨雨後，你向他提到這個問題，被提問者都會心有所觸的。

傷心，從來都被人們認為成是一個虛無的東西，看不見，摸不著。若是你對別人說，“我很傷心。”恐怕還會招來別人的嘲笑。但經過了一定人生閱歷的人，對“傷心”這個詞都會有各自的心得。閱歷不同，傷心的體會就不同。但說到心真的會痛，這是真實的，沒有人會提出反對的意見。

但一個虛無縹緲的情感的感受，怎會對一個具體存在的人心產生難以明說的痛感？這又是令人困惑的，當你說：“我心如刀割”時，可你的胸口明明好好的，連半把刀的影子都看不到，當你說：“我心在流血”時，可明明見你連吃了三碗米飯，外加二個雞腿，絲豪不見流血的跡象，連鼻血都不曾有一滴。

可除了這些外象，你的心確實在痛，確實有一把刀插在心口上，曾經完整的心確實也在流血，甚至你都能聽到血滴在地面上發出的“叭叭”聲。

提出這個問題的人，不管你是男是女，抑或豆寇年華，抑或白髮蒼蒼。我只想說：朋友，我的朋友，我親愛的朋友，願你往日的苦痛都化作人生的閱歷，讓你有資格笑對明天。

這個問題問的很縹緲，我也用一個縹緲的回覆吧！希望你能理解。

我用空氣把你

積存在心裡，

連同春天的花朵，和

秋季的落葉。

我想，我痴妄的想，

總有一天，

她們會給我一個絢爛的季節，

握著你的手，一起走，才

不負我這般的苦候。

你走，帶走我心內所有的空氣，

讓他窒息在無奈中，

漸漸死去。再也

感受不到讓我活下去的溫度，

每一朵積存下來的花，

都帶著一根刺，

日日夜夜，扎著我心。

每一片用心描繪的落葉，

枯乾飄零，催著我

一步步，走向暮年。

也許有一天，

我會用歲月的畫筆，

把當年的驚濤駭浪，

描繪成一片平靜的海。

只是那陣痛，如影隨行，

鐫刻在沉默的墓碑上。

李晉263

極度傷心的情況下，那就是說明自己已經投入了，自己全部的情感在裡面。無論是友情或者愛情，一旦我們自身很認真的對待對方，結果在不知不覺中，發現被對方背叛或者戲弄了，那種傷心到心靈發痛，其實是自我一種可憐的顫抖。心會痛都是人太失望太失落，痛的感覺就會明顯的隨著自己的想起，而增加很痛的感受！

極度傷心是每個人一輩子最多隻能體會一次，因為極度的傷心帶來的心痛，如果自己承受能力不夠的話，是會將自己痛到很難繼續生活。所以經常看到有的人失戀的時候，不是尋死的自殺，就是頹廢成一個精神病患者。這全部都是因為自己那顆心痛的感受，完全把自己打垮了！而且還是很難得到有效治癒，心痛都只能靠自己走出來的！

心痛其實是一種自我懲罰而已，心痛其實是一種大徹大悟的開始。雖然痛的時候明顯覺得，自己每天過得好難受。可是每次痛完以後，又能想通很多。當一個人傷心到了極點，心痛很是明顯以後。也說明自己的這顆心，越來越堅強了！當然這樣的代價實在太重了。所以有時候不想心痛的結果，就要懂得剋制自己情感嚴重流出太多！

反而親情感受到的極度傷心，才是真正的會在心裡滴血的。因為親情是真心無需任何懷疑，都是一天比一天付出更多！至於現在的愛情，分手的傷害的每天都有，而平靜放手的很多，只有個別比較幼稚的小鬼頭們，才會覺得極度的心痛，而選擇自殺去了！當然這樣的人也是大家很不認同，不值得可憐的！

真情花圓

看到這個題目，沫沫不由自主想起了玲子，那個單純的別人把她賣了還幫著人家數錢的傻姑娘。沫沫和玲子是同時住進那間公司安排的四人宿舍的，很快我們成了無話不談的好朋友。在實習一個月左右，公司安排玲子出差，出差途中，初入社會的玲子，偶遇了鄰座幽默風趣的大叔，故事也就從這裡開始了！

