2018-05-25 09:07:48.638000 佚名

穿開襠褲的貓

我是狄群，二級心理諮詢師，華大應用心理研究院簽約諮詢師。

從以上黃軒微博的摘選內容，可以感受到他在發微博時正處在痛苦和低落的情緒中。我們可以感受到他那時處於抑鬱情緒之中，但是，我們不能基於有限的微博陳述就將他判定為抑鬱症患者。

抑鬱情緒和抑鬱症是兩個截然不同的概念。抑鬱情緒屬於一般心理問題，它具有情景性、偶發性與暫時性、心理狀態無病理性變化這三個特徵。

一般心理問題是正常心理活動中暫時的局部異常狀態，我們通常稱其為“心理困惑”或者“心理困擾”。在生活中，我們難免有時會遇到一些不順心的事，心生不如意，產生負面消極情緒。

抑鬱症不同，它是一種嚴格意義上的生理疾病。抑鬱症又稱抑鬱障礙，它是以心境低落為主的心境障礙。病程標準至少持續2周。社會功能受損，可給患者造成痛苦或不良後果。抑鬱症的臨床表現：

（一）情感低落。

表現為心境低落，鬱鬱寡歡，會有晝重夜輕的特點，對周圍發生的一切都漠然置之。常自責自罪，自怨自艾，感覺自己無力改變現狀，對前途悲觀失望，凡事都沒有興趣，感到活著沒有意義，反覆產生自殺念頭甚至是自殺行為。

(二) 思維緩慢

反應遲鈍，聯想困難，語言減少且聲音低微，注意力集中困難，記憶力減退。

（三）精神運動性遲緩

精力減退。常常覺得渾身乏力，力不從心，無法勝任日常生活和工作。整日無精打采，活動會明顯減少，逐漸發展成不去工作、學習，逃避與其他人交往，甚至連自己的日常起居都無法自理，衣著隨便，不梳洗，但不是疏懶，而是確實感到沒有精力。動作少而緩慢，很少有自發性動作。嚴重時不語、不食、不動，表現為抑鬱性木僵。

（四）軀體症狀

失眠早醒、食慾減退、體重減輕、便秘乾結、性慾衰退。

娛樂圈的抑鬱症情況只是冰山一角

卓別林、張國榮、喬任梁、羅賓威廉姆斯等許多明星因為抑鬱症離開了我們，還有很多明星正在與抑鬱症進行鬥爭。娛樂圈的抑鬱症情況只是冰山一角。明星作為公眾人物，TA們的健康狀況更容易得到關注。但對普通人而言，它更隱蔽，傷害更大。根據世界衛生組織統計，全世界抑鬱症患者達3.5億人，預計到2020年，抑鬱症可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。根據官方媒體數據顯示，在中國抑鬱症患者早在2007年就已達到3000萬人，隨著社會壓力不斷增加，中國的抑鬱症患者數量在不斷的增長，目前已經達到9000萬之多，每年大約有100萬人因為抑鬱症自殺。

