2018-05-25 07:59:51.352000 佚名

永遠只穿恨天高的女人

　　影響一：增加膝蓋的受力

　　膝蓋前方主要是一個由股骨和髕骨及相應的韌帶構成的關節，這個關節叫做髕股關節。曾參軍指出，在膝關節彎曲到30°以前髕骨和股骨是沒有接觸的，處於休息狀態，在30°以後才開始工作。因此，如果穿著高跟鞋，膝關節彎曲就會大於30°，這時髕骨和股骨就會工作。而髕骨和股骨表面軟骨的營養主要是靠休息時從滑液中獲取的，穿高跟鞋時，髕骨和股骨的休息時間就短了，獲取營養也就少了。而且，高跟鞋還大大增加行走時髕股關節所受到的壓力。

　　另外，鞋跟越高，膝蓋內側所受的力量也越大，長期穿高跟鞋，膝蓋內側的磨損會更大，同時也會增加膝關節的磨損。

　　影響二：導致足部畸形

　　曾參軍舉例說，比如穿著高跟鞋，腳跟不易固定，鞋子擠壓摩擦及壓迫腳趾，影響腳趾伸展與活動，造成不適及疼痛，而且全身重量落在足部前端，拇趾因身體重量壓迫變形，造成拇外翻。又如，長期穿高跟鞋，身體的力量集中在腳掌的某些部位，而不是平分於整個腳掌，這種不良的行走姿勢造成足肌無力，進而發展為痙攣性平足症。再如，長期穿高跟鞋，還容易引起甲溝炎、雞眼、胼胝、扁平足、錘狀趾、拇囊炎、小趾內翻等足部畸形。

　　影響三：損害腰椎和頸椎

　　穿高跟鞋時，整個身體重心會前移，身體為了適應重心前移不得不做出調整，從而容易摔跤與崴腳。而且穿高跟鞋時，骨盆會代償性向前傾，腰椎和頸椎向前的弧度會增大，從而損傷腰椎和頸椎。

女人天生愛美麗。

每個女人都想擁有一雙屬於自己氣質的高跟鞋，穿上它不僅能讓自己更有魅力同時也會更加性感。但同時也對身體健康帶來不少的麻煩，現在介紹長期穿高跟鞋的幾種危害：

對足部的危害

當你穿高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊蹠骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以會出現雞眼，蹠骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。如果長期穿高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。

對踝關節和膝關節的危害

穿高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷；膝關節負荷壓力明細增加，所以使退行性骨關節病提前到來。

對腰椎的危害

人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫，起到平衡、穩定和緩衝作用。

實際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但是由於這種損害的發生和發展比較緩慢，所以容易被忽視。

不過，有的小可愛們問了，如何能夠將傷害降到最低？

一、穿高跟鞋時步子邁小一點，一定要讓腳尖指向前方；

二、兩腿儘量靠近一點，儘量讓足跟先著地；

三、回家後赤腳走路，能讓踝關節更自由活動；

四、自我按摩，晚上用熱水泡腳10-15分鐘；

最後，我想說

越來越美麗，越來越自信的女人們，足登精緻、纖細的高跟鞋，更加婀娜的風姿，在浩瀚人海、茫茫塵世中獨領風騷。穿著細細跟的鞋子，雖然不能行萬里路，卻能演繹無限風采和浪漫，熠熠生輝來自足下。精巧曼妙的高跟鞋，包裹著纖纖玉足，時刻提醒著女人們，抬頭，挺胸，收腹，提臀，不要忘記揮灑，屬於女人們的自信和驕傲。

同時，高跟鞋是女人貴族氣質的象徵。

高跟鞋千姿百態，穿上它女人猶如出水芙蓉般嬌豔脫俗。即便是平凡的女子，穿上高跟鞋也會陡增幾分雍容華貴的氣質，給人以耳目一新、超凡脫俗的感覺。可以說，高跟鞋是貴氣女人的符號，沒有高跟鞋的相伴就沒有優雅貴氣的女人！因此，任何在意女性美的人，包括女性自己，都不應該，也不能夠無視高跟鞋所帶來的美感，漠視高跟鞋無疑漠視了美！

所以，快快給你最愛的女人親自穿上一雙美麗的“水晶高跟鞋”吧。