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直接先看圖;
思維混亂從深層次來說是【潛意識層次】自動化思維的結果。
看圖
這是一個自動化思維，憑藉經驗思考，思維比較無序，因此思維得結果就會比較混亂。但究其根本原因是什麼呢。往下看。
一個人要想思維清楚，就是要在意識層次通過思維訓練，使用一定的思維模型及其相應的思維方法來思考。在意識層次的反覆思維訓練學習就會直接貫徹到潛意識層次。相當於意識層次在調教潛意識層次，經過一定的訓練習之後，潛意識的自動化思考也會是有序的，潛意識的自動化思考也會採取一定的思維模型及思維方法來進行有序的思考。
再反過來思考一下，思維混亂是什麼原因造成呢，根本原因，就在於意識層次缺乏一定的思維訓練。
頭腦思考時缺乏一定的思考框架，思考混亂是必然的結果。這就是深層次的原因。
如果一個人從來沒經過思考框架的練習，即使在意識層次想有序的思考還是做不到。就更不要說在潛意識層次的自動思維，那隻會更加混亂。
舉一個例子：
就拿說話來說，有人說話時有一個框架
WHY-WHAT-HOW【5W2H框架]，
或者 結果-論點-論據[金字塔思維】，
或者上碓下切中平行【NLP的一個技巧】，
大腦裡有一個框架，在說話時，就會更加有序。
想象一下，如果沒有一個說話的框架，結果可能會是這樣的
結論：
頭腦思考時缺乏一定的思考框架，思考混亂是必然的結果。這就是深層次的原因。
如果一個人從來沒經過思考框架的練習，即使在意識層次想有序的思考還是做不到。就更不要說在潛意識層次的自動思維，那隻會更加混亂
認知框架
人有心事多忐忑，積鬱煩悶惱混亂。
感情親情受挫折，思想意識轉不彎。
農夫夜語
核心是目前學校沒有教，就是死讀書本知識了。思維混亂就是沒有系統化學習。1、數學；2；方法論；3、邏輯；4、框架；5、唯物主義；6、刻意練習。
九路
我依稀能看見你
我見過思維混亂的就是我爺爺了，他病倒臥床不起剛開始一兩個月的時候還是正常的，都能與人正常交流不跑題，可是後來可能內熱散不開把腦子燒糊塗了，可是又不是發燒那種。給他吃藥退內熱可能是人老了吧！他吸收不了藥物。爺爺躺在床上常常以為自己身處他熟悉的某個地方，並能與他夢幻人中交流，如果是不熟悉的人在爺爺身旁肯定會被嚇一跳的，偶爾他會清醒過來對我說 他現在像癲佬一樣了，可下一秒又進去夢幻當中去。就這樣我爺爺痛苦的走了，好傷心自己的無能為力。
巫輔忠
1、放鬆心態，這是很重要的。
2、注意飲食，多吃蔬菜水果。
3、晚上早點睡覺，注意睡眠。
4、事業上看遠點，不要去多想不必要的東西。
5、衣著上穿寬鬆點的衣服。