如果遇見抑鬱症的朋友，請大家給予TA們尊重和理解，對抑鬱症患者多一份的理解，就會減少TA們一分的痛苦。願關愛陪伴著每一位抑鬱症患者。

狄群

二級心理諮詢師

華大應用心理研究院簽約諮詢師

諮詢領域：情緒困擾、人際交往、職場壓力、個人成長、兒童青少年成長困惑等。

個人風格：親切真誠，以來訪者為中心。善於運用專業的知識和技能，幫助來訪者提高自我察覺能力和自我價值感。

華大應用心理研究院

明星黃軒發了一條微博，說自己深受焦慮抑鬱情緒的困擾，感覺不安、痛苦。像黃軒這樣受到抑鬱困擾的明星真的不少。

比方說，因為抑鬱症自殺了的喬任梁、臺灣美女作家林奕含等等。整體來說，明星確實是抑鬱比較多發的群體。

為什麼很多明星會受到抑鬱症的困擾呢？

我給一些演員做過心理輔導，對他們的生活狀況還是比較瞭解的。我來說幾點：

1、競爭壓力大。

大家看到了明星光彩奪目的一面，卻往往看不到他們背後的辛酸艱難。

做明星，並不是一件容易的事情。

一方面，娛樂圈從來就不缺帥哥美女，競爭特別激烈。如果沒有強大的家庭背景、人脈資源、金錢資源，單純的靠長得漂亮、長得帥就能出人頭地是不可能的事情。

另一方面，就算你有背景、有人脈、有資源，能不能紅也是不確定的。

比方說，明星景甜，長相甜美、背景深厚，每部電影她都是女主角，找的也是大導演大製作，跟她配戲的男女明星個個都是大腕，就這樣，在很長一段時間，她也沒有大紅大紫起來。

連景甜都這樣，更何況其他不如她有背景和資源的明星了。紅不紅，有時真的是看命。

再就是，紅起來以後，壓力更大。因為你今天紅，不代表明天還能紅。

要想多掙錢，就要多接廣告、代言，廣告代言這塊，尤其是大牌廣告，多少明星都盯在那盯著，你得過五關斬六將，才能打敗競爭對手。

好不容易搶到了廣告，你還要擔心觀眾接不接受，假設觀眾不接受，你再大牌，也沒用。

接到了廣告、大製作電影，觀眾也接受，但是這不代表下次就沒有人來搶你碗裡的這塊肉。

所以，明星雖然掙錢多，但是，生存壓力卻比一般人要大得多。

2、大家對明星的要求越來越高。

以前，明星長得好看，觀眾就買賬；現在觀眾越來越聰明，也越來越挑剔。

你一大明星，長得好看那是基本條件，你還得有才藝，能上綜藝節目；上了綜藝節目，你還得能拼、玩得轉；你得有演技，能把角色演好，有自己的代表作，最好能拿幾個大獎；你還得沒有亂七八糟的負面新聞，尤其不能做違背道德的事情。

作為明星，就是生活在聚光燈、顯微鏡下面的人。明星的一切都是暴露在大眾眼皮底下的。你不可以隨便發火生氣、不可以說髒話、不可以隨便開玩笑......

普通人能做的事情，明星很多都不能做，一旦做了，很有可能就是鋪天蓋地地指責、謾罵，甚至是封殺。

所以，在這種生存環境下，一些本來就不善於處理負面情緒的明星就容易被抑鬱困擾。他們會出現活在戲裡走不出來的情況、會出現情緒低落，幹什麼都沒勁的情況，嚴重的就是想自殺。

最後，無論是明星，還是普通人，都不要忽略抑鬱症。一旦出現抑鬱症狀，並且超過兩週，自己和家人都應該重視起來，及時尋找心理醫生、心理諮詢師的專業幫助。

我是柳柳很忙，您身邊的教育專家、心理諮詢師。

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有什麼問題可以直接發私信給我，願意為您答疑解惑。

柳柳很忙

抑鬱症到現在還是一種不被理解的病，儘管那麼多鮮活的生命消逝在抑鬱症的折磨中，但是正常的人是不會懂，抑鬱症不是自己換個心情，多想開一些事就可以痊癒的。黃軒在6月1日發佈了這條微博：

他提到他經常想活在戲裡不出來，經常想到死亡，又說道“經常會在夢中醒來，心裡想，不知哪天我將離去。”當一個人得了抑鬱症，他是很難通過自我調節痊癒的，因為抑鬱症就是失去了積極向上自我狀態調節的能力，所以會越來越絕望，當絕望到一定程度，就會失去生的慾望。日常生活中，抑鬱症也存在我們的身邊，並且高可能的存在產婦群體中，更別說是高壓力的明星群體。高壓力、連續的工作、包括演員不斷的進入一個角色再出來這種心理轉換上的不適，都會很大程度導致抑鬱症。這些年明星患上抑鬱症的真不少，如張國榮在47歲時因為抑鬱症跳樓身亡；郭富城也曾因為拍攝的角色太沉重，獲得抑鬱症；楊坤也被抑鬱症折磨長達八年之久；喬任梁去年也因為抑鬱症選擇窒息自殺讓人震驚，年僅30；就連非常陽光的陸毅也曾因為一些負面新聞，不堪重壓而患上抑鬱症。鄧超也曾因為《烈日焰火》差點沒有走出角色，而有抑鬱情緒。演員確實是抑鬱症的高發行業，因為不斷在別人和自己的情緒中轉換。

