檀郎說

曬乾的檸檬和新鮮的檸檬片泡水的效果是不一樣的！

新鮮檸檬味道更酸，放多了會略苦

原則上還是更加推薦鮮檸檬

1、新鮮的檸檬味道會更酸，維生素C含量會馮家豐富，放多了味道會更加的苦，是因為濃度很高。新鮮的檸檬還有豐富的維生素C，大約1-2片就可以泡一大壺檸檬等會，注意水溫最好在70-80℃，這樣可以將維生素C最大程度的保留，既可以幫助身體健康又可以美麗肌膚，春季飲用實在是不錯的選擇。

2、檸檬的揮發性物質會更加的強烈，檸檬裡含有大量的揮發性物質，讓檸檬的味道特別的好聞，這些揮發性物質可以幫助身體抗氧化，而且這些揮發性物質又可以叫做芳香性物質還可以讓人產生食慾在鮮品檸檬中味道更濃郁。鮮檸檬放多了飲品發苦跟鮮檸檬的維生素C含量和芳香類物質含量過多都有關係，所以不妨減少用量，並加入蜂蜜調和口感。

幹檸檬片營養如何？

幹檸檬片更適合喜歡自然味道的人群，或者想要美膚效果的人群。

1、幹檸檬片的營養，比如說維生素C含量和芳香物質的含量都會因為在被幹制的過程中有所損失，不過還好，損失的不大，然而幹檸檬片有一個好處就是放多了也不會太苦澀，所以更加適合喜歡清淡味道的朋友們。

2、如果有美膚需求的朋友們不妨用幹檸檬泡過的水作為美膚的面膜，因為鮮檸檬的維生素C比較容易刺激到皮膚，對於敏感肌膚很容易造成過敏或者瞬間皮膚髮紅，但是如果你使用乾製的檸檬這種風險就會降低很多，除了被幹制後維生素C降低了之外，芳香類物質的效果因為經過乾製也變得柔和了。可以嘗試用喝過的幹檸檬片的水加入適量的蜂蜜塗抹在手上，15-20分鐘，洗淨，一週堅持2-3次，手部慢慢會變得白皙。當然在夏季的時候還可以用幹檸檬片泡過的水放入壓縮面膜作為曬後面膜，大約敷臉5分鐘，注意一定要用泡過2-3次之後的幹檸檬片水，否則濃度太高，還有這個面膜要在晚上用，早上不要使用，每週堅持2-3次。

檸檬片泡水能祛斑嗎？都說檸檬是美容聖品，一直深受女性朋友的喜愛，那麼檸檬片泡水祛斑效果好嗎？

檸檬片泡水能祛斑嗎

檸檬片泡水能祛斑。

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素c和煙酸等。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。所以說，檸檬片泡水能祛斑。

檸檬片泡水的做法

1、選取新鮮檸檬一個，洗淨外皮。

2、把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候裡面的VC跟其他礦物質才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。

3、切過的檸檬可以在切口塗一點蜂蜜，然後用保鮮膜包上，保存在冰箱裡，一般可以保存兩三天。

4、一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了

小提示： 要達到不同的效果，泡檸檬片的水溫是關鍵。如果你覬覦的是裡面的VC，那用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了，放涼了之後放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質的目的，想要讓檸檬的酸性更好地發揮，那就要用熱水來泡。

檸檬片泡水的功效

美白祛斑

由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白祛斑的作用;

防治心血管疾病

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

用檸檬祛斑的方法還有哪些

1、檸檬醋：一種可食用的醋，具有養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。

2、檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大，用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。

3、美白檸檬水材料：新鮮檸檬或者檸檬片(超市花茶區都有賣哦)做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，還是白開水泡著好喝，檸檬片少放些。

4、檸檬茶製作原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

5、檸檬美白麵膜，製作方法：檸檬洗乾淨後，放進榨汁機中榨汁，在檸檬汁中加入100毫升的清水和麵粉，把它們調和均勻，變成糊狀。使用的時候直接把麵糊敷在臉上就可以了，等待15-20分鐘，然後沖洗乾淨，每星期使用兩到三次就可以了。 功效：檸檬中含有豐富的檸檬醋，它具有淡化雀斑、黑斑以及美白的美容功效。另外配上面粉敷臉，能夠讓你的肌膚變得潤澤又清爽。

6、檸檬汁去角質面膜，製作方法：把一湯勺的新鮮檸檬汁放進背離，然後再加入一勺的純淨蜂蜜，少量的啤酒發酵粉，把它們充分的混合成糊狀。在每晚洗澡後睡覺前，把它敷在臉上，15-20分鐘後取下，再使用溫水沖洗乾淨。隔天使用一次，半個月後就能夠有效果。 功效：此款面膜在使用半個月後能夠有效的把面部表皮的死細胞清除，幫助把過多的油脂和細菌去除，有助於皮下肌膚的血液循環，讓你的容顏細膩光滑，白皙有紅潤。

7、檸檬收縮毛孔面膜，製作方法：在杯中放進一湯勺的檸檬汁，然後加入一個新鮮雞蛋清，充分混合後，再加入適量的麵粉和藕粉，調和成糊狀，然後敷在臉上，注意要避開眼部和口部。15-20分鐘後洗乾淨。 功效：對油性肌膚特別有效，有助於收緊面部的毛孔，抑制油脂的過度分泌，讓你的容顏保持清新和清爽。

欣薈雅護膚

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

檸檬的功效包括：（1）檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾；（2）咽喉不適及痰多時，將檸檬汁加溫水服用可清熱化痰。（3）檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防心血管疾病；（4）檸檬富含的維生素C具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效；（5）檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，起到防治腎結石的功效；（6）檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，以及豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，能促進肌膚新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著。