潭友們！毒舌潭姐又來叨逼叨了！
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夏天夏天悄悄過去，留下黝黑的你。
----非酋
防曬&美白
Sunscreen & Whitening
這年頭，想要當個膚白貌美的精緻姑娘太費心機了，春天忙減肥，夏天忙防曬，秋天忙護膚，冬天忙美白。這期間再夾雜著各種抗衰老、抗氧化、塑形健身、科學養生…
想想這365天折騰，潭姐只想高呼“媽耶~這輩子當女生，真有趣，賊充實”，所以每當看到化妝臺上的瓶瓶罐罐，都恨不能把這些都一次性吞下去，然後瞬間換一張完美無暇的皮。
穿著清爽的短裙啃著瓜，在曬黑與美白的邊緣試探，讓潭姐對這個季節又愛又恨恨恨恨恨。畢竟能做到在強紫外線下還能變白的都是仙女，而潭姐這種優雅的俗人只要能保證不曬黑，就已經是極限，所以姐一直堅信，論膚質，人人生而不平等，不接受任何反駁。
易曬黑膚質具有哪些特點？
亞洲人的易曬黑膚質一般膚色整體比較暗沉，偏黑或偏黃。這類膚質本身所產生的黑色素就比其他人多，在沒有做好防曬工作的前提下，一旦接收強紫外線，短時間內膚色都會比其他人更易發紅，發燙，等皮膚表面鎮靜下來有明顯的黑白分界線，曬黑後短時間內也很難白回去。
曬黑了之後，要多久能白回來？
反正兩三天是肯定不可能的。因為我們的表皮角質細胞從形成到脫落，一般至少需要 28 天。另外，膚質不同，年齡不同，日常皮膚保養和飲食習慣的差異都會影響白回來的時間。
那麼如何能夠在炎炎夏日不但不怕黑還能比別人白一個色號呢？這就要靠姑娘們各自的小心機了。以下本期種草，總有一款適合黝黑的你。
曬後修復美白種草指南
SK-II 肌因光蘊環採鑽白精華露 ￥1040*30ml
俗稱小燈泡，不管是外包裝還是內包裝看起來都特別洋氣，整體也是超級可愛的一小瓶，如果你是土豪，我建議你可以試試小燈泡，效果自然是對得起它的價位。用來長久改善肌底暗沉，黑色素沉澱，能夠均勻提亮膚色，淡化斑點和紅血絲，提升面部整體的光澤度，針對膚色不均也有一定效果。有使用過的妹子說還能收縮毛孔，這一點倒是很不明顯，因人而異吧。
美國如新Nuskin蘆薈膠潤膚膠啫喱 ￥100*100ml
蘆薈膠一直都有溫和不刺激，輕盈易吸收和鎮靜保溼作用，如新這款使用起來很清爽，一點都沒有黏糊糊的感覺，很親膚。若不慎暴曬皮膚泛紅，擦點蘆薈膠很快就能鎮靜下來。比普通的蘆薈膠更保溼一些。如果是全身大面積發紅，可以買一些四、五十一罐的蘆薈膠，鎮靜時間雖然延緩個十分鐘，但最起碼用起來不心疼，效果基本是一樣的。
ego 曬後舒緩鎮靜噴霧 ￥95*200ml
澳洲進口品牌，專門針對風吹日曬後紅腫曬傷的皮膚，噴在身上有明顯的清涼舒適感，補水力也屬於中上游，曬傷後正在脫皮的肌膚也可以使用，可以說是敏感肌的福音，有強大的曬後修復作用，想要去炎熱地帶以及紫外線高的地方度假，這個是必備的。
日本FANCL芳珂美白乳液 ￥139*30ml
來自於日本的美白乳液，日常可用，調節肌膚質感，主打天然無刺激抑制黑色素沉澱，添加了維生素C和矢車菊提取物，用在肌底液或者精華液之後，保溼提亮效果很好，可以細化膚質，用的時間長了不知道是不是心理作用，感覺整個臉頰變得很透亮，摸起來都彈彈的。
澳洲beanbody身體磨砂膏 ￥128
冰冰同款推薦身體磨砂膏，目前有七個味道可供選擇，麥盧卡蜂蜜咖啡、可可果咖啡、薄荷咖啡以及椰子咖啡等等，味道應該都是主調咖啡，差距不太大。打開包裝就有一股濃濃的咖啡香氣，顆粒狀適中，潭姐最近敗了一個蜂蜜咖啡味的，洗完澡整個人都很清爽，多餘的角質去掉不說，還滿滿的補了一層水，效果還是很驚喜的，身體去角質之後再使用美白產品，事半功倍。缺點就是宛若自己是剛從24小時咖啡店泡了一夜出來，渾身的咖啡味兒，好在味道還不錯。
HomeFacialPro煙酰胺原液 ￥239*15ml
潭姐推薦煙酰胺進階版10%濃度，曬後美白急救首選，大家都知道煙酰胺是一種熱門的美白成分，咱們平時所熟知的護膚大品牌包括資生堂，SK-ll等美白護膚產品都包含有煙酰胺成分，一般一小瓶可以用很久，姐推薦加到其他護膚品中使用（精華、乳液等），一次幾滴就可以，也可以洗澡之後混著潤膚乳用，你要是曬後曬前差距特別大的話，那麼半瓶用不完就可以看到效果。
日本 DAISO 大創胎盤素美白淡斑保溼精華液 ￥30*30ml
這款不知道被多少個網紅博主推薦過了，可見它的性價比有多高，富含維生素C和珍珠提取物，保溼滋潤度較高，大多數仙女都是平時用來保養脖子和胳膊，畢竟美白是全身的事兒，因為價位親民所以用起來也不心疼，洗澡後也可以混在沐浴乳、潤膚乳中使用，因為推薦太多，這裡潭姐就不廢話了，四個字兒：強烈推薦。
保加利亞玫瑰精油皂海綿皂 ￥40
上面是海綿下面是精油皂，看這個結構就很洋氣，何況它還散發著玫瑰的氣息，簡直不要太好聞，沐浴後香氣還能持續很久。富含玫瑰精油，可以美白保溼，提亮膚色，改善曬後的暗沉，海綿部分用力搓洗的話還可以去除多餘的角質，一皂多用太優秀，喜歡玫瑰味道的姑娘們一定要試試。
澳洲swisse 葡萄籽 ￥158*180粒
要想快速美白，內外兼攻更有效，所以這款口服的葡萄籽推薦給姑娘們。葡萄籽中的花青素可以有效幫助肌膚抵抗自由基侵害，長期服用不僅可以抗氧化延緩衰老，還可以改善暗沉膚質，淡化黑色素，最起碼不會讓你一暴曬就撲街，因為內有VC含量所以潭姐推薦晚飯後十五分鐘內服用最好。
曬後修復注意事項
1.曬後若皮膚出現發紅、脫皮等曬傷的情況，等皮膚真正鎮靜下來再考慮美白產品,否則對皮膚百害無一利。
2.飲食方面儘量不要吃帶有色素的東西
3.禁止熬夜，因為不規律的作息會讓身體機能下降，從而降低肌膚自身新陳代謝的速度，讓堆積在肌膚中的黑色素無法正常代謝掉。
4.任何美白保健品包括美白丸在經期時最好都不要食用。
5.注意防曬！注意防曬！！注意防曬！！！無論曬成什麼樣都不要放棄自己！！！！
以上就是本週的關鍵詞啦
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