抑鬱症是一種病，不管是明星還是普通人，如果患上了，不要自我調節，一定要尋求專業的幫助，希望少一些人經歷那種絕望。

曉娛

4月1日晚，歌手張國榮被證實在香港自殺身亡，據其多位娛樂圈好友透露，他生前曾飽受抑鬱症困擾。絕代芳華的他選擇離開，留給我們的只有一聲嘆息。

抑鬱症，這個潛伏在人們身體中的隱形殺手，它以悄無聲息的姿態吞噬每一位患者的求生意志。尤其是在高壓環境下的娛樂圈，近年來屢屢曝出藝人患上抑鬱症而退出公眾視線的新聞，數量之多讓人觸目驚心。抑鬱症的症狀是怎樣的，讓我們聽一聽得過抑鬱症的明星是怎樣表述的。香港演員鄭秀文：“我已經沒有任何勇氣走下去了，很簡單地在家裡刷牙我都沒有力氣，我的整個人好像垮下來了，沒有任何勇氣去做事。”

內地歌手楊坤說：“魂兒都沒了，頭暈並且全身發燙，身上的筋會不自主地跳，全身虛弱、記憶力衰退，還有胸悶氣短，各種症狀。”

為什麼明星容易患上顯著而持久的心境低落為主的一系列身心不適的精神疾病。因為壓力，不同於常人的壓力。任何反常事情的發生都會對人們的身心造成壓力。有些壓力給人的感覺不錯，甚至令人興奮。如果生活中沒有絲毫壓力，那麼必將索然無味。事實上，壓力並非壞事，也並非總是好事。如果像演藝人員所承受的壓力那樣劇烈，過於頻繁或者持續時間太長，加上演藝人員原來就有的性格特徵，比如說性格內向、感情敏感，就容易引發嚴重的身心健康問題。抑鬱症一旦發生不僅只是抑鬱悲觀等單純的情緒問題，還包括正常人想象不到的長期失眠、食慾減退、社交恐懼、思維遲緩、語言能力和記憶力下降等身心痛苦。

鵜鶘心理

抑鬱情緒和抑鬱症是怎麼來的？

明星的鮮亮與苦衷

我們都知道，明星之所以是明星，他們的基礎是民眾對於他們的關注度，同時，這種關注度和現在的網紅經濟同樣一個道理是，他們的知名度可以產生經濟價值，可以被演繹公司、廣告公司以及其他的商業體所利用以便於達成自身的利益。所以，一旦這種價值消失，也就意味著明星光環就消失了，這對於明星來說就像是失去了工作和人生價值。

在韓國，明星自殺率很高，其中一個重要原因便是韓國的造星文化更迭速度很快，這就給年輕明星造成了很大的心理壓力，自然就有更高的幾率導致他們患上心理問題的幾率。

從概率上來說，其實明星都是大眾群體的一份子，在現代人生活壓力增高的情況下，抑鬱症的發生機率也越來越大，只是明星的關注度更高，顯得這個群體更高而已；但是綜合來看，他們也符合一個普遍的概率事件，沒什麼奇怪的。

希望我的回答對你有所幫助。

心理學了個啥

抑鬱情緒和抑鬱症還是有所區別。如果可以做到在微博這樣的平臺坦敘心跡，這其實已經是比較積極的表現，起碼可以說明，黃軒還在嘗試尋找渠道來發洩情緒。許多抑鬱症患者，是從來不肯把不良情緒流露出來的，因為在他們看來，傾訴本身等於是給別人增加負能量，比如因抑鬱症自殺的喬任梁。

作為一名年輕演員，黃軒正處在事業的高峰期，他是鮮有的、短時間內和國內三大名導合作的藝人。分別在張藝謀導演的《長城》、馮小剛導演的《芳華》、陳凱歌導演的《妖貓傳》中擔任男主角。春風得意馬蹄疾，眼下正是黃軒乘勝追擊的時候，但越是這樣的時刻，越是對演員的能力、慾望與追求形成巨大挑戰。

