對硪好鍀朲始終寔鉨
一般來說，妊娠水腫是正常的。
在懷孕後期，孕媽咪們會發現自己的肚子越來越沉重，而腹腔內膨大的子宮會壓迫身體裡的下腔靜脈，從而造成靜脈迴流受阻而下肢浮腫，再加上懷孕之後，身體的內分泌發生變化，雌激素和醛固酮增多，體內水分和鈉元素瀦留，都會引起妊娠水腫。
水腫的另外一種原因就是危險的妊娠高血壓綜合症，患者除水腫外還伴有血壓升高、蛋白尿等症狀，一般出現在妊娠20周之後，嚴重者會產生抽搐和昏迷，甚至造成產婦和胎兒的死亡。
妊娠水腫要注意這幾點：
一、注意勞逸結合；
長時間的行走和站立都會加重浮腫的情況，所以要避免久站或是走路過多，平時休息或是睡覺的時候可以用枕頭把下肢抬高15-20分鐘，晚上睡覺以左側位為好，儘量不要仰睡以促進血液迴流、輕輕靜脈內壓，從而減輕浮腫的症狀。
二、注意飲食；
準媽咪們不可進食過鹹的食物，以防體內鈉元素的瀦留增多，加重水腫情況。平時要注意增加蛋白質的攝入，肉、魚、蛋、奶、豆類都不可少，含鐵元素的蛋黃、豬肝、葡萄、紅棗等食物也要多吃，平時吃一些西瓜、冬瓜、紅小豆等都有助於緩解水腫；
三、局部按摩；
在走過長路或是久站之後，休息之前可以按摩腳踝的部分來減輕浮腫，這個方法特別有效！另外，穿著緊身的衣服如緊身褲、不寬鬆的鞋子等都會加重血液循環不暢的情況，因此準媽咪們最好選擇讓自己感到舒適的衣物。
我是沐沐，一名90後寶媽！謝謝你顏值這麼高還來閱讀我的文章！歡迎姐妹們一起交流孕產和育兒方面的各種問題喔~
沐依蘿
懷孕手腳浮腫有些是生理性的，有些是病理性的。
首先浮腫是怎樣產生的？假如一個有彈性的小膠裝了一些水，若你用手往袋底捋，袋子脹起來沒？又或者你給它加水，袋子會不會脹？答案是肯定的。那麼手腳的浮腫的道理與這個是一樣的，當你血壓高，或者體內過多的水排不出去都會浮腫。
懷孕時子宮增大，壓力增加，這樣引發浮腫是生理的，要少站，多休息。
若你身體的血液粘稠（比如說偏胖）的話，就有可能是妊娠高血壓或者腎臟異常（引起排尿異常，該排不出去的尿沒排），這時候的浮腫是異常的，解決的方法是清除血液垃圾。
健康康復
這是因人而異，不一定都是這樣，應該是正常的懷孕症狀，不要擔心，根據自身情況，補充點維生素，但是本人認為還是食補為好，廣東人的粥煲的很好，還有水果多吃，這樣準備迎接新生命的到來。一切的付出才有她他的意義。
用戶2898599395008
這個是因人而異的。每個人的體質不一樣，懷孕後期的反應也不一樣。我生大孩的時候，腿腳都浮腫了，腳腫的跟饅頭似的，一運動，就很容易累。懷二孩的時候，身體很靈活，一點也沒有浮腫，很輕鬆。
孕後期手腳浮腫的話，儘量多注意，不要久站運動也要適量，生完孩子就會慢慢消退了。
