用毛筆寫字，字寫好了就是書法，書法筆法裡面有一個詞叫“提按”，如何“提按”還真有點講究。毛筆之所以有彈性，是透過墨汁之水份包容，而富有變化，頓則揚起，運行能收，所以筆畫之彈性運用，對於毛筆掌握關係極大。筆法鼻祖蔡邕就說：“毛筆因筆軟而奇怪生焉！”關於“提按”，古人告訴了我們什麼呢？
從執筆與運筆透過手部去掌握後，對我們的書寫的工具─毛筆之使用，運行靈巧的關鍵就是“筆位”，所謂的“筆位”是拿筆高低的位置，另外筆毫的大小使用何處，也可以稱“筆位”。
拿筆的位置，在書寫上有其適當的位置，不過也因人之體型差異而需修正，實際運用則可以依自己習慣尋求合宜的位置。有人無論書寫什麼字體或大小都將筆管拿得很高，從坐姿來分析，這現象容易聳肩，易造成肩膀過度疲勞，同時也因此毛筆之彈性不易掌握，運筆時不流暢。
毛筆的筆頭，主要由筆鋒和副毫組成。
1、筆鋒，是指筆頭中心長而尖的部分。筆鋒是筆毫中最富有彈性的地方，它決定著筆畫的走向和力度，所以有“筆鋒主筋骨”之說；
2、副毫，是指包裹在筆鋒四周的一些較短的筆毛。
在運筆過程中，筆鋒與副毫髮揮著不同的作用。副毫控制著筆畫的粗細。副毫與紙的接觸越多，筆畫越顯豐滿，故又有“副毫豐血肉”之說。
所以歷代書家在書寫時，是根據自己的審美觀來協調運用筆鋒和副毫的。看重筋骨，以瘦勁為美的人，就少用副毫；而既重筋骨又重血肉，以豐腴為美的人，就必然多用副毫。
毛筆的筆頭，按其部位大體又可分為三部分：筆尖（鋒芒處）、筆肚（中間部位）、筆根（與筆桿相接處）。再把筆尖至筆肚的那一部分分成三等分，靠筆尖的三分之一這一段就稱一分筆，從筆肚到筆尖這一段稱三分筆，中間部位到筆尖這一段稱二分筆。
1、一分筆：寫禮器碑、褚遂良。筆畫就顯得纖細、瘦勁。
2、二分筆：寫乙瑛碑、歐陽詢。筆畫則顯得圓潤、俊健。
3、三分筆：寫婁壽碑、顏真卿。筆畫就顯得豐腴、渾厚。
一般說來，使用三分筆寫字，是用筆的極限。古人有“使筆不過腰”的說法。如果“過腰”，一是極易出現“墨豬”，而且筆鋒提起時無法彈回；二是容易導致筆鋒開叉收不攏；三是大大縮短筆的使用壽命。
來自篆刻微刻
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