黃軒需要處理的，不是工作量大、精神壓力大的問題，而是要更清晰地看清楚自己，為自己尋求事業發展的新動力。誠如他所言，寧願許多時分都活在戲裡，不想出來，由此可見，他對演戲的熱愛、對塑造人物的渴望是沒有消失的，但對身處的現實世界，可能有一些牴觸。這不奇怪，沉迷於藝術的人，與現實世界格格不入，這是非常常見的。黃軒要面對的，是能夠更自然地實現入戲與出戏。

娛樂圈是個很功利的圈子，這裡面濃縮了現實社會的種種不堪，但要相信一點，任何內心強大的人，在任何圈子裡，都能找到屬於自己的舒適之地。黃軒這幾年演戲多、身價也高，很大程度上，已經擁有了話語權，很多事情，可以自己做主。如果自負一點，或者說任性一點，也許會不必要承擔那麼多的精神壓力。

對於明星的抑鬱症，不必有過多額外的關注，因為這些關注本身也會形成另外的壓力。相信黃軒能夠尋找到走出抑鬱情緒的辦法。“萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方”，已故歌手萊昂納德-科恩有這麼一句歌詞，它很好地提醒人們，如何面對生活與現實的不美好一面，如何用光線驅趕陰霾。

韓浩月

倒沒有確切的數據說，明星比一般人更容易罹患抑鬱症。抑鬱症不挑人的，全球的數據表明，一般人群中抑鬱症的患病率為5%上下，戰亂或者社會動盪的國家抑鬱症比例要高一點。所以說，壓力可能是影響抑鬱症的一個重要的因素，何況明星，他們時刻要留意別人對自己的評價，這也是一種潛在的慢性要壓力。

明星的抑鬱症吸引人注意可能來自兩方面原因。一個是這種疾病的表現和明星平時的表現反差太鮮明瞭。作為一個公眾人物，必須有著一定曝光率，讓粉絲喜愛，其個人的真是一面時常需要隱藏。而抑鬱症的主觀感受恰恰是自我價值感的崩塌，對自己的行動，思維，情緒以及存在本身都感到虛無，會感覺自己沒有希望，沒有力量，沒有價值。這種狀態完全不是媒體公眾形象中的光鮮亮麗一面。二來是公眾的腦海中可能還存在著抑鬱症就是“作”，或者抑鬱就是“矯情”的觀點，所以當一些公眾形象很不符合這些人設的明星公開自己的抑鬱症病史的時候，大家就會譁然。

為啥會得抑鬱症？這個答案可能會很複雜。總的來說，基因和環境的因素都會存在。抑鬱症的基因作用大概佔到了30-40%之間，其他的因素在60-70%之間。我們的大腦中有許多化學物質參與我們的情緒調節，如果編碼這些化學物質的基因存在問題的話，這個人很有可能應對壓力，或者調節情緒的壓力就差一點。如果這樣的人，又是在非常高壓的環境下工作和生活的話，那罹患抑鬱症的風險就非常高了。很多個人的特定經歷也會造成抑鬱症，比如兒童期受到虐待，遭到心理創傷，這些不幸的事件都會對我們的大腦造成深遠的影響，如果應對的不好，就容易抑鬱。

所以，明星倒不一定容易抑鬱，但他們一旦抑鬱，這種鮮明的反差就會被媒體放大。作為普通吃瓜群眾，不如通過這些契機，更多的去了解一些關於抑鬱症的知識。

鵜鶘心理陳小康

首先，黃軒自己出來闢謠，說他沒有抑鬱症。

很多人覺得有點傷感憂愁、情緒低落就是抑鬱症，其實不是，這只是抑鬱情緒而已。任何人都有不開心的時候，不是不開心了就得了抑鬱症。

就像不是你性格內向，不合群，就得了自閉症一樣。自閉症是先天性基因疾病，不是心理問題。同樣，抑鬱症是一種和生理有關的疾病，不是簡單的心理問題。

正因為這種混淆，我們看到有人說他抑鬱了時，就想當然的認為，他得了抑鬱症。所以我們才到處可見別人得抑鬱症了，我們就以為抑鬱症真是個太常見的疾病，沒什麼大不了，你看誰誰誰上個月還說自己抑鬱了，可他不是一直活的好好的嗎？抑鬱症這個病，想開點就好了。但其實，他可能僅僅是抑鬱情緒而已，有點小憂傷很正常，過幾天就好了。