一個月外派任務完成了，玲子也該回來了，沫沫聽著玲子的絮絮叨叨，對未來的美好憧憬，沫沫真心為她高興，甚至沫沫還陪她慶祝終於找到了如意郎君。

大概在玲子回來的第三天，大叔說想玲子要回上海，玲子當然樂意了，滿心歡喜的等著大叔，結果大叔所說的那班高鐵都到了好幾個小時了，也沒等到大叔，打他電話關機，可把玲子擔心壞了。直到第二天早上大叔打來了電話，說自己被偷了，手機錢包什麼的全丟了，剛剛補好卡就第一時間給玲子打電話了，玲子還說東西丟了沒關係，人沒事就好，大叔又說希望玲子借他5000塊錢，說這點錢也不好意思給別人開口，等回到上海立馬就還了，對於工資只有1200的玲子來說，這是可是五個月的工資啊，可是我們的傻姑娘不好意思拒絕人家，但自己身上也只有2000多塊錢，所以跟大叔說，自己只有2000多了，要不幫他借點，沒想到善解人意的大叔說，不用不用，先借他2000也行，這時候玲子再一次的感覺自己真的找到了世界上最好的男人，馬上把2000打過去給大叔。到中午的時候，大叔非常歉意的跟玲子說，需要辦點事情2000不夠，看玲子能不能再借他3000，當時沫沫是真的慶幸自己的窮，玲子向我借錢，沫沫自己滿打滿算也就不到2000，而且接下來還要吃飯呢，所以玲子最終沒有幫大叔借到錢。當時玲子還懊惱自己沒用呢，幫不了大叔的忙。

接下來出問題了，玲子再也打不通大叔的電話了，一開始還在用忙啊、沒聽到啊、不方便啊等藉口來安慰自己，四五天過去依然杳無音訊，這時候的玲子才發現，她除了電話號碼對大叔一無所知，至此再不知道怎麼回事就真傻了，玲子被騙了。也許你認為2000塊錢沒什麼，當對於當時的我們是真的不少啊，更重要的是愛情沒了，對未來的美好憧憬碎了。傷心欲絕的玲子躺在宿舍的單人床上一個禮拜，一開始不吃不喝，到了後來吃啥吐啥，沫沫是真真切切的感覺得到玲子的那種糾結，依然大叔心存幻想與不得不承認大叔是騙子的矛盾中搖擺不定，可惜大叔就像人間蒸發了一樣。直到某一天大叔的號碼再一次閃爍在玲子的手機上，一接通對面立馬傳來女人的謾罵，極盡侮辱的語言，從中才知道大叔離異沒有錯，但是現在有老婆有孩子，玲子被三了，玲子心裡的最後一絲幻想破滅了，讓這個單純善良的姑娘徹徹底底的心死了，那一刻沫沫在好友臉上看到了笑，那種心痛到哭不出來的癲狂，玲子瘋了，被這樣一個人渣給逼瘋了，後來沫沫才知道也就是接到電話的那天玲子發現自己懷孕了。

直到很久很久的後來，沫沫遇到生命中最重要的他，才知道愛的有多深，把自己傷的就有多重，因為我們偶爾的吵架都能把沫沫氣個半死，更何況那時候的玲子呢？

真是“愛到深處無歸途”啊！

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沙1沫

這個問題我剛才回答了一半的時候我又刪了，因為我本身想從機體的角度回答，但是覺得貌似我可能沒有專業醫生知道的學術專業然後我就刪了，結果我看評論看了半天很多都是對方出軌了讓她很受傷的，評論裡有你們可以自己翻，所以我又回來了，所謂哀莫大於心死。首先比較同情評論中的各位女性，能夠將自己的評論寫出來，當你深愛過，你付出了幾乎人生最美好的幾年，當你無意中發現你的他出軌了，絕望，憤怒，悲傷。。。

其實你對他的各種失望都是轉化到到你自己身了，因為你是本場愛情的主導者你可能會覺得你當初的選擇是錯的。你開始攻擊的反正成了你自己，女人經常說的一句話，怪自己瞎了眼，話雖不好聽但是理卻是這個理，人可以原諒一切，但是很難原諒自己，你與你形成了矛盾的對立面，你把飛出去的怒到又扎到你自己身上了。所以你才會心疼。那一刻你不再愛了

愛無心之後就剩愛了，無心還不疼嗎

關鍵字: 心痛 疼痛 健康