給自己一個目標，哪怕是一個很小、很小的目標。理想不必遠大，遠大的理想會讓人絕望；夢想要落到現實，貼近生活的夢想才能讓人豐富。
現實中有很多很多的目標，再偉大的理想，也是由一個個的小目標堆積起來的。比如，你可以發願今年讀完20本書，每天要求自己讀上30-50頁。讀什麼不重要，重要的是在你計劃的時間，你要坐下來，認認真真地完成它。
比如，你還可以發願用上三兩個月，讓自己能夠一次做完100個俯臥撐。定一個順序漸進的計劃，從每天5個、10個、20個直到最終完成它。
撫養一個生命，慢慢看著她長大。你可以養花、養寵物、或者種樹，更好的是養一個孩子，看著她哇哇啼哭，看著她能爬、能走、能說話……沒結婚？那也沒關係，你同樣可以定一個計劃，讓自己在5次或10次相親後，如願擁有心儀的人生那一半。
認認真真、安安靜靜地讀一本書。 讀書最容易讓人充實，知識總是能填滿心靈的每個角落。感到空虛時，就讓自己坐下來，從硬著頭皮，到投入進去，慢慢沉浸到書的氛圍之中。記住：書不同於網絡或手機上片段的文章，碎片式閱讀不能解決空虛，反而會讓空虛氾濫。
遠足一次，爬爬山，看看海。心靈的空虛，也是由肌體的空虛開始的。太宅的人，更容易寂寞。當你走入世界、步入自然，心靈就會擁抱了整個的空間。在豐富、博大的自然面前，再落寞的人也空虛不起來。
融入人群，與人一起歡笑或傷悲。親情和友情是最好的心靈填充物。與家人一起看電視，與孩子一起玩樂，與朋友一起嗨皮……即使一起傷心一下，也能得到互相的安慰和充實。
塌下心來做一件事，讓自己忙碌起來。忙碌的人享受不起空虛的奢侈。這件事未必就是“討人嫌”的工作，它可以是任意一件小事。比如，自己修一下家裡壞了幾個月的燈泡——找五金店、買燈泡、按上去，妥妥的一種成就感。再比如，嘗試自己生一次豆芽——買豆、泡豆、天天換水，看它們安靜地變得豐滿，真心是一種享受。
成功的人不寂寞。這成功當然不是指那批“高處不勝寒”的人，而是於工作、生活當中，去完成一件件的小事，去獲得一點點的滿足與快樂。（文｜非魚